Artikel ursprünglich am 25. Juni 2021 veröffentlicht
Wir werden in diesem Artikel miteinander sprechen, denn wie ich Sie kenne, werden Sie glauben, dass diese Tipps für andere bestimmt sind, für Menschen, die bereits ein Vertrauenskapital in sich haben, das Sie nicht haben.
Das Wort ergreifen!
Für diejenigen, die interessante Dinge sagen, wenn Sie das Gefühl haben, nichts zum Gespräch hinzuzufügen. An diejenigen, die allen Grund haben, sich zu äußern, sich aber nicht trauen!
Erste Kugel: Auch Sie sind dabei. (Es reimt sich außerdem). So können Sie Ihre Ablenkungsregisterkarten schließen, Ihre Kopfhörer auf Ihre Ohren legen und Folgendes sorgfältig lesen: Ich spreche mit IHNEN , genau mit Ihnen, die auf diesen Artikel geklickt haben und dachten, Sie wären es nicht. nicht das Ziel ...
ich habe etwas zu sagen
Ich gebe gerne zu, dieser erste Tipp ist ein schamloses Plagiat der hervorragenden Konferenz von Bruno „Navo“ Muschio und Kyan Khojandi, den Mitschöpfern von Bref. auf Kreativität.
Sie beschreiben die Schritte beim Schreiben von Bref. und die Realisierung eines Projekts, das in ihrer Fantasie geboren wurde, um im Grand Journal, unbestrittener Pappe im Internet, zu landen. Einer der ersten Tipps, die diese beiden talentierten Leute gaben, war folgender:
" Du hast etwas zu sagen "
"Du hast auch etwas zu sagen. "
Recht einfach. Das erste, was Sie drucken müssen, ist, dass Sie auch Dinge zu sagen haben. Alle diese Menschen, die Sie für ihre mündliche Fließfähigkeit bewundern, die Sie interessant und faszinierend finden, die Sie am Anfang aufmerksam hören, sind auch Menschen in Unterhosen in ihrem Zimmer, die sich sagten: "Ich habe eine etwas zu sagen ".Sie haben kein Diplom erhalten, das sie berechtigt, sich auszudrücken, keine Bescheinigung, die ihre Rede in Bezug auf Ihre legitimiert. Sie hatten etwas zu sagen und sie sagten es.
Das Schlimmste, was Ihnen passieren kann, ist, wenn jemand findet, dass das, was Sie zu sagen haben, uninteressant ist. Es wird viel passieren, und das ist wirklich kein Grund, sich vom Sprechen zurückzuhalten!
Wir geben keinen Scheiß darauf, was die Plebs denken.
Aber noch öfter wird das, was Sie zu sagen haben, andere Menschen interessieren und sie reagieren lassen. Was mich zu meinem zweiten Punkt bringt ...
Was ich zu sagen habe, ist relevant
Die Konsequenz der ersten Lektion ist logischerweise: Was Sie zu sagen haben, ist relevant.
Sie müssen nicht in Atomwissenschaft und -technologie promoviert haben, um eine Meinung zur Kernenergie zu haben. Sie müssen nicht vierzig Jahre gelebt und durch 128 Länder gereist sein, um eine persönliche Erfahrung zu teilen.
Vielleicht wird das, was Sie zu sagen haben, die Debatte über erneuerbare Energien nicht revolutionieren, vielleicht werden Ihre Lebensgeschichten nicht Millionen von Anhängern in Ihre Philosophie umwandeln. Na und ? Reicht dieser Grund aus, nicht zu sprechen?
Wenn es nur Nobelpreisträger gäbe, die in der Öffentlichkeit und in den Medien gesprochen hätten, wäre dies bekannt ... Tatsache ist, dass viele Leute, die sich zu Wort melden, Dinge sagen, die Sie selbst für uninteressant halten, oder das hättest du anders ausgedrückt.
Leute, ihr habt keine Ahnung, aber ich bin jetzt wirklich schlau
Der Punkt "Betrüger-Syndrom"
Sie sollten wissen, dass diese Tendenz, die eigene Kompetenz zu unterschätzen, keineswegs ein isolierter Komplex ist. Es ist extrem verbreitet, besonders bei jungen Frauen, und es hat einen Namen: Betrugssyndrom. Najat Vallaud-Belkacem sprach während eines Interviews in C Politique darüber. Es ist Ihnen zu sagen, wenn dieser Dreck des Komplexes niemanden verschont, nicht einmal brillante Frauen!
