Selbstwertgefühl, Definition. Sie haben 4 Stunden. Es ist wieder in der Schule, also bin ich in der Schlange, oder?
Nein, okay. Wir werden es eher in dem Sinne verstehen, dass Sie Selbstwertgefühl brauchen , um ein gutes Jahr zu haben. Dich zu schätzen. Und vielleicht wissen Sie nicht wirklich, was das bedeutet, dass Sie den Nutzen davon nicht wirklich sehen.
Dies ist der Grund, warum das Selbstwertgefühl im Mittelpunkt der neuesten Folge des YouTube-Kanals steht. Wen interessiert das?
Aber was ist Selbstwertgefühl?
Selbstwertgefühl ist nicht das, was Sie wert sind: Es ist das, was das Kollektiv unbedingt erklären will. Es ist die Lücke, die Sie zwischen dem, was Sie zu sein glauben, und dem, was Sie sein wollen, wahrnehmen.
Je größer die Lücke, dh je mehr Sie sich als von dem entfernt wahrnehmen, was Sie gerne wären , desto geringer ist Ihr Selbstwertgefühl.
Und das ist scheiße. Was tun Sie also, um das Problem zu beheben, sich der Person, die Sie sein möchten, ein wenig näher zu fühlen und sich daher ein wenig mehr zu schätzen?
Selbstwertgefühl nach Und niemand kümmert sich darum
Basierend auf der Definition von Christophe André und François Lelord bezeichnet das Kollektiv drei Komponenten des Selbstwertgefühls: Selbstliebe, Selbstbild und Selbstvertrauen.
Okay, das ist gut, aber auch hier nicht immer leicht zu visualisieren.
Selbstliebe, hier "ist, wenn Ihre Bedürfnisse mit Ihren Werten übereinstimmen und Sie sie respektieren, indem Sie sie regelmäßig nähren". Vielleicht verstehen Sie wie ich nicht alles in diesem Satz.
In der Tat ist es einfacher, wenn Sie es andersherum nehmen: Wenn Sie sich selbst hassen, tun Sie Dinge, die weit von Ihren Werten entfernt sind und außerdem nicht Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Selbstliebe ist hier also, wenn Sie Ihre Werte und Ihre Bedürfnisse in Einklang bringen.
Das Selbstbild ist intuitiver:
"Es geht mehr darum, wie du dich selbst siehst, wie du mit dir selbst sprichst und vor allem wie du dich selbst beurteilst. "
Und schließlich macht Selbstvertrauen etwas, weil Sie denken, dass Sie es schaffen können!
Wie halten Sie Ihr Selbstwertgefühl an der Spitze?
Die ganze Botschaft dieses Videos ist es, Ihnen zu zeigen , dass Sie auf Ihr Selbstwertgefühl reagieren können. Ja, auch wenn „80% Ihrer Identität in Ihrer Kindheit erfunden wurde“ und dass „mit 20 Jahren zwischen 22.000 und 27.000 Stunden negative Aufmerksamkeit im Gesicht erhalten wurden“.
Die Basis besteht zunächst darin, diese negative Aufmerksamkeit nicht zum Nennwert zu nehmen und die Art und Weise, wie Sie sich selbst beurteilen , nicht darauf zu stützen, was andere über Sie denken. Weil es verzerrt ist!
„Wir erhalten 8 Punkte negative Aufmerksamkeit gegenüber 2 positiven pro Tag. "
Um dem entgegenzuwirken, können Sie sich zunächst mit Menschen umgeben, auf die Sie zählen können. Laut der Forschung des Kollektivs benötigen Sie 8. Und zögern Sie nicht, Ihre Freunde zu sortieren.
Wir sollten auch in der Lage sein , über die Gegenwart nachzudenken , die Vergangenheit nicht wieder aufzuwärmen und die Zukunft ständig vorwegzunehmen. Was für mich damit zusammenhängt, dass ich es wage, das zu tun, was du tun möchtest : Um in der Gegenwart zu leben, musst du tun, was du willst.
Und ja, es geht das Risiko eines Absturzes ein, aber weißt du was?
"Entweder du kommst dorthin oder du lernst. "
Es gibt schlimmere Konsequenzen, oder? Komm schon, ich lasse dich die heutige Lektion aufzeichnen, Küsse auf beide Wangen und vor allem auf dich aufpassen.
