Erinnerst du dich an deine seltsamsten Träume?
Kürzlich bin ich wütend aufgewacht und überzeugt, dass Marvel mich gebeten hat, das Drehbuch für den nächsten Spider-Man-Film zu korrigieren, was ein völliger Misserfolg war.
Außer ich weiß nichts über Spider-Man, während mein bester Freund ein großer Fan ist, also habe ich versucht, die Führungskräfte davon zu überzeugen, ihn einzustellen, aber nichts zu tun: Sie wollten mich.
Ich kam frustriert, verärgert und besorgt aus dem Schlaf, um das Ziel von Comicfans zu werden, die mich beschuldigen würden, eine ihrer Lieblingsfiguren verraten zu haben!
Es ist nicht sehr schwierig, die Elemente meines Lebens zu finden, die zusammen diesen Traum geschaffen haben (Spider-Man Homecoming mit meiner Schwester beobachten, Artikel mehrmals am Tag korrigieren…), aber die Intensität meiner Gefühle m Überraschung.
Gefahr ? Zufall? Am Tag danach begann meine Periode ...
Können Regeln Träume stören?
Im Großen und Ganzen geht es in einem faszinierenden Artikel um die Verbindung zwischen Menstruationszyklus, Schlaf und Träumen .
Die Autorin Kanika Banwait merkt an, dass viele Frauen über ihre "Periodenträume" oder ihre "Träume von PMS" sprechen, als ob es selbstverständlich wäre, dass die Menstruation ihre Träume beeinflusst.
Man könnte denken, es ist ein bisschen wie das Missverständnis, dass es in Vollmondnächten mehr Geburten gibt, aber andererseits sind Träume im Kopf, im Kopf, Es ist im Körper und die Regeln und Hormone, nun, es ist auch körperlich!
So brachte im Großen und Ganzen Irshaad Ebrahim, eine Schlafärztin, und die Gynäkologin Christiane Northrup, um eine Bestandsaufnahme des Problems vorzunehmen.
Perioden und REM-Schlaf
Irshaad Ebrahim erinnert sich, dass Träume während des sogenannten REM-Schlafes auftreten , der durch schnelle Bewegungen der Augen unter den Augenlidern gekennzeichnet ist.
Wir erinnern uns besser an unsere Träume, wenn wir aus dem paradoxen Schlaf hervorgehen und nicht aus einer anderen Ruhephase, die beispielsweise im Falle einer unruhigen Nacht auftreten kann.
Er erklärt, dass viele Frauen berichten, kurz vor oder während ihrer Periode Schlafstörungen zu haben ...
Es ist daher nicht unbedingt so, dass Träume fremd sind, es kann auch sein, dass wir uns mehr an sie erinnern , weil wir dazu neigen, während einer Phase des REM-Schlafes aufzuwachen!
Der Arzt erwähnt auch eine Theorie, nach der Progesteron , ein Hormon, das mit der Menstruation abnimmt, unsere REM-Schlafzeit beeinflussen könnte.
Darüber hinaus hat es Auswirkungen auf unseren Körper, z. B. eine Temperaturerhöhung, die die Ruhezeit stören und dazu führen kann, dass wir nachts aufwachen.
Wenn Regeln Träume inspirieren
Christiane Northrup erklärt, dass Träume das widerspiegeln, was in unserem Leben und damit in unseren Menstruationszyklen geschieht .
Eine Person, die ihre Periode hat oder kurz davor steht, sie zu haben, kann Träume mit ähnlichen Elementen haben.
So wie wir träumen können, dass wir in einem erstickenden Dschungel herumwandern, weil wir Fieber haben, oder uns vorstellen, in einen Schraubstock geklemmt zu werden, weil wir zu sehr in der Bettdecke verwickelt sind!
Der Arzt erinnert sich, dass man auch nicht zu viele Abkürzungen nehmen sollte , als ob Schlafstörungen während der Menstruation unvermeidlich wären:
„Frauen sollten sich nicht von ihrer eigenen Biologie schikaniert fühlen, denn diese Idee stammt aus 5.000 Jahren Patriarchat. "
Ja, Perioden können Ihren Schlaf stören (und wir haben noch nicht einmal über Periodenschmerzen gesprochen, die wirklich lähmend sein können) ... genau wie viele andere Teile Ihres Körpers und Ihres Lebens am Ende!
Stofftiere, Kräutertees Ruhige Nacht, keine Bildschirme vor dem Schlafengehen und ein Raum, der nicht zu heiß ist, um sich unter der Decke verstecken zu können, das ist alles, was ich Ihnen für Ihre nächsten Perioden wünsche.
Schlafen Sie gut !