Das Impostor-Syndrom ist leicht zu identifizieren und äußerst schwer zu bekämpfen. Obwohl ich mir dessen voll bewusst bin, falle ich jedes Mal zurück, wenn mir eine neue Verantwortung angeboten wird, oder einfach nur, um einen Zeh außerhalb meiner Komfortzone zu platzieren .
Diese Neigung, standardmäßig anzunehmen, dass ich nicht in der Lage sein werde, nicht kompetent genug , nicht der Aufgabe gewachsen, nicht legitim , etwas zu sagen oder zu tun ... diese Reaktion ist typisch für das Betrugssyndrom.
Und wie kann man es dann bekämpfen? Hören Sie, wir können damit beginnen, darüber zu sprechen, uns dessen bewusst zu werden und uns bei jedem Rückfall gegenseitig zu unterstützen (und dafür werden das Forum und seine sanften Mitglieder Ihre besten Verbündeten sein!).
Es ist ein langer Prozess; persönlich bin ich immer noch mittendrin, ich werde dir bald ein paar Neuigkeiten geben.
Vertraue einfach einander
Warum hörst du dieser Debatte, diesem Gespräch, diesem Austausch zu? Weil dich das Thema interessiert? In diesem Fall haben Sie zumindest Fragen oder eine Meinung, vielleicht sogar eine Überzeugung.
Wenn Sie sich fragen, ob das, was Sie zu sagen haben, relevant ist, ist Ihre Rede an der Reihe. Die Diskussion ging weiter, wir wechselten das Thema, jemand anderes ergriff das Wort, während Sie zögerten, weil Sie nicht sicher waren, ob das, was Sie zu sagen hatten, intelligent zur Debatte beitragen würde .
Aber der einzige Weg , um diese Frage zu beantworten ist , zu intervenieren , in der Debatte, wenn nicht offensichtlich unmöglich , das Interesse Ihrer Idee zu beurteilen.
Und dann: Wir sind uns einig, dass im Leben immer noch viele Leute Unsinn sagen? Dies liegt zum Teil daran, dass sie sich in der Hitze der Debatte nicht immer die Zeit zum Nachdenken nehmen.
Ich sage nicht, dass es gut ist; Ich erkläre Ihnen nur, dass Sie, wenn Sie es jedes Mal vor jeder Rede nehmen, niemals eine platzieren können, es sei denn, Sie sitzen an einem Tisch mit Menschen, die genau wie Sie funktionieren.
Dies geschah zum Beispiel, als wir fünf Leser einluden , um mit Pascale Boistard über das Thema Belästigung auf der Straße zu diskutieren .
Ich gab diesen jungen Mädchen den gleichen Rat: Wenn Sie heute eingeladen wurden, liegt es daran , dass ich weiß, dass Sie etwas zu diesem Thema zu sagen haben (sie hatten im Forum darüber gesprochen, und wir hatten es getan eine kurze Tour de Table vor der Ankunft des Ministers, nur um den Zweifel in ihren Gedanken zu beseitigen).
Ich sagte ihnen dann , dass während der Diskussion, wenn sie etwas sagen wollten, ich auf sie zähle sie zu erzählen, und vor allem, vor allem nicht fragen , zu starten , wenn dies etwas relevant ist ...
JA, da Sie hier sind, weil Sie an dieser Diskussion zu einem Thema teilnehmen wollten, das Sie interessiert. Wenn Sie also etwas sagen möchten , ist es Zeit , es zu sagen!
Der Schlüssel liegt daher darin, die Relevanz unserer Bemerkungen weit vor der Diskussion in Frage zu stellen, uns aber nicht zu fragen, "ob wir etwas Relevantes zu sagen haben": Wenn uns die Debatte interessiert, lautet die Antwort auf diese Frage "Ja" (schon um genau zu erklären, warum uns die Debatte interessiert!).
Kurz gesagt: Sie haben etwas zu sagen, und was Sie zu sagen haben, ist relevant. Wenn auch nur, weil sonst niemand ausdrücken wird, was Sie für Sie denken. Nur Sie haben die Macht, Ihre eigenen Gedanken in Worte zu fassen. Warum also sich selbst berauben?
