In Carnet de Rupture erzählt Audrey, eine Mademoisell-Leserin, mit offenem Herzen das Ende ihrer Liebesgeschichte.
Eine Geschichte der Liebe, aber auch der Untreue und des Wiederaufbaus.
Nach der zweiten Episode über die mentale Belastung ist hier die dritte Episode dieser Serie, die jeden Dienstag auf ladyjornal.com zu lesen ist
Hören Sie diesen Text in Audio, gelesen von Mymy:
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Vor ein paar Wochen begann ich wieder alleine zu leben, nachdem ich eine lange Beziehung beendet hatte.
Es ist lustig zu lernen, wieder alleine zu leben. Unter den Dingen, die mich an dieser Entscheidung am meisten erschreckten, waren:
- alleine einschlafen
- alleine aufwachen
- einen Partner zu verlieren, mit dem man verrückte Momente verbringen kann
- Ich habe niemanden mehr, über den ich besessen nachdenken muss
Wenn Sie dies durchgemacht haben, sollten Sie wissen, von welcher Angst ich spreche, so tief in Ihrem Darm, dass Sie manchmal keine Entscheidungen treffen können, die Ihnen auf lange Sicht gut tun. Sie wissen vielleicht, im Moment sieht es nach einer schlechten Idee aus.
Nach einer Trennung die Angst vor Einsamkeit
Die Wahrheit ist, ich hatte Angst, mich wieder zu finden .
Ich kenne meine Tendenz, meinen Kopf und mein Herz im Job zu vergraben, um nicht zu scannen und mir zuzuhören. Ich hatte Angst, durch die Abende zu gehen, um zu vergessen, eine Handvoll Gefühle zu begraben, mit denen ich nicht umgehen konnte.
Und dann sah ich Leas Streifen in der Pause und ich verstand, dass ich das Problem nur zurückschieben würde , wenn ich meinen Kopf in den Sand stecken würde .
Ich sammelte all meine Wut, rief einen Überlebensinstinkt hervor, den ich selbst nicht kannte, und sammelte all die Kraft, die mir die Menschen um mich herum gaben, um dieser Angst zu begegnen.
Und ich fing an, mir selbst zuzuhören .
Wie ich nach der Trennung auf meinen Schmerz hörte
Zuerst war es schrecklich.
Als ich die Schleusen losließ, erkannte ich mich nicht wieder. Ich kann mich im Badezimmer hocken sehen, in Tränen, um zu schreien, mit dem Eindruck, dass mein Herz gefallen war, nur weil ich ein Hemd meines Begleiters gesehen hatte.
Ich wollte ihn leiden lassen, ich wollte Rache, ich sagte mir, dass ich den ersten schlagen würde, vorzugsweise jemanden, den er kannte.
Ich hatte noch nie so heftige Gedanken gehabt , ich hatte den Eindruck, dass ein Fremder die Kontrolle übernommen hatte , ich war außer mir.
Ich glaubte, dass dieses Leiden niemals verschwinden würde, dass ich es nicht schaffen würde, alleine zu leben, dass ich mein Leben mit Netflix und einer bitteren Katze nur für Partner beenden würde.
Aber nach 2-3 ähnlichen Episoden begann es sich zu schwächen. Viele kleine Dinge haben mich aus meiner Erstarrung gebracht.
Der Weg zur Genesung nach der Trennung
Ich habe vor ein paar Wochen mit der Serie The Good Wife begonnen - wenn Sie noch nicht darauf hereingefallen sind, GO SO, es ist außergewöhnlich - und ich bin süchtig danach.
Am Ende einer Staffel entdeckt die Hauptfigur Alicia, dass ihr Mann eine weitere Untreue vor ihr verborgen hat und sie wirft ihn an einem Abend aus ihrer Wohnung.
Ich kippte: Wenn sie es kann, warum nicht ich?
Die negativen Gedanken ließen nach und ich begann wieder zu planen.
