Zuvor an # 62 Tagen: Wie ich das Atmen gelernt habe
Storytime, wie man auf YouTube sagt.
Im April 2021 war ich am Ende des Abgrunds. In der Mitte einer schweren depressiven Episode nach meinem Burnout schlug ich bei einem Therapieversagen (Abbruch bei der 3. psychischen Sitzung) das Geld zu, das ich in einer Woche Skifahren nicht mehr auf meinem Konto hatte. (Außerhalb der Saison habe ich es mit UCPA für 450 € All-Inclusive bekommen, wie wir im Spiel sagen.)
Ich hatte diese Woche nichts anderes erwartet, als frische Luft zu atmen, weniger Alkohol zu trinken und mit anderen Menschen zusammen schlafen zu können.
Ich erinnere mich, wie ich die Woche unter der Aufsicht eines Ausbilders gewählt habe und mir gesagt habe: Im schlimmsten Fall würde ich alleine surfen gehen, wenn ich mich betrinke. (Ich fahre nicht Ski, ich snowboarde.)
Während dieser Woche habe ich zwei Lektionen fürs Leben gelernt , die mir zwei große Ohrfeigen gaben. Eine Rückreise, die mich auf den richtigen Weg zum Leben brachte: mein Leben. Der, den ich leben wollte.
Lektion des Lebens inmitten von Widrigkeiten: abseits der Piste, "schwarzer" Hang
Ich habe wirklich kein außergewöhnliches Niveau im Snowboarden, aber es ist wahr, dass ich überall hingehe. Ich bin immer in der Lage, aus einer Situation herauszukommen, die ein bisschen steil, ein bisschen zu eisig, ein bisschen zu technisch ist.
An diesem Tag geht der Ausbilder mit der Gruppe spazieren. Wir befinden uns an der Spitze eines sehr steilen schwarzen Abhangs voller Unebenheiten. Daneben ist der Off-Piste-Hang etwas weniger steil, aber natürlich nicht steil.
Wir halten oben an, er zeichnet uns die Route: Machen Sie breite Kurven zur Seite, nehmen Sie die gesamte Breite, indem Sie ein wenig nach oben gehen, um an Geschwindigkeit zu verlieren, während Sie an Dynamik gewinnen ... Ich trinke seine Worte, in versuche meine Angst einzudämmen.
Der Ausbilder geht voran, um "die Spur zu machen" : Hinter ihm eilen wir nacheinander davon, um ihm zu folgen. Nur dass ich in die falsche Richtung bin . Ich müsste mich umdrehen, um in die gleiche Richtung wie die anderen zu gelangen, und ich kann nicht, es gibt zu viel Gefälle.
Ich muss eine zusätzliche Kurve machen: Ich versuche es, aber ich stürze ab und fange an, den Hang über mir hinunterzustürzen. Ich schaffe es, 15 m tiefer anzuhalten, geschockt, aber nicht verletzt.
Was mache ich am Hang?
Ich knie mich zum Hang hin und lehne mich darauf, um aufzustehen. Ich kehre der Leere den Rücken und bin nicht weiter voraus: Ich habe den Überblick verloren, und ich werde immer noch nicht in der Lage sein, mich dem "gesunden Menschenverstand zuzuwenden, um ihn wiederherzustellen".
Ein paar zehn Meter unter mir wartet die Gruppe auf mich. Julien, der Ausbilder, versucht meine Aufmerksamkeit zu erregen. Ich sehe, dass er das Zeichen zu meiner Linken auf mich zeigt: das, das ich nicht erreichen kann. Ich habe es versucht, ich habe Fleisch bekommen, ich möchte es wirklich nicht noch einmal versuchen ...
Also schreie ich: „Ich kann es nicht tun! » , Ohne zu wissen, was außer dieser Beobachtung zu tun ist.
"Ich kann die Spur nicht finden! "
Ich höre ihn mich anschreien als Antwort:
„Mach dein eigenes Zeichen! "
Er ist schlau. Ich hätte keinen Monitor gebraucht, wenn ich das YO nur bis zum LO-Hang angehen könnte, was?
Machen Sie Ihre eigene Marke. Aber !!! HILFE !!!
"Machen Sie Ihre eigene Marke"
Ich atme so viel, um zu Atem zu kommen, wie um die Tränen des Stresses zu schlucken, die meine Augen trübten. Machen Sie Ihre eigene Marke. OK OK ok ok. Ich vergesse die Spur. Ich höre auf zu versuchen, der Gruppe zu folgen.
Wenn ich allein wäre , mitten in diesem Hang, wohin würde ich gehen? Was ist die flexibelste Geste, die natürlichste Richtung?
Ich atme. Ich schließe die Augen und höre mir selbst zu. Ich visualisiere meine Flugbahn. Ich vergesse den Hang, ich vergesse die Gruppe und ich folge der Bewegung, die ich drücke, mit meiner rechten Hüfte.
Lass uns gehen.
Ein paar Kurven tiefer halte ich wie eine Feder neben der Gruppe an. Ich schaue auf: Meine Spur hat nichts mit der des Monitors zu tun. Sie sieht sie nicht einmal. Aber ich bin auf den Grund gegangen.
Im Leben mache ich jetzt mein eigenes Zeichen
Dieser Rat war eine Erleuchtung zu einer Zeit in meinem Leben, als ich enorme Schmerzen hatte, weil ich „abseits der Straße“ war. Nichts lief so, wie ich es mir vorgestellt hatte, ich hatte das Gefühl, alle zu enttäuschen.
Tatsächlich hatte ich selbst diese Gefühle des tiefen Versagens und der Enttäuschung.
Ich habe Gewalt angewendet, um den gleichen Weg wie "die anderen" zu gehen, diese anonyme Menge, der ich zu folgen glaubte.
Alles nur, weil ich nicht glaubte, eine Wahl zu haben, wusste ich nicht, dass ich in der Lage oder befugt war, dort zu bleiben, wo ich zu Atem kommen sollte . Dann abheben, wohin ich will.
Wenn ich diese Geschichte heute genau erzählen wollte, dann deshalb, weil einer meiner alten Dämonen wieder aufgetaucht ist. Ich begann meine Zukunft zu planen, indem ich sie auf die der „anderen“ fixierte.
Ich dachte über mein Alter nach und darüber, was Menschen in meinem Alter normalerweise tun: eine Beziehung eingehen, eine Familie gründen, einen "ernsthaften" Job finden (der kein "Vlogging" beinhaltet oder Chat-Wettbewerbe auf Instagram zu machen).
Der Gedanke machte mich nicht glücklich, aber zum ersten Mal wurde es mir sofort klar. Ich erinnerte mich sofort an diese Anekdote und die wichtige Lektion, die ich an diesem Tag gelernt hatte.
Geh deinen eigenen Weg. Es ist dir egal, was diese "anderen" tun, die du nicht einmal weißt. Es ist Ihr eigenes Urteil über sich selbst in Bezug auf sie, das Sie manchmal an Ihren Entscheidungen zweifeln lässt.
- Julien, wenn du mich liest: ein großes Dankeschön.
Lesen Sie als nächstes in # 62 Tagen: Lernen Sie zuzuhören, um andere besser zu verstehen
