Artikel veröffentlicht am 3. Februar 2021
Immer wenn ich jemandem sage, dass ich agoraphobisch bin, wird angenommen, dass es „nur“ eine einfache Angst vor der Menge ist. Es ist ein bisschen bösartiger als das ...
Was ist Agoraphobie?
Agoraphobie ist eine irrationale Angst, das Haus zu verlassen .
Es ist eine echte Tortur für mich: Wenn ich jedoch in einem kleinen Dorf lebe, besteht kaum das Risiko, dass ich auf dem Weg zur Bäckerei eine Menschenmenge treffe.
Aber jeder Ausgang aus meiner Wohnung ist ein Kreuzzug, ein Krieg gegen meine Ängste und Ängste.
Zuerst gab ich der Faulheit die Schuld ("Oh nein, ich bin faul einkaufen zu gehen, trotzdem habe ich noch Pasta übrig, das reicht zum Essen"), aber Ich erkannte, dass diese Störung mein tägliches Leben viel stärker beeinflusste.
Tatsächlich hat meine Agoraphobie meinen Lebensstil geprägt.
Mein agoraphobisches Leben
Es setzte allmählich und auf sehr schädliche Weise ein, so dass ich bis heute merke, dass ich die meisten meiner Entscheidungen in meinem Leben aufgrund dieses Handicaps getroffen habe.
Ohne es überhaupt zu merken, wurde ich schon als Teenager jedes Mal ängstlich, wenn ich ausging oder ausgehen wollte.
Als ich 14 Jahre alt war, hatte ich im Physikunterricht meine erste echte Angstattacke. An diesem Tag dachte ich, ich würde verrückt: Ich hatte einen Anfall von Derealisierung.
Plötzlich schien die Welt um mich herum ganz anders, feindselig, bizarr. Es war jedoch alles wie zuvor, die Tische, die Stühle, die Wände, der Lehrer und die Schüler. Aber es passierte etwas sehr Beängstigendes und ich konnte nicht erklären, was.
In meinem Kopf kreisten diese Sätze: "Ich bin hier ... ich bin wirklich hier ... ich bin es, der hier ist ...", und jedes Mal fühlte ich mich mehr und mehr in Gefahr , als wäre meine Muschel brach.
Bis zu dem Punkt, an dem es unerträglich wurde. Der Lärm und das Licht, alles war zu laut. Ich verstopfte meine Ohren, versteckte meine Augen und senkte meinen Kopf zum Tisch.
Das Lustigste an all dem ist, dass der Physikunterricht fortgesetzt wurde, als wäre nichts passiert. Ich sah aus wie ein Drittklässler, der im Unterricht königlich sauer war.
Agoraphobie, dann Depression
Von diesem Zeitpunkt an gingen die Krisen weiter.
Ich konnte mir nicht sagen, dass ich agoraphobisch war, um es zu erklären. Egal wie sehr ich es auch versuchte, alle Leute, mit denen ich darüber sprach, entfernten sich langsam von mir und dachten, ich sei verrückt.
Grundsätzlich habe ich das auch gedacht. Allmählich bemerkte ich, dass es im Haus meiner Eltern nie zu Anfällen kam, und hier setzte der Teufelskreis ein: Ich war zu Hause und jedes Mal, wenn ich es war „Wir mussten raus, es war die Tortur, denn es bestand eine große Chance, dass die Krise passieren würde.
Und obwohl ich es sehr leicht vor anderen versteckte, war es für mich ein schrecklicher Versuch.
Im Laufe der Jahre hat eine Depression eingesetzt : Mit Gewalt fühlen wir uns unfähig, irgendetwas zu tun, was das Ausgehen (sogar das Öffnen des Briefkastens) beinhaltet. Wir erwarten jeden Ausgang (planen Sie das Gehen Sie nicht alleine, vermeiden Sie Hauptverkehrszeiten, planen Sie Gespräche, denken Sie an alles, was schief gehen könnte…) und Sie verlieren am Ende jegliches Selbstvertrauen.
Agoraphobie, die Diagnose
Heute bin ich 22 Jahre alt. Es ist 10 Jahre her, seit ich zum ersten Mal den Drang hatte, mein Leben zu beenden.
Während meiner Jugend hatte ich oft versucht, Psychologen und Psychiater aufzusuchen, aber ohne Erfolg, da ich meine Derealisierungskrisen nicht erklären konnte (es ist eine große Erleichterung für mich, 8 Jahre später) in der Lage sein, ihnen einen Namen zu geben).
Aber bis Ende 2021 war ich kurz vor dem Zusammenbruch, konnte mein Zuhause praktisch nicht verlassen, war unglaublich gereizt und hatte sehr dunkle Gedanken.
Ich sprach mit meinem Hausarzt und sah einen Psychiater, der mir Antidepressiva und Anxiolytika gab. Ich sah dann einen anderen Psychiater, der sich auf Angst spezialisiert hatte, und basierend auf meiner Geschichte erzählte er mir, dass ich an einer Panikstörung mit Agoraphobie leide und dass sie sehr gut heile .
Ich konnte meine Tränen nicht zurückhalten, ich weinte mit meinem ganzen Körper: endlich ein Name für diese Krankheit, endlich Hoffnung, endlich die Anerkennung meines Leidens und schließlich dieses Wort "heilen".
Ich wurde schnell mit anderen agoraphoben Menschen in die Tagesklinik eingeliefert, und wir verbrachten lange Gruppensitzungen, um unsere körperlichen Empfindungen in Zeiten der Angst zu untersuchen. Wir haben den Teufelskreis, Vorfreude, Angst, Gedanken ...
Und vor allem haben wir gelernt, dass Hyperventilation bei all dem Angst auslöst .
Behandle Agoraphobie
Dort leuchtete alles auf: dieser Eindruck, verrückt zu werden, dass die Welt seltsam war und mich nicht mehr im Spiegel erkannte… All das kam von der mangelnden Sauerstoffversorgung des Gehirns aufgrund von Hyperventilation! Ich habe immer noch Tränen in den Augen, wenn ich darüber nachdenke. Ich bin nicht verrückt.
Trotz aller Fortschritte in den drei Monaten werden diese zehn Jahre der Konditionierung nicht gelöscht. Ich kann es nicht länger ertragen, unter Druck gesetzt zu werden, und nach einem einfachen Ziel, das mir mein Psychiater gesetzt hatte, verlor ich völlig die Kontrolle und versuchte kürzlich Selbstmord.
Jetzt, wo ich mich in einer Klinik ausruhe, habe ich begonnen, mit meinen Eltern über den Druck zu sprechen, den sie auf mich ausüben, und ich versuche, stärker zu werden. Ich habe viel Unterstützung von meinem Freund, meiner Familie, meinen Freunden und den Vermissten, denen ich besonders danke.
Bei all den Agoraphobikern, die darunter leiden, dass sie nicht aus ihren Häusern herauskommen können und kein Vertrauen mehr in sich haben, vergessen Sie nicht, dass es immer noch Hoffnung gibt, dass es immer Kraft gibt kämpfen.
