Ursprünglich veröffentlicht am 10. Mai 2021
Wenn Sie Rockie lesen oder mir in meinen sozialen Medien folgen, wissen Sie vielleicht, dass ich vor zweieinhalb Jahren einen Podcast namens Stories of Darons erstellt habe, in dem ich den Vätern das Mikrofon übergebe, um über die Vaterschaft zu sprechen. .
Einige Monate nach dem Start suchte ich nach einem Großvater, der aussagen konnte, bis mir klar wurde, dass… mein eigener Vater ein Großvater war.
Also bot ich ihm an, dieses Interview zu führen, ohne wirklich zu bemerken, dass ich mit ihm ein Thema besprechen würde, über das wir nie gesprochen hatten.
Und viele meiner Zuhörer auch, wenn ich Ihren vielen Botschaften glauben soll.
Ich habe wirklich zum ersten Mal mit meinem Vater geplaudert
Es muss gesagt werden, dass es etwas Besonderes ist , deinen Vater zu fragen: "Was hast du getan, um mein Vater zu sein, um mich als Kind zu haben?" Wie hast du das alles erlebt? " . Es ist alles andere als natürlich, wenn es so viele Dinge erklären kann ...
Diese Übung ermöglicht es Ihnen auch, sich von der „vorgefertigten“ Familiengeschichte zu lösen, die Ihnen seit Jahren erzählt wird, was zu einer Art „Mythos“ beiträgt, den Sie vielleicht nie in Frage gestellt haben.
Es hilft, der realen Erfahrung, den realen Emotionen seiner Protagonisten näher zu kommen. (Natürlich kannst du das auch mit deiner Mutter machen!)
Ich möchte nur klarstellen: Ich beabsichtige nicht, Wissenschaft über Vater-Kind-Beziehungen zu betreiben. Ich stelle mir vor, dass es zwischen einem Vater und seinem Kind so viele Beziehungen geben kann, wie es Menschen auf diesem Planeten gibt.
Ich versuche hier so umfassend wie möglich zu sein, aber vor allem meine eigenen Erfahrungen zu teilen.
Hier sind meine Tipps für eine echte Diskussion mit Ihrem Daron!
Präambel: Du schuldest deinen Eltern nichts
Ja, ich weiß, das ist ein schockierender Satz. Aber es ist so befreiend, wenn Sie es einmal verstanden haben!
Als Kind habe ich eine Weile gebraucht, um es zu verstehen, und ich versuche, es jeden Tag als Eltern bei meinen Töchtern anzuwenden.
Das Prinzip ist einfach: Sie haben nicht darum gebeten, in die Welt zu kommen. Diese Entscheidung kommt von deinen Eltern. Du schuldest ihnen nicht dein Leben oder irgendetwas , nein.
Sie haben „nur“ ihre Rolle als Eltern erfüllt, wollten unter allen Umständen das Beste für Sie - zumindest hoffe ich das.
Das hindert Sie nicht daran, sich für alles zu bedanken, was sie für Sie hätten tun können. Aber meiner Meinung nach sollten Sie sich auf keinen Fall verschuldet fühlen.
Du bist ein vollwertiger Mensch, nicht nur das Kind deiner Eltern.
(Ja, ich weiß, es fängt stark an, aber folge mir den ganzen Weg, vielleicht verstehst du es am Ende besser.)
1. Deine Eltern sind genau das, was sie sind
Große Offenbarung für mich, die ich bereits in diesem Artikel mit dem Titel Wie Sie sich in 8 Lektionen von Ihren Eltern befreien können: Meine Eltern sind nur das, was sie sind.
Sie sind keine Superhelden, sie sind keine Nazis, sie sind nicht unfehlbar, sie sind nur Menschen mit Eigenschaften, aber auch Fehlern. Genau wie ich. Genau wie du. Genau wie wir alle.
Und außerdem: In den allermeisten Fällen haben sie ihr Bestes gegeben . Mit denselben Eigenschaften, diesen Fehlern, ihrer Geschichte, ihrer Familie, ihrer persönlichen Vergangenheit.