Abende mit meinen Freunden erinnerten mich an die seltsame Banalität meiner Situation. So viele geliebte Menschen haben dieselbe Tortur durchgemacht… Es beruhigte mich und beunruhigte mich gleichzeitig.
Wie kann man nach einer Untreue aufhören, wütend zu sein?
Dies sind die weisen Worte von Christophe André über Impotenz, die mich endgültig vom Zorn losgelöst haben.
Was sie provozierte, war die Ungerechtigkeit dieser Situation. Warum ich ? Warum so? Was zum Teufel habe ich gemacht?
Am Ende akzeptierte ich meine Hilflosigkeit. Ich habe diese Situation nicht gewählt, es macht mich unglücklich, aber ich kann nichts anderes tun, als sie zu akzeptieren.
Im Laufe der Wochen lösten sich die Wolken allmählich auf.
Eines Tages sah ich sogar Sonnenstrahlen. Ich erkannte, dass ich in meinem Unglück Glück hatte.
Die Wichtigkeit, um Hilfe zu bitten
Ich weiß, was ich wert bin und mir ist klar, dass ich nicht verdiene, was mit mir passiert . Niemand hat es verdient. Ich bin gerade in meinen Stiefeln.
Obwohl ich mich ausgepeitscht habe und mich gefragt habe, wie ich eine Untreue nicht hätte ahnen können, weiß ich tief im Inneren, dass ich nicht völlig unwiederbringlich bin.
Und dann fand ich die Kraft , meine Freunde, meine Familie und meinen Psychiater um Hilfe zu bitten - ohne sie hätte ich mich wahrscheinlich nicht so schnell erholt.
Aber sie hätten mir niemals helfen können, wenn ich nicht beschlossen hätte, meine Unverwundbarkeit zu brechen und ihnen zu sagen: "Jetzt ist es nicht in Ordnung, ich brauche dich."
Wann haben Sie sich das letzte Mal als anfällig für Ihre Lieben gezeigt? Mir ging es lange zurück und es fiel mir auf.
Ich dachte zuerst, es würde mich beschützen. Als eine Art Coué-Methode: Wenn ich nicht darüber sprechen würde, wenn ich nur die gute Seite zeigen würde, wäre es besser ...
Nach der Trennung gehe ich Schritt für Schritt vorwärts
Heute bin ich immer noch ein bisschen traurig, aber das ist Teil des Spiels.
Wie Sie es vielleicht nach einer Trennung getan haben, habe ich meine Meinung geändert, ich habe angefangen, mich anders zu schminken, ich habe mir neue Kleider gekauft.
Ich sage mir jeden Tag "Ich bin stark und unabhängig".
Ich messe die zurückgelegte Strecke seit meinem PLS im Badezimmer und selbst wenn ich von meinen Fähigkeiten überrascht bin , selbst wenn ich immer noch in Zweifeln gebadet bin, sehe ich, dass ich gestärkt aus dieser Tortur herauskommen werde.
Ich beschloss, mich meinem Angstball der Einsamkeit in meinem Magen zu stellen und begann ihn zu zähmen. Ich gab ihm einen Namen, eine Form, ein Bild. Ich bewege es um meinen Körper, sperre es ein, beobachte es oder kitzle es.
Sie ist da, sie ist ein Teil von mir und vielleicht wird sie eines Tages verschwinden.
Ich habe das Gefühl, dass ich fast fertig bin, um meine Beziehung zu trauern. Ich muss nur noch eins tun: vergeben.
Nicht verzeihen, um zu entschuldigen, sondern vergeben, um mich von den Resten des Leidens zu befreien, die mich daran hindern, das zukünftige Ich zu werden.
Dazu sagt Christophe André:
„Es geht nicht darum, das Geschehene zu löschen, zu vergessen oder zu trivialisieren: Vergeben heißt, sich davon zu befreien und nicht mehr darunter zu leiden. "
Ich warte darauf, bereit zu sein.
Fortsetzung am Dienstag, den 6. März
