Ich weiß nichts über dich, aber seit ich ein Kind war, taucht in meinem Leben ziemlich regelmäßig ein Kommentar auf. Grundsätzlich gibt es immer einen Punkt, an dem mir jemand sagt:
" Sie haben Potenzial, aber Sie sind zu faul, um es wirklich auszunutzen ." "
Ich jedes Mal, wenn mir gesagt wurde, dass ich nur meine Finger herausstrecken müsste.
Es ist nicht so, dass mir das Verlangen fehlt. Nein, mein Problem ist, dass ich mir wirklich Sorgen um die Motivation mache .
Als ich an diesem Wochenende auf die Idee stieß, ein Visualisierungstafel zu erstellen, dachte ich, ich müsste dies mit Ihnen teilen.
Das Prinzip ist einfach: Erstellen Sie ein motivierendes Werkzeug , mit dem Sie Ziele erreichen und diese einhalten können . Ich werde erklären, wie man anfängt.
Was ist ein Vision Board?
Eine Visualisierungstafel ist in der Tat ein Medium, auf das wir Bilder und Texte kleben, um uns zu motivieren, unsere Ziele zu erreichen .
Das Format kann beliebig sein: ein Ordner auf Ihrem Computer, eine Fotomontage, ein Blog, eine Pinnwand oder sogar ein Pinterest-Board.
Wir können eine globale Frage zum Leben im Allgemeinen stellen, aber auch eine, die einem bestimmten Ziel gewidmet ist. Zum Beispiel könnte es sein, ein Diplom zu bekommen oder einen Halbmarathon zu laufen.
Das Ziel ist es dann, diesen Tisch sehr regelmäßig zu konfrontieren, um Ihre Motivation zu stimulieren und Ihnen einen schönen Tritt ins Gesäß zu geben.
Dieser Typ ist dein Gemälde.
Visualisierungstafel: Definieren Sie zunächst Ihre Wünsche
Bevor Sie beginnen, müssen Sie zunächst Ihre Erwartungen genauer definieren .
Es ist schön und gut, sich selbst zu sagen, dass man "mehr reisen" möchte, aber das ist nicht wirklich ein Ziel, sondern eine Idee. Seien Sie also genauer: Möchten Sie lieber eine Woche in Barcelona verbringen oder ein Jahr lang um die Welt reisen?
Zögern Sie nicht, sich viele Fragen zu stellen, um Ihre Ziele zu definieren:
- Was macht dich heute glücklich und was würde dich in Zukunft noch glücklicher machen?
- Was hätten Sie gerne bis Ende des Jahres erreicht ? 5 Jahre ? 10 Jahre ?
- Vielleicht gibt es eine Aktivität, in der Sie sich verbessern möchten ?
- Gibt es einen Aspekt Ihrer Persönlichkeit, den Sie entwickeln möchten ?
- Haben Sie Beziehung und berufliche Ziele ? Wie könnten Sie sie erreichen? Zum Beispiel könnte es sein, dass Sie Vertrauen in sich selbst gewinnen, sich mehr aufzwingen oder insbesondere einen Abschluss erwerben.
- Wie sollen sich andere an dich erinnern ? Zum Beispiel: Wollen Sie eine Person ohne Geschichte sein oder im Gegenteil eine inspirierende Person werden? Und inspirierend für was?
Es ist okay, hast du deine Ideen klar? Lass uns gehen !
Sammeln Sie Ihre Bilder, um Ihr Vision Board zu bilden
Nachdem Sie sich für das Thema Ihres Boards und Ihr Ziel entschieden haben, sammeln Sie alle Bilder, die Sie für relevant halten, um dieses Ziel darzustellen . Zum Beispiel können es Menschen, Orte, Situationen, Film- oder Buchumschläge sein ...
Sie können zu diesem Zeitpunkt auch Anführungszeichen verwenden . Ja, ihre Verwendung mag einigen Menschen unsinnig erscheinen, aber sie können eine echte Motivationskraft haben . Vielen Dank für die Coué-Methode.
Mischen Sie alles, ordnen Sie Ihre Elemente nach Belieben und voila: Sie haben Ihr Visualisierungstafel!
Damit das Visualisierungstafel funktioniert, müssen Sie Ihr eigenes darin einfügen
All dies hat nur ein Ziel: Sie MO-TI-VER . Stellen Sie Ihr Visualisierungstafel also an einem sichtbaren Ort auf, an dem Sie jeden Tag vorbeigehen. Verbringen Sie Zeit damit, es zu betrachten und sich an die Wichtigkeit jedes seiner Elemente zu erinnern.
Sehen Sie dieses Projekt als Eltern, die Sie beobachten und positiven Druck auf Sie ausüben. Es hilft sehr… Aber im Grunde ist das einzige, was die Situation wirklich ändern wird, nicht dieses Gemälde. Du wirst es nur sein.
Wenn Sie sich motivieren, Dinge zu tun, werden Sie sie tun! Möglicherweise erreichen Sie nicht alle Ihre Ziele, aber Sie kommen ihnen viel näher, als wenn Sie nichts tun.
Und fick die Faulen, die ich bin!
