Ich leide an einer Pathologie, die mich manchmal daran hindert, das Leben auf der positiven Seite zu sehen: der Krankheit der Drama-Königin.
Ich habe Schmerzen, ja. FÜRCHTERLICH.
Ich habe Probleme und es ist sehr ernst
Dank Lauranne Chavel (eine wundervolle Lebensberaterin, die manchmal über Rockie schreibt) habe ich kürzlich die Existenz einer kognitiven Tendenz namens "Dramatisierung" erfahren .
Wie der Name schon sagt, geht es bei diesem trügerischen Gedankenweg darum, ein kleines Problem aufzugreifen und es festzuhalten, als wäre es ein Zeichen dafür, dass die Endzeit nahe ist.
Mein Freund ist fünf Minuten zu spät? Ich wusste immer, dass ich ihm nicht vertrauen konnte.
Mein Schlüssel bricht in meinem Schloss? Ich verdiene die Liebe meiner Eltern nicht.
Hat der Kellner das Glas Wasser mit dem Kaffee vergessen? Globale Verschwörung.
Kurz gesagt, Sie haben die Idee: Manchmal habe ich große Probleme, meine kleinen Probleme ins rechte Licht zu rücken, und vielleicht auch Sie.
Aber ich habe gerade einen unerwarteten Satz über Urin entdeckt, der mir bereits hilft, die Tasse halb voll zu sehen.
Aron Ralstons Satz, der die Dinge relativiert
Erinnerst du dich an Aron Ralston, diesen Abenteurer, dessen Arm mitten in der Wüste unter einem Felsen in einem Spalt steckte ?
Seine unglaubliche Geschichte wurde zu einem Film namens 127H. Er hatte es geschafft, beharrlich herauszukommen ... und übrigens, indem er seinen Arm sägte.
Seit er dem Tod nahe gekommen ist, hat Aron Ralston „motivierende“ Vorträge gehalten, um die Öffentlichkeit zu ermutigen, seine Träume zu leben, und insbesondere diese Frage zu teilen, die er sich stellt, wenn er den Drang verspürt, sich zu beschweren:
"Muss ich heute meinen eigenen Urin trinken?" "
Um nicht in der Wüste zu sterben, musste der junge Mann seine Pisse trinken, was von Überlebenskünstlern nicht unbedingt empfohlen wird - aber an dem Punkt, an dem er ...
Es mag nicht viel erscheinen, aber diese kleine Frage lädt uns ein, eine unbekannte Kunst zu praktizieren: Zufriedenheit und die Fähigkeit zur Relativierung.
In einer Gesellschaft, in der Sie sich um 8 Uhr morgens darüber beschweren können, Ihren Job zu hassen oder ein zu langsames iPhone zu haben, ist es ein erster Schritt , die Tatsache zu schätzen, dass Sie heute keinen Urin mehr trinken müssen zufrieden sein mit dem, was wir haben.
Sie müssen heute niemanden pinkeln oder eines Ihrer Gliedmaßen absägen, um sich den sicheren Tod zu ersparen, und das ist nicht schlimm genug, oder?
Und Sie, wie relativieren Sie Ihre kleinen täglichen Probleme?
