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Veröffentlicht am 27. September 2021
Soll ich Ihnen eine schlechte Kindheitserinnerung erzählen?
Einer von denen, die für einen guten Teil der Menschheit völlig anekdotisch erscheinen… aber wer bringt mich persönlich sicher ins Schwitzen?
Erinnern Sie sich an eine schüchterne Frau, die versucht, Freunde zu finden
Sie sehen, als ich klein war, wurde mein Vater mit seiner ganzen kleinen Familie in ein anderes Land versetzt (hallo militärische Töchter und Söhne).
Am ersten Tag unserer Ankunft war er entschlossen, ein paar Freunde für mich zu finden (obwohl ich um nichts gebeten hatte).
Und stell dir meinen Vater vor, er ist buchstäblich.
Er fand ein paar Kinder, ließ mich dort fallen und sagte:
"Mach weiter, mach ein paar Freunde."
Lerne Kontakte zu knüpfen, wenn du schüchtern bist
Wenn diese Anekdote Sie kalt ins Schwitzen bringt, sind Sie Teil meiner Crew: das #TeamTimide!
Und so wissen Sie, dass für schüchterne Menschen viele Dinge besonders kompliziert zu handhaben sind.
Wie nähere ich mich einer Gruppe? Auf eine Party gehen, auf der du kaum jemanden kennst? Wie starte ich das Gespräch?
Ich werde versuchen, Ihnen mit diesem Artikel und der Kraft der Psychologie zu helfen!
Sie machen einen besseren Eindruck als Sie denken
Das Treffen mit Fremden ist für viele Menschen eine Quelle der Angst (selbst für diejenigen, die nicht im #TeamTimide sind).
Was werden sie von mir denken? WARUM habe ich blau statt rot gesagt?
Seien Sie versichert: Auf den ersten Blick möchten die Leute Sie mehr als Sie denken .
Das Phänomen hätte sogar einen Namen, es wäre die Sympathielücke (wörtlich "die Wertschätzungslücke")!
Um diese Idee zu erreichen, führten 4 Wissenschaftler mehrere Experimente durch.
Sie beobachteten, wie Fremde sich im Labor kennen lernten, Studenten ihren zukünftigen Mitbewohner kennen lernten und Menschen sich während eines Workshops zur persönlichen Entwicklung verbanden ...
Jedes Mal schlagen die Wissenschaftler den Teilnehmern vor, sich vorzustellen, was ihr Gesprächspartner von ihnen hielt, ob er sie mochte usw.
Der Unterschied in der Wertschätzung ist bei den meisten Freiwilligen deutlich vorhanden. Sie denken, dass sie weniger geschätzt wurden als sie tatsächlich waren!
Wissenschaftler nahmen das Experiment weiter auf und beobachteten einige Monate später die Beziehungen zwischen Mitbewohnern. Stellen Sie sich vor, die "Wertschätzungslücke" hält an!
Nach Wochen und Wochen des Zusammenlebens schätzten die Mitbewohner die Wertschätzung, die ihnen zuteil wurde, immer noch an einer Schwelle unter der Realität.
Warum denkst du, machst du einen schlechten Eindruck?
Das Phänomen könnte mit unserem Selbstwertgefühl zusammenhängen.
Wir würden uns so auf unsere Unsicherheiten konzentrieren, dass wir anderen keine Aufmerksamkeit schenken würden: ihren Verhaltensreaktionen, ihren nonverbalen Signalen ...
Der erste Trick, um Ihre Schüchternheit zu überwinden, könnte folgender sein: Denken wir daran, dass andere Menschen uns wahrscheinlich mehr schätzen als wir denken.
Machen Sie eine Bestandsaufnahme, was Sie wollen, bevor Sie sich an Fremde wenden
Ich weiß nichts über dich, aber bevor ich zu einer Party oder einer kollektiven Veranstaltung gehe, bin ich manchmal an allen Fronten in Panik und Stress.
Welche Kleidung soll ich tragen? Wie starte ich das Gespräch? Was ist, wenn meine Sicherung zu prallen beginnt? Was ist, wenn ich nicht weiß, was ich sagen soll?
Nehmen wir uns etwas Zeit, um Bilanz zu ziehen, um den Druck zu verringern!
Wohin gehen wir ? Ein Networking-Abend, eine festliche Veranstaltung? Warum gehen wir dorthin? Um Spaß zu haben, neue Leute kennenzulernen? Um unser Netzwerk zu erweitern? Das Buffet plündern?
Mit diesen Fragen können wir den Druck neu bewerten.
Wenn ich zu einem professionellen Dating-Abend gehe, lohnt es sich wirklich, über die Farbe meines BHs nachzudenken? Wenn ich zu einer Party gehe, bei der ich nicht viele Leute kenne, riskiere ich dann, eine Rede in der Öffentlichkeit zu halten?
Wahrscheinlich nicht.
Andererseits kann ich je nach meinen Wünschen erreichbare Ziele setzen (und nett zu mir selbst sein), um meine Aufmerksamkeit zu fokussieren!
Was willst du ? Gute Frage !
Wenn ich Freunde finden möchte, kann ich beispielsweise versuchen, ein Gespräch mit mindestens zwei Personen aufzunehmen.
Wenn ich zu einem Networking-Abend gehe, kann ich versuchen, mit mindestens 3 Visitenkarten zu gehen.
Bewerten Sie unsere Wünsche neu, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um über unsere Ziele nachzudenken und vernünftige Ziele zu setzen. Dies könnte es uns ermöglichen, unseren Stress ein wenig zu kontrollieren ...
Oder auf jeden Fall, um zu erkennen, dass es existiert und dass es auch Möglichkeiten gibt, es zu verwalten (und manchmal zu überwinden)!
Planen Sie Themen für Gespräche
Der Trick mag übertrieben klingen, aber er kann wirklich helfen! Manche Menschen sind manchmal „gelähmt“ und haben Schwierigkeiten, spontan Gesprächsthemen zu finden.
In diesen Fällen ist es am besten, sich vorher ein paar Fragen vorzustellen, um das Eis zu brechen ...
- Was genießt du im Moment?
- Wo haben Sie sich getroffen (der Veranstalter des Abends)?
- Was halten Sie vom Buffet? Was trinkst du ?
Wenn Sie es spüren, zögern Sie nicht, auf einfache und authentische Weise ein Kompliment zu machen. Es kann Bindungen und Sympathie schaffen!
Ich bin sicher, dass jeder am Abend Kontakte knüpfen kann , sogar das #TeamTimide , aber auf unterschiedliche Weise. Wenn diese Momente viel Energie von Ihnen erfordern ... gut gemacht für Ihre Bemühungen und zögern Sie nicht, sich danach zu belohnen!
La Grosse Teuf mademoisell # 24 GYM TONICLa Grosse Teuf Gym Tonic ist die perfekte Gelegenheit, Neon Make-up zu übernehmen! Nehmen Sie Ihre bunten Paletten heraus und tanzen Sie mit uns!
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