Das war's, es ist Zeit, wieder zur Schule zu gehen, du kannst es fühlen, du weißt es, wir haben uns seit Anfang Juli damit beschäftigt, als du deinen Badeanzug zum ersten Mal in deinem Urlaub noch nicht angezogen hast.
Egal in welche Klasse Sie eintreten, der Schulanfang macht selten Spaß.
Seien Sie vor Beginn des Schuljahres mit kleinen, einfachen Gesten beruhigt
Aber ich werde Ihnen ein Geheimnis verraten, das oft Erstaunen erregt: Ja, ich habe den Schulanfang immer geliebt.
Du weißt, warum ? Weil ich am Tag zuvor oder am selben Morgen meine kleinen Rituale hatte , die mir gut taten und mich daran erinnerten, dass alles gut werden würde.
Während ich mich mit Mitgliedern der Redaktion unterhielt, stellte ich fest, dass ich nicht der einzige mit meinen Traditionen war.
So Ihre Rückkehr in die Schule glatter zu machen , empfehle ich Ihnen verbringen diese wenigen Zeilen mit mir , in denen ich Ihnen ganz einfache Dinge gibt zu tun, und was Sie in diesem Moment in einem guten Zustand verbringen helfen.
Es wird auch eine Gelegenheit sein, Ihnen Erinnerungen zu erzählen, und ich hoffe, Ihre mit uns zu teilen.
Machen Sie zwei "Glückslisten"
Das Erstellen von Listen beruhigt mich, weil ich harte Fakten in Schwarzweiß niederlege, die ich so oft nachlesen kann, wie ich möchte. Nehmen Sie ein schönes Notizbuch für diesen Anlass oder nur Ihr Tagebuch.
Erstellen Sie eine Liste mit allem , was Sie nicht erwarten können, um sich zu Beginn des Schuljahres wieder zu treffen : Ihren Freunden oder dem Vergnügen, neue zu machen, dem Geruch des Raumes für plastische Kunst, dem Musikhören während die Busfahrt mit Ihrem besten Freund, die Atmosphäre im Hof während der Pause ...
Es mögen Dinge sein, die Ihnen unbedeutend erscheinen, aber versprochen sind, sie sind es nicht.
Die zweite Liste ermöglicht es Ihnen auch, sich zu freuen, diesmal jedoch, indem Sie sich selbst projizieren. Fragen Sie sich: Was wünsche ich mir für dieses neue Jahr?
Notieren Sie Ihre Wünsche sorgfältig und achten Sie darauf, dass Sie nicht in Anforderungen fallen, die Sie unnötig unter Druck setzen. Zum Beispiel: "Ich möchte gedeihen und viele Dinge lernen" ist positiver als "Ich möchte niemals eine einzige Note unter dem Durchschnitt haben".
Iss dein Lieblingsessen
Am Vorabend des Schuljahres machte meine Mutter immer das gleiche Gericht: provenzalische Süßigkeiten im Ofen mit einem Salat aus dem Garten meines Großvaters und seiner köstlichen Vinaigrette.
Ich liebte diesen Moment, weil es eine sanfte Art war, meinem Körper zu sagen, dass sich das Tempo bald ändern würde, und mich darauf vorzubereiten, wieder bis zu meinen Organen ins Bad zu gehen.
Kochen Sie Ihr Lieblingsessen, Ihre Decke, die Sie unter allen Umständen gut fühlen lässt, und teilen Sie Ihr Rezept in den Kommentaren mit!
Planen Sie einen Nachmittag mit Ihren Lieblingsleuten
Lieben Sie es, mit Ihren Freunden zusammen Filme oder Serien zu schauen? Ziehst du gerne Masken an und machst deine Nägel mit Freunden? Mit Ihrer Familie im Wald entspannen?
Nutzen Sie diesen Tag, um mit den Menschen, die Sie lieben, das zu tun, was Sie lieben!
Im besten Fall werden Sie sich von den Dingen ablenken und entspannen, im schlimmsten Fall können Sie sich mit Menschen austauschen, die dieselben Ängste teilen, oder mit denen, die wissen, wie man die richtigen Worte findet!
Zögern Sie niemals, um Hilfe zu bitten oder Ihre Zweifel anzuvertrauen. Sie werden sehen, dass Sie niemals der einzige sind, der sie erlebt.
Bereiten Sie Ihre Sachen am Vortag vor
Um Ihren Tag beruhigt zu beginnen, packen Sie Ihre Tasche am Vortag. Die ersten Tage sind ruhig, TMTC. Nehmen Sie das Notwendige, Sie haben den Rest des Jahres Zeit, um Ihren Rücken zu beladen.
Am besten bereiten Sie Ihr Outfit vor. Am nächsten Morgen sparen Sie sich eine halbe Stunde Zögern.
Hier ist eine ganz normale Reaktion auf seine Garderobe am Tag vor Beginn des Schuljahres.
Dies ist die Gelegenheit zu experimentieren und Fotos deiner Outfits an deine Freunde zu senden!
Anouk und Louise bereiteten auch ihre Kleidung im Voraus vor. Letzteres sagt mir:
„Ich denke, dass die Schulausrüstung für viele Menschen wichtig ist. Ich selbst war glücklich, als meine Mutter mir vor Anfang September neue Kleider kaufte.
Meiner Meinung nach sendet Ihr Stil vom ersten Tag an eine Nachricht an die Menschen um Sie herum, aber vor allem stärkt er Ihr Selbstvertrauen. "
Schlafen Sie mit dem, was Sie beruhigt
Hören wir auf, andere zu verspotten oder uns selbst die Schuld zu geben, wenn wir „kindische“ Dinge tun, solange sie uns in entscheidenden Momenten des Wandels gut tun!
Julia erklärt mir, dass sie jeden Abend vor Beginn des Schuljahres den Bären aus ihrer Kindheit herausgebracht und damit geschlafen hat. Und das bis letztes Jahr.
Auch ich, bevor ich zur Schule, zum College oder zur High School ging, rieb die Spitze meines orangefarbenen Elefantenrüssels mit verblassten Augen gegen meine Nase, bevor ich mein Zimmer verließ.
Ist es Mitternacht und du kannst nicht schlafen? Sagen Sie sich nicht, dass Sie ABSOLUT schlafen müssen, es wird kommen.
Konzentrieren Sie sich von Kopf bis Fuß auf jeden Teil Ihres Körpers und spüren Sie, wie sie sich entspannen und beim Atmen in Ihre Matratze sinken.
Wenn es 5 Uhr morgens ist, zögern Sie nicht, dieses GIF sechs Mal hintereinander anzusehen.
Nehmen Sie am D-Day einen Glücksbringer
Dies ist der große Tag? Ich glaube nicht, dass ich zu weit gehe, indem ich sage, dass es viele Lieblingsobjekte, Gri-Gris und andere Objekte gibt, die uns Vertrauen geben.
Also trage sie mit dir!
Persönlich hatte ich meine Schulanfangshose, was mir vom 6. bis zum Terminale Glück brachte. Und wenn sich mein Ball während meiner Schulzeit nicht sehr verändert hat, haben die Slips im ersten Studienjahr den Geist aufgegeben.
Soviel zu den beruhigenden Ritualen, ich hoffe, diese kleinen Dinge haben Ihnen geholfen und geben uns vor allem Ihre persönlichen Tipps in den Kommentaren!