Mein Gehirn ist zu beschäftigt, um oben zu sein
Aber warum moderiere ich mich selbst?
Versucht sie nicht, mich, Clémence Bodoc, mit ihrem Rat abzureißen, der meistens nach Selbstüberzeugung riecht? Der Betrüger in der Geschichte, mein Lieber, ich bin es nicht, es ist das Patriarchat : Es ist ein soziales Konstrukt, das unsere Bildung und unser Leben insgesamt durchdringt.
Als du klein warst, hast du nicht viel gesprochen und alle (Eltern, Lehrer, Erwachsene im Allgemeinen) haben dir ein Kompliment gemacht , weil du "so gut wie ein Bild" warst? Oder im Gegenteil, Sie haben oft spontan viel gesprochen ...
Also sagten dieselben Erwachsenen, Sie seien lautstark, "sehr gesprächig"? Als sie älter wurden, fanden sie es immer weniger süß und baten Sie regelmäßig, "für 5 Minuten die Klappe zu halten" oder "andere zu Wort kommen zu lassen"?
Ich war in dieser zweiten Kategorie. Ich habe zu viel geredet. Also habe ich aufgehört . Als ich ein Teenager war, sprach ich nur, als ich das Wort erhielt, ich fragte nicht danach (weder im Unterricht noch beim Familienessen… im Grunde nicht in Gegenwart von Erwachsenen). Also sprach ich viel weniger, viel seltener.
Erste Lektion: Wenn Sie darauf warten, dass Ihnen jemand das Wort erteilt, riskieren Sie, lange zu warten, bis Sie eines platzieren können.
Aber vor allem, selbst als ich das Wort erhielt, sagten mir die Leute sehr schnell, dass ich zu viel redete, zu oft, ich war zu gesprächig. Wieder ... Es mag wahr gewesen sein, als ich klein war, aber als Teenager war es nicht so, weil ich mich zurückgehalten habe , selbst wenn ich wollte.
Und dann, Jahre später (aber wirklich, wirklich, wirklich lange später), wurde mir klar, dass ich "wie ein Mädchen" in einer Gesellschaft erzogen worden war , die Mädchen und Jungen unterschiedlich behandelt; dass wir sie ermutigen, Initiative zu ergreifen und sich zu äußern, und dass wir dazu neigen, bei Mädchen Zurückhaltung und Diskretion zu fördern .
Sie, die mich gelesen haben und sich vielleicht schon gesagt haben, dass öffentliches Sprechen eine Eigenschaft ist, die Sie einfach nicht hatten (und die in Ordnung war, weil Sie andere Talente haben). Ich lehre Sie vielleicht, dass das Problem nicht unbedingt darin besteht, dass Sie es nie gelernt haben, sondern dass Sie es wahrscheinlich nicht gelernt haben!
Ich werde mich nicht dafür entschuldigen, wer ich bin.
Gut. Nachdem wir die psychologischen Barrieren und den „selbstlimitierenden“ Teil des Problems beseitigt haben, gehen wir zu praktischen Ratschlägen über.
Wie platziere ich einen?
Die französische Sprache ist gut gemacht: Es gibt Pausen in den Sätzen , so dass wir selbst beim Sprechen die Kommas und Punkte ganz deutlich hören können .
Ein Komma ? Bereiten Sie Ihre Antwort vor, der Punkt ist nicht weit weg. Und sobald Sie die Stimme Ihres Gesprächspartners leiser hören, können Sie in das Gespräch eintreten.
Es unterbricht nicht die Sprache, um direkt am Ende des Satzes einer anderen Person zu verketten . Vielleicht wollte jemand anderes reden, aber hey: Wenn du an der Reihe sein willst , nimm es!
Was nicht getan werden sollte, ist ein „kleines Leerzeichen“ zu lassen , nur um zu sehen, ob derjenige, der den Boden hatte, etwas mehr hinzufügt. In einer Debatte können einige Leute einige Minuten weitermachen, wenn sie nicht gestoppt werden. Und vor allem werden die anderen direkt nachgehen: Wenn Sie diese Pause verlassen, verlieren Sie systematisch Ihren Zug und befinden sich am Ende der Debatte und sagen zu Ihnen: " Ich konnte keine platzieren ".