Ihre Eltern haben wahrscheinlich mit ihnen rumgespielt und ihnen wahrscheinlich sogar Töpfe gegeben, die Ihr Vater und / oder Ihre Mutter dann auch unbewusst an Sie weitergegeben haben.
Ihre Haltung hat Sie zweifellos auf bestimmten Ebenen geschädigt. Es hat dich verletzt, es hat dich geschwächt, aber es hat dich auch zu der Person gemacht, die du heute bist. Mit Stärken und Schwächen.
Wir sind die Summe der Fehler unserer Eltern .
Es kann wie „Türen aufbrechen“ sein, aber ich denke, es ist wichtig, diesen Punkt wieder auf den richtigen Weg zu bringen, bevor man weiter geht.
Wieder einmal erlaubte mir diese Offenbarung, meine Eltern menschlich zu machen, einige Missstände, die ich gegen sie hatte, zu relativieren und diese Übung mit meinem Vater für uns beide umso „konstruktiver“ zu machen.
2. Um mit Ihrem Vater zu chatten, vereinbaren Sie einen Termin
Ein Date ist unglaublich mächtig. Es setzt einen Rahmen. Es impliziert "an diesem Tag, zu dieser Stunde, möchte ich, dass wir miteinander reden, du und ich ." Es ist nicht zu vernachlässigen.
Sie können sich beide vorbereiten und wissen, worüber Sie sprechen werden. Und das verhindert, dass das Gespräch aus dem Nichts kommt und ihn überrascht.
Ein weiterer wichtiger Parameter: der Ort! Verlassen Sie Ihren gewohnten Rahmen - besonders wenn Sie normalerweise Schwierigkeiten haben, wirklich zu kommunizieren.
Das Ändern Ihres Standorts ist der beste Ausweg aus Ihren Routinen.
Sie können einen Ort vorschlagen oder ihn entscheiden lassen, aber ich lade Sie wirklich ein, an einen anderen Ort zu gehen, als Sie sich normalerweise befinden.
Gehen Sie einen Kaffee trinken, etwas trinken, etwas essen in einem Restaurant, gehen Sie spazieren (ja, gut, wenn wir nicht in Haft sind) ...
Das Wichtigste - das ist mein nächster Punkt - ist, dass Sie eins zu eins sind.
3. Um mit Ihrem Vater zu plaudern, nehmen Sie ihn von Angesicht zu Angesicht
Die Gruppendynamik ist so rücksichtslos.
In Gruppen, egal ob es sich um Gruppen von Freunden, eine Familie, eine Sportmannschaft oder eine Studentenklasse handelt, spielt jeder seine Rolle und es ist sehr schwer, herauszukommen .
Wie oft haben Sie sich eins zu eins mit einem Freund befunden, mit dem Sie eine Diskussion führen konnten, die Sie in der Gruppe, zu der Sie gehören, niemals hätten führen können?
Der beste Weg, um die Gruppendynamik zu brechen, besteht darin, diese Gruppe zu pulverisieren.
Für Ihren Vater dreht sich die Dynamik mehr um die Familie. Jeder spielt eine Rolle: Ihre Brüder und Schwestern, Ihre Mutter und Ihr Vater. Die Gruppe kann rücksichtslos sein, wenn jemand versucht, aus seiner Rolle auszusteigen.
Deshalb rate ich Ihnen, zu sagen, wenn Sie einen Termin mit Ihrem Daron vereinbaren, ihn zu bitten, allein zu kommen, weil Sie mit ihm sprechen und nicht mit ihm zum Beispiel mit Ihrer Mutter. Weil es dir wichtig ist.
4. Um mit Ihrem Vater zu diskutieren, denken Sie über seine Verwundbarkeit nach
Weit entfernt von mir kommt die Idee, alle Darons zu verallgemeinern und in dieselbe Tasche zu stecken, aber die geschlechtsspezifischen Steretoyps, nicht aus dem Nichts.
