Möglicherweise haben Sie bereits von dem Konzept eines Vision Boards gehört : einer Wand (oder einer Seite aus einem Notizbuch) mit inspirierenden Bildern, die Ihre Wünsche und Ziele darstellen.
Also wollte ich dir meine eigene Version des Tieres anbieten.
Sie müssen im Herzen kein Künstler sein, um ein relevantes und süßes Ergebnis zu erzielen! Meine Version benötigt nur Pinterest und eine grundlegende Bearbeitungssoftware für Tools.
Das Vision Board, meine Art, es zu interpretieren
Täglich meine Ziele vor Augen zu haben, bedeutet für mich, sie nicht aus den Augen zu verlieren.
Natürlich hängt Ihre Stimmung davon ab, was um Sie herum ist.
Wenn Sie nur mit traurigen Menschen rumhängen, kann dies Ihre Moral beeinträchtigen. Im Gegenteil, wenn Sie von hoch motivierenden und inspirierenden Menschen umgeben sind, riskieren Sie, in diese Richtung beeinflusst zu werden.
Bei einem Vision Board ist es bei mir genauso : Wenn ich diese Bilder jeden Tag sehe, denke ich darüber nach, was sie jeden Tag darstellen, und mein Gehirn druckt sie aus!
Nehmen wir an, Sie möchten es sich zur Gewohnheit machen, aber wenn Sie andere Dinge an die erste Stelle setzen, vergessen Sie die ganze Zeit und geben auf.
Ein Bild von der Sache unter die Nase zu legen kann helfen.
Nehmen wir ein konkretes Beispiel: Sie essen überhaupt kein Obst, Sie mögen es, aber die Möglichkeit, es zu essen, bietet sich in Ihrem Leben nie an. Sie möchten jedoch ihre Vorteile und Vitamine in Ihre Routine integrieren!
Versuchen Sie also, ein Bild eines Obstsalats auf Ihr Sichtbrett zu legen, und Sie werden es wahrscheinlich in Ihre Ernährung integrieren ...
Wie auch immer, es funktioniert bei mir!
Wie ich zu meinem Vision Board kam
Im Leben stelle ich mein Vision Board in den Hintergrund und ändere es jede Saison.
Am Anfang kommt es hauptsächlich von dem Wunsch, mich voll in die aktuelle Saison zu vertiefen, weil ich die Veränderung mag, also ist es erfrischend für mich.
Zum Beispiel liebe ich die Herbststimmung . Aber wenn ich den ganzen Tag auf der Arbeit oder in der Schule bin, genieße ich ehrlich gesagt die Plaids und heißen Getränke nicht!
Also integriere ich auf diesem Hintergrundbild ein Bild, das diesen gemütlichen Moment darstellt, und es wird mich zum Lächeln bringen, wenn ich es tagsüber sehe.
Dies funktioniert jedoch möglicherweise nicht für alle.
Eine Freundin erzählte mir einmal, dass sie nicht verstanden habe, wie ich das vor meinen Augen habe… dass sie es deprimiert hat, wenn man bedenkt, dass wir gerade im Unterricht sind und nicht am verdammten Kamin.
Aber für mich ist es genau das Gegenteil: Es ermöglicht mir, ein bisschen von dieser Atmosphäre zu haben, selbst wenn es nur auf einem kleinen Quadrat meines Bildschirms ist!
Ich hatte auch ein Vision Board für ein paar Jahre , das ich an meiner Wand hing . Dieser war viel synthetischer und betraf meine ZIELE wirklich.
Zum Beispiel hatte ich das Soundclound-Symbol, um mich daran zu erinnern, dass ich endlich meine verdammten Songs vor Ende des Jahres online stellen würde.
Und wenn ich es ständig vor mir habe, habe ich dieses Ziel erreicht!
(Ich hatte nicht erwartet, dass es so groß auftaucht, sagen wir)
Ein Vision Board ist eine Bild-To-Do-Liste
Dieses Vision Board können Sie als eine Art To-Do-Liste ansehen: Wenn Sie es nicht tun, werden Sie das Gefühl haben, Ihre Aufgaben nicht erfüllt zu haben, und es gibt nichts Frustrierenderes, oder?
Oder wenn das für Sie besser klingt ... gibt es nichts Befriedigenderes, als etwas abzuhaken, das Sie endlich getan haben!
So fühle ich mich, wenn ich eine der „Aufgaben“ meines Vision Boards erfülle.
Auf das "objektiv" orientierte Vision Board an meiner Wand habe ich auch allgemeinere Dinge gesetzt.
Wie Geld (ja, das habe ich) oder Fotos von Paris, denn dort wollte ich in einem Jahr sein ... und unbewusst oder unbewusst habe ich alles getan, um dies zu erreichen: Ich bin jetzt da!