Oft musste man den Platz einnehmen und nicht darauf warten, dass jemand ihn dir gab!
Je nachdem, wie die Debatte oder Diskussion aufgebaut ist, haben Sie möglicherweise nicht die Möglichkeit zu sprechen, wenn Sie nicht das Wort erhalten.
Als Beweis dafür Sophie-Marie Larrouys Passage im Grand Journal: Wenn Sie sich die Sequenz ansehen, können Sie sehen, dass sie es nicht wirklich schafft, eine zu platzieren, außer wenn Antoine de Caunes ihr das Wort gibt.
Deshalb ist es wichtig, bei Bedarf auch das Schneiden des Bodens zu lernen .
Lerne ... den Boden zu schneiden
Ich weiß, Ihnen wurde immer gesagt, dass es die schlimmste Unhöflichkeit war, und Sie sind wahrscheinlich einer von denen, die Menschen, die abgeschnitten haben, nicht leiden können.
Bleib bei mir, ich erkläre mich!
Und doch schneiden wir uns die meiste Zeit um uns herum ab, so wie wir uns auch auf den Bürgersteigen in Städten abschneiden . Was unhöflich ist, ist jemanden zu treffen, der nicht an ihm vorbei geht (außer auf die Zehen zu treten).
Gleiches gilt für das Sprechen. Viele Männer unterbrechen die Sprache ganz natürlich, besonders wenn sie eine tiefe Stimme haben, die sich auf natürliche Weise über die höheren oder sogar schlanken Stimmen von Frauen erhebt .
Ja, Sie gehen mit einer Behinderung, wenn Sie nicht den Ton eines Baritons haben. Es bedeutet nur, dass Sie mit der Festigkeit des Tons und der Präzision der ersten Wörter kompensieren müssen. Sie sollten es vermeiden, sich beim Sprechen dreimal zu entschuldigen. Dies ist kein effektiver Weg, um an der Unterhaltung teilzunehmen, insbesondere wenn sie lebhaft ist.
Aber wenn Sie jetzt davon überzeugt sind, dass Sie etwas zu sagen haben und dass dies relevant ist, werden Sie feststellen, dass Sie viel weniger das Bedürfnis haben, um Vergebung zu bitten, um einzugreifen!
In der gleichen Weise können Sie auch das Wort behalten: Wenn eine andere Person (und oft ein Mann!) Über Ihre Stimme spricht, können Sie natürlich höflich fragen: "Lass mich bitte fertig werden" und Wiederholen Sie Ihren Satz, ohne auf die Antwort Ihres Gesprächspartners zu warten.
Wenn Sie nicht die große Stimme haben, die gewinnen wird, müssen Sie andere Waffen verwenden. Fester Ton funktioniert auch bei dünnen Stimmen.
Es gibt keine Zauberformel : öffentlich sprechen, in eine Debatte eingreifen, sich einer Diskussion anschließen, es kann gelernt werden und vor allem wird es praktiziert. Aber wenn Sie nach dem Lesen dieses Artikels den Entschluss gefasst haben, Ihren Intuitionen zu vertrauen und es zu wagen, einzugreifen, wenn Sie eingreifen möchten, ist dies bereits ein großer Fortschritt!
Werden Sie zu der Veränderung, die Sie in der Welt sehen möchten.
Ich kann Sie nur ermutigen, beispielsweise Debatten im Fernsehen zu verfolgen und sich in das Gespräch einzufügen, indem Sie die Stellen ausfindig machen, an denen Sie eingreifen können. Wenn zu Beginn Ihres Satzes bereits ein anderer Gast einen ganzen Vorschlag gemacht hat, sind Sie zu spät!
Die Jedi-Ebene des öffentlichen Sprechens soll es schaffen, vor Jean-Michel Aphatie einzugreifen, indem sie sich das Grand Journal ansieht. Wenn Sie es schaffen, Nicolas Sarkozy in einem politischen Interview abzuschneiden, sind Sie geradezu auf die dunkle Seite der Macht gegangen.
Ich hoffe, Sie finden diese Tipps hilfreich. Zögern Sie nicht, in den Kommentaren darüber zu sprechen!