In der Tat sind die meisten Männer (und damit auch Väter) in einer patriarchalischen Kultur aufgewachsen , in der sie GUTE MÄNNER sein müssen, angesichts von Widrigkeiten stark sein müssen, nicht weinen, ihre Gefühle nicht teilen oder zu viel zeigen müssen. der Emotion.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Darons im Allgemeinen sehr anfällig für Sicherheitslücken sind.
Wenn Sie mit dem Konzept nicht vertraut sind, lade ich Sie ein, diesen TED-Vortrag von Brené Brown zu sehen, einem Forscher, der das Thema bearbeitet hat (Sie können die französischen Untertitel aktivieren):
Das bringt mich zur Hauptidee dieses Teils: Wenn Sie möchten, dass Ihr Vater verwundbar ist, müssen Sie zuerst loslegen .
Es mag dir unfair erscheinen (schließlich bist du es, das Kind), aber so ist es.
Du musst ihr sagen, was dich beschäftigt, und ihr sagen, was du fühlst.
Es gibt auch positive Kommunikationstipps , die es ermöglichen, Dinge so cool wie möglich zu sagen. Sagen Sie "Ich", anstatt "Sie" zu sagen, und sprechen Sie zum Beispiel darüber, wie Sie sich über Dinge fühlen, anstatt zu beschuldigen ...
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über gewaltfreie Kommunikation. In diesem Artikel lernen Sie, wie man kritisiert, ohne mit dem Finger zu zeigen!
Trotz allem garantiere ich das Ergebnis nicht. Einige Männer sind mit einer solchen Trennung von ihren Gefühlen aufgewachsen, dass Ihr Vater möglicherweise nicht die erwartete Reaktion hat.
Aber sagen Sie sich, dass Sie Ihren Teil der Arbeit erledigt haben. Und dass er sich vielleicht eines Tages irgendwann öffnen und seinerseits Verwundbarkeit zeigen wird.
Es ist ein Weg. Für jeden. Vgl. Punkt 1: Ihr Vater ist nur das, was er ist.
5. Um mit deinem Vater zu plaudern, hör ihm zu ...
Wenn dein Daron jemals anfängt zu reden, dann gut gemacht, aber wir müssen etwas tun, das nicht so offensichtlich ist: hör zu. Ja wirklich. Vor allem, wenn Sie ihm schon einmal eine Frage gestellt haben.
Vielleicht möchten Sie antworten, um ihm zu widersprechen, aber das wird später kommen. Zuerst muss man zuhören.
Hören Sie zu, als hätten Sie noch nie zugehört. Achten Sie darauf, was er sagt. Steig in deine Pumps. Versuche es wenigstens.
Ja, das ist nicht einfach. Aber hey, wenn Sie auf diesen Artikel geklickt haben, ist es gut, dass Sie nach einer Lösung gesucht haben, die von Ihnen stammt, oder?
6. ... und hüpfen Sie zurück auf das, was Ihr Vater sagt
Sobald Sie zugehört haben, "springen Sie zurück". Fragen stellen. Versuchen Sie zu graben , wenn Ihnen Punkte dunkel erscheinen. Gehen Sie nicht direkt zum nächsten Thema.
Kommunikation ist ein so kompliziertes Konzept, dass wir manchmal aus demselben Wort, demselben Bild, kurz gesagt, einem sehr "sachlichen" und objektiven Element, zwei gegensätzliche Interpretationen haben können!
Der große Klassiker, um diese Idee zu veranschaulichen, ist dieses Bild. Was siehst du dort? Eine junge Frau, die wegschaut, oder eine alte Dame im Profil?
Es funktioniert auch mit Laurel oder Yanny oder mit diesem Kleid: blau oder weiß? Niemand ist richtig oder falsch. Es ist nur eine Frage der Wahrnehmung.
Ich werde Ihnen das alles aus einem einfachen Grund erklären: Wir können so viele Interpretationen hinter dasselbe Thema stellen, wie es Menschen gibt, die gelebt, gefühlt und erlebt werden.
Also müssen wir zurückspringen. Und versuche zu verstehen.