Das Vision Board-Hintergrundbild, das ich jetzt auf meinem Computer erstelle, ist eine Mischung aus diesem berühmten Hintergrundbild mit „Saisonatmosphäre“ und dem allgemeineren Vision Board meiner Wand . Ein praktisches All-in-One!
Wie ich mein Vision Board zusammenstelle
Kommen wir also zur Sache! Wie baue ich dieses Vision Board?
Ich habe es bereits in den Hintergrund gestellt, weil ich an meinem Computer arbeite und daher den größten Teil meines Tages dort verbringe. Wenn Sie mehr an einem Schreibtisch mit papierähnlichen Stützen sitzen, können Sie ihn stattdessen an Ihre Wand hängen.
(Die Tapetenoption verhindert jedoch, dass Sie Papier drucken und Schwierigkeiten haben, den richtigen Anzeigemodus an Ihrer Wand zu finden. Dies alles führt dazu, dass es mitten in der Nacht fällt und Sie mitten in der Nacht überrascht erotischer Traum.)
So mache ich es:
- Ich öffne Pinterest (erster Schritt von aller Wichtigkeit)
- Ich wähle verschiedene Arten von Bildern aus, die mich inspirieren
Ich wähle Umgebungsbilder für mein Vision Board
Unter meinen Entscheidungen: Illustratoren, die ich für die Atmosphäre mag, die sie transkribieren, motivierende Zitate, Innendekorationen, die mich inspirieren (zum Beispiel gemütliche Räume) ...
Ich biete Ihnen einige Tische an, von denen Sie sich inspirieren lassen können:
- Zitate
- Dekorationen
- Abbildungen
Wählen Sie ein gutes Bild für Ihr Vision Board
Einmal habe ich nur ein Bild von Banknoten gemacht und, hey ... ich war nicht unbedingt sehr gut im Geld. Gleichzeitig war das Foto nicht sehr präzise!
Plötzlich entschied ich mich in meinem Vision Board für den Schulanfang für ein Bild von Banknoten, die in geschlossenen Gläsern aufbewahrt wurden. Für mich bedeutet das, Ihre Ausgaben zu verwalten.
Und das mache ich seit September. Ich habe einen Tisch, an dem ich jede Ausgabe der Woche aufschreibe.
Und ich komme aus der Ferne! Ich war immer vorsichtig mit meinen Ausgaben, aber manchmal hatte ich Überraschungen, weil ich nicht wusste, wie viel ich wirklich übrig hatte. Oopsia.
Setzen Sie Blicke in Ihr Vision Board
Wenn ich das tue, muss ich weiterhin jeden Tag mit Begeisterung meine Kleidung auswählen und diesen Moment der Flaute vermeiden, in dem mir kalt ist. Ich bin faul und frage mich: "Wofür?" ".
Mir ist klar, dass ich in meinem Leben viel weniger glücklich bin, wenn ich diesen Moment der Ruhe habe, als wenn ich meine Kleidung sorgfältig auswähle!
Warum das ? Es gibt mir den Eindruck, vorbereitet zu sein, vom "Heim" -Modus in den "Außen" -Modus zu wechseln. Und es wacht auf!
Ich habe den Meilenstein „Tag beginnt“ überschritten, bin also fit und motiviert, als wenn ich nur das erste Sweatshirt in Reichweite anziehe.
Inspirierende Outfits Pinterest Boards
Essen in Ihrem Vision Board
Obst, Smoothies, Salate, Gemüse der Saison ... All das erinnert mich daran, ausgewogen zu essen!
Beispiele für Vision Board
Ich habe zwei kleine Beispiele für Sie zusammengestellt, als eine Art Demo, damit Sie den Fall visuell verstehen können.
Das Vision Board für den Herbst
Nehmen Sie eine Person, die ein Fan des Herbstes, seines köstlichen Essens, seiner heißen Getränke ist. Eine Person, die auch anfangen möchte zu laufen und das Projekt hat, einen Welpen zu erwerben.
Hier ist die Art von Vision Board, die geeignet sein könnte:
Das Motivations-Vision-Board
Ein anderes Beispiel. Es ist wieder in der Schule, und Sie möchten motiviert sein, hart arbeiten, sich an Ihre Sportroutine halten, mehr trinken (Wasser), Freunde finden, weiter lächeln.
Das ist also die Art von Vision Board, die geeignet sein könnte:
Wenn Sie es haben, sollten Sie alle Karten in Ihren Händen haben, um Ihr eigenes Vison-Board zu erstellen.
Sie sehen, diese Idee ist so einfach wie Kuchen! Wenn Sie dieses Konzept kennen und es bereits praktizieren, teilen Sie Ihre Techniken!
