In Zusammenarbeit mit story.ubisoft.com, dem Ubisoft-Webzine (unser Manifest)
Sie wissen es so gut wie ich, lieber Leser: Um dem Alltag zu entfliehen, gibt es nichts Schöneres als ein gutes Videospiel .
Aber wenn ich den Drachen in Skyrim verdrängen oder Templer in Assassin's Creed improvisieren möchte, sind die Videospieluniversen, die ich bevorzuge, meiner Realität viel näher ...
Oder auf jeden Fall haben sie weniger Schlägereien und mehr U-Bahnlinien zum Anschließen oder Reihen von Zwiebeln mit Wasser.
Warum macht es mir so viel Spaß, Kürbisse im Stardew Valley zu pflanzen, wenn mich die Pflege eines echten Basilikums in 2 Tagen ermüdet?
Warum liebe ich es, in Sim City supereffiziente Städte zu bauen, wenn ich stöhne, wenn ich mich entscheide, meine Kissen wieder aufrecht zu legen?
Management-Videospiele aus psychologischer Sicht
Ich bat Justine Maitre, eine Psychologin, die regelmäßig für Miss schreibt, mir zu helfen , die beruhigende Wirkung von Management-Videospielen auf meine Psyche zu verstehen .
Ein Effekt, der mir umso überraschender erscheint, als ich mehr auf der „chaotischen“ Seite der Macht bin!
Der Spezialist erklärt mir:
Unser Leben ist kompliziert, unsere Köpfe voller Gedanken und unser tägliches Leben ist voll.
Jeden Tag müssen wir eine Vielzahl von Entscheidungen treffen, die mehr oder weniger wichtig sind, und das Gewicht dieser Entscheidungen kann schwer zu tragen sein.
Angesichts dieses Alltagsstresses wenden wir das an, was Psychologen als „ Bewältigungsstrategien “ bezeichnen: unsere kognitiven und Verhaltensstrategien zur Bewältigung und / oder Anpassung.
Für einige Forscher gibt es zwei Strategien:
- Problemorientierte Strategien (einschließlich aller Bemühungen, das stressverursachende Problem zu bewältigen oder zu reduzieren)
- Oder Strategien, die sich auf Emotionen konzentrieren (die die Regulierung unserer durch Stress verursachten emotionalen Reaktion beinhalten: Entspannen, Meditieren, die Situation anders verstehen…).
Wenn ich in ein Videospiel eintauche, kann ich mich für eine Weile den kleinen Problemen des Alltags entziehen und in eine viel weniger komplexe Welt eintauchen.
Justine entwickelt:
Videospiele, ein Fortiori-Management-Spiel, projizieren uns in „einfache“ Welten.
Durch das Spielen wissen wir genau, was von uns erwartet wird , was unser Ziel ist und wie wir es erreichen können.
Darüber hinaus können wir durch die Erfüllung der Missionen, die uns zu diesem Ziel führen, unsere Ergebnisse messen und unsere Erfolge würdigen.
Im Spiel sind die Regeln klar formuliert: Ob ich ein Krankenhaus, einen Vergnügungspark oder eine virtuelle Stadt leite, ich weiß, was ich tun muss, und ich kann alle Aufgaben nacheinander abhaken. .
Was für ein riesiges KIF.
Es ist offensichtlich ! Wo jede "echte" Wahl die Tür zu potenziell unbeabsichtigten, negativen und stressigen Konsequenzen in einem Videospiel öffnet , sind die Dinge vorhersehbarer .
Wenn ich meine Kürbisse gut pflanze, wachsen sie optimal und ich weiß genau, an welchem Tag ich sie ernten kann, damit ich im Spiel vorankommen kann.
Das Ziel ist sichtbar, das Verfahren klar. Das virtuelle Leben ist, um es klar auszudrücken, einfacher… und das beruhigt mich.
Warum Business-Videospiele faszinierend sind
Wo die Schlägereien von Prince of Persia mich ermüden und die Notwendigkeit einer Pause erzeugen, scheinen mich Managementspiele zu packen .
Ich starte ein Spiel und hier bin ich 4 Stunden später, um zu erkennen, dass ich eine neue Leidenschaft habe… die Platzierung meines Operationsraums im Two Point Hospital zu optimieren!
Justine hat auch eine Erklärung, weil ich nicht allein bin, wie nein:
Die Analyse mehrerer wissenschaftlicher Untersuchungen legt nahe, dass Sie beim Spielen von Videospielen sehr positive Emotionen erleben können:
- Stolz (wenn wir die gewünschten Ziele erreichen)
- Engagement
- Und ... " Flow ", manchmal übersetzt "optimale Erfahrung"
Flow ist ein Konzept, das aus der Forschung in der positiven Psychologie resultiert - und insbesondere aus der Arbeit des Forschers Mihaly Csikszentmihályi.
Csikszentmihályis TED Sprechen Sie über Flow
Das Buch Traite de psychologie positive definiert den Zustand des Flusses als ein Gefühl starker Konzentration, Engagement, Kontrolle der Situation und Klarheit der Ziele, verbunden mit einem positiven emotionalen Zustand.
Mehrere Komponenten, die in Psychomedia detailliert beschrieben werden, könnten den "Fluss" charakterisieren:
- Eine intensive Konzentration konzentrierte sich auf den gegenwärtigen Moment (ich weiß nichts über dich, aber soweit es mich betrifft, sind wir da, wenn ich spiele)
- Eine Verschmelzung von Handlung und Bewusstsein
- Verlust des reflektierten Selbstbewusstseins (ciao existenzielle Ängste)
- Ein Gefühl der persönlichen Kontrolle über die Aktivität (BINGO)
- Eine Verzerrung der zeitlichen Erfahrung (daher das "Ich habe vergessen zu Abend zu essen")
- Eine "autotelische" Erfahrung (die Aktivität hat kein anderes Ziel als sich selbst) (und ist lohnend).
Im „echten“ Leben hat das Erleben von Flow sehr positive Auswirkungen : besseres Engagement, besseres Selbstwertgefühl, weniger Angst ...
Können diese positiven Konsequenzen auch bestehen, wenn man über ein Videospiel einen „Fluss“ erlebt? Derzeit muss noch zu diesem Thema geforscht werden.
Sicher ist, dass man manchmal, wenn man Gegenstände virtuell aufräumt, eine gefälschte Stadt verwaltet, kurz gesagt, Managementspiele spielt, in eine andere Realität eintauchen und einen Schritt zurücktreten kann unsere wirklichen Sorgen!
Das ist sehr klar!
Wenn Sie tiefer in das Thema eintauchen möchten, rät Justine Ihnen. Sind Videospiele gut für das Gehirn? bei Sciences Humaines sowie The Benefits of Playing Video Games, veröffentlicht im Journal der American Psychological Association.
Ich habe das Gefühl, ich habe den Schleier gelüftet, wie mein eigenes Gehirn funktioniert. Aufregend !
Ich werde bald zu meinen Kürbissen zurückkehren, aber vorher sag mir ... welche Managementspiele empfehlen Sie mir, um den besten Flow zu erleben?
Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, empfehle ich Ihnen, faszinierende Artikel über Videospiele, unsere Gewohnheiten und die Gesellschaft in Stories, dem hervorragenden Ubisoft-Webzine, zu finden!