Ihr bester Verbündeter für das „Zurückprallen“ ist die Frage „Warum? ". Dies ist meine Lieblingsfrage IN DER WELT, weil sie Türen öffnet.
Mit einem "Warum" versuche ich zu verstehen, was im Kopf meines Gesprächspartners vor sich geht, in welchem Geisteszustand er sich befindet und welche Bedeutung er hinter den Worten hat, die er oder sie verwendet.
7. Um mit Ihrem Vater zu diskutieren, schreiben Sie ihm im schlimmsten Fall
Wenn Sie aus Gründen, die Ihnen gehören, nicht die Schultern spüren, um sich dieser Diskussion mit Ihrem Daron zu stellen, einen letzten Rat: Schreiben Sie ihm .
Dies kann Ihnen helfen, den Grundstein für die Diskussion zu legen, die Sie mit ihm führen möchten. Und Sie können es sogar herausnehmen, wenn dieser Brief Sie jemals dazu bringt, sich persönlich zu treffen, Sie wissen es nie!
Ein Brief kann Sie auch davon abhalten, auf Emotionen hereinzufallen, wenn es Ihnen Angst macht.
Vielleicht können Sie ihm auch einfach diesen Artikel und / oder die Episode von Stories of Darons schicken, die ich mit meinem Vater gemacht habe , und ein einfaches "Ich wünschte, wir hätten das zusammen gemacht" hinzufügen.
Einige Leute sagten mir, dass sie es taten, und es hat anscheinend gut geklappt.
Einige Ideen für Fragen an Ihren Vater
Hier sind einige der „grundlegenden“ Fragen, die ich in meinen Interviews verwende . Vielleicht können sie dir dienen! Zögern Sie nicht, sie basierend auf Ihrer / Ihrer speziellen Geschichte zu pimpen.
- Wie bist du auf den Wunsch gekommen, Vater zu werden?
- Wie war die Schwangerschaft für dich?
- Wolltest du einen Jungen oder ein Mädchen haben? Was hat es dir angetan, als du herausgefunden hast, dass ich ein Mädchen / ein Junge bin? (Dort können Sie zurückspringen, indem Sie nach dem Warum fragen.)
- Wie haben Sie die Geburt erlebt?
- Wie war es, mich zum ersten Mal zu treffen?
- Erinnerst du dich an die ersten Tage / Monate mit mir zu Hause?
- Wie fühlt es sich an, wenn Ihr Kind erwachsen wird?
- Was sind deine 2 oder 3 besten Erinnerungen an mich? (Sie können auch Ihre schönsten Erinnerungen mit ihm teilen und sehen, ob sie zusammenfallen, es ist lustig)
- Wie haben Sie sich mich in der Zukunft vorgestellt, als ich jünger war?
- Was waren die wichtigen Dinge, die Sie mir schicken sollten?
- Wer ist dein Lieblingskind unter den Geschwistern? (lol) (nein) (na ja, das kannst du, aber auf eigenes Risiko)
Das Wichtigste dabei ist nicht, wirklich durch die Fragen zu "scrollen", sondern die Geschichte Ihres Vaters zu hören und ihm die Gelegenheit zu geben, zu graben .
Soviel zu meinem Rat! Wenn Sie es geschafft haben, diese Diskussion mit Ihrem Vater vor oder nach dem Lesen dieses Artikels zu führen, interessiert mich Ihre Geschichte, entweder im Forum oder in DM auf meinem persönlichen Instagram (@fabflorent).
Um auf meine eigenen Erfahrungen zurückzukommen, habe ich in dieser Stunde in Begleitung meines Vaters viel gelernt, wir haben wieder über alte Geschichten gesprochen, ich habe die Informationen, die ich über ihn hatte, überprüft. J. Dinge auch gelernt.
Schließlich hinter den Kulissen der Episode "Geschichten von Darons": Mein Vater verbrachte einen großen Teil des Tages damit zu weinen , eine Mischung aller Arten von Emotionen.
Kein Zweifel, es musste herauskommen ...
