12. April 2021
In jedem Artikel, der über das Paar theoretisiert, kommt ein Ratschlag, egal was passiert : Vertraue deinem Freund oder deinem Mädchen.
Aber was bedeutet das, wenn Sie Ihrem Ehepartner vertrauen? Wie sehr kannst du anderen vertrauen?
Was sind die Risiken eines zu frühen Vertrauens? Gibt es anderswo echte Risiken?
Meine Geschichte in wenigen Worten
Im Jahr 2021 begann ich mein fünftes Jahr als Paar mit meinem derzeitigen Partner. Heute ist mein Vertrauen in ihn in allen Punkten blind.
Ich habe keine Angst mehr, dass er mich betrügen wird, ich habe keine Angst mehr, dass er mich verletzen wird, ich habe keine Angst mehr, dass er gewalttätig sein wird.
Bevor ich mit diesem Mann zusammen war, der alle meine Bedürfnisse erfüllt, hatte ich zwei lange und ernsthafte Beziehungen.
Der erste dauerte fast drei Jahre, mit einem Mann, den ich Louis nennen werde.
Ich traf Louis in einem Zug, der in die Bretagne fuhr.
Es gab etwas anderes, fast bizarres, und genau das hat mich verführt und mich dazu gebracht, ihm mein Herz, meine Jungfräulichkeit und mein Vertrauen anzuvertrauen.
Ein Vertrauen, das ich ihm falsch gegeben habe, denn in 3 Jahren wird er mir alles angetan haben, besonders Lügen.
Ich war jahrelang das Opfer einer giftigen Beziehung, aus der ich nicht mehr existieren konnte. Ich war jahrelang nicht mehr ich selbst.
Außerdem habe ich einen großen Teil dieser Beziehung vergessen, das Gehirn ist durcheinander ...
Aber das wird das Thema anderer Artikel sein und ich hoffe eines Tages in einem Buch!
Als ich aus dieser Beziehung herauskam, in der ich die meiste Zeit ein Opfer und manchmal ein Henker war, hatte sich etwas an mir geändert.
Ich war nicht das gleiche Mädchen wie an dem Tag, als ich Louis traf, im Sommer meines 17. Geburtstages.
Ich war kein Mädchen mehr, außerdem war ich eine Frau geworden und eine Frau, die nie wieder von einem Mann gemindert werden würde.
Einen Partner zu finden, ist es schwierig?
Ja, aber dann musste ich einen finden, einen Mann auf meiner Größe.
Um meine Freunde zu hören, war es das Kreuz und das Banner, weil „alle Jungs Idioten sind“ . Eine Theorie, an die ich eine Weile geglaubt habe, bevor ich Chris kennengelernt habe, den besten Mann, bei dem ich fast zwei Jahre geblieben bin.
Seine Freundlichkeit, seine Hingabe und seine Sanftmut verführten mich zuerst und stießen mich später ab.
Wenn nicht alle Männer Idioten wären, wäre ich auf jeden Fall die Königin der Unentschlossenen!
Dann stieg ich mit meinem derzeitigen Freund ein und er bezahlte den Preis für meine erste romantische Beziehung.
Seine Sanftmut und seine Worte schafften es zunächst nicht, meinen permanenten Zorn zu besänftigen. Ich war immer noch ein bisschen die Wut, die Louis von mir gemacht hatte.
Ich hatte Angst, beleidigt zu werden, erwürgt zu werden, kurz gesagt, dass ich psychisch und physisch verletzt würde .
Als ich merkte, dass mein neuer Mann nicht gewalttätig oder gemein oder sogar krank war, wurde ich ein wenig weicher.
Aber es dauerte lange, bis ich Angst hatte, betrogen zu werden.
Die Angst, getäuscht zu werden, symptomatisch für mangelndes Vertrauen
Sex war, wie ich mit Louis gelernt hatte, ein Naturschutzgebiet, ein unpassierbares Bollwerk für diejenigen, die nicht Teil des Paares waren.
Diese Exklusivität im Bett wollte ich behalten. Mein jetziger Freund hat das sehr gut verstanden und den Deal angenommen.
Die Angst, dass er woanders hingehen würde, symptomatisch für meine Angst vor dem Verlassenwerden (sicherlich aufgrund des Jobs meiner Mutter, einer Flugbegleiterin, die lange Zeit in Bewegung war), war hartnäckig.
Ich habe viel daran gearbeitet, um mich nicht krank zu machen und die Gelassenheit zu erlangen, auf die ich Anspruch hatte.
Heute, nach fast fünf Jahren mit meinem Partner, habe ich keine Angst mehr und vor allem habe ich Vertrauen .
Vertrauen, was ist das?
Aber was genau ist Vertrauen?
Vertrauen ist die Gewissheit, dass der andere Sie in keiner Weise verletzen will. Es geht darum, einen Teil Ihrer Gelassenheit anderen anzuvertrauen.
Es gibt ein wenig von sich in die Hände Ihres Partners.
Es ist, wenn Sie keine Angst mehr haben, Angst zu haben . Es ist, wenn Sie in Frieden mit sich selbst und mit ihm oder ihr leben.
Es ist, wenn Sie keine Angst haben, verspottet, gedemütigt, betrogen, belästigt, missbraucht usw. zu werden.
Vertrauen ist für mich ein Gefühl, das all diese Parameter umfasst.
Seien Sie vorsichtig, diese Definition gehört mir und ich denke, sie sollte sich je nach Persönlichkeit abwechseln. Es ist weder universell noch unveränderlich.
Sie gehört einfach zu mir.
Die genaue Definition von Larousse lautet hier: "Gefühl von jemandem, der vollständig auf jemand anderen vertraut, auf etwas".
Theoretisch ist alles in Ordnung, aber loszulassen, in meinem wesentlichen Sinne, um Vertrauen in den anderen zu haben, geschieht nicht über Nacht!
Wie können Sie Ihrem Partner vertrauen?
Um Vertrauen in die Person zu haben, die Ihr Leben teilt, können Sie ...
Bestimmen Sie, was Ihre Ängste sind
Wovor genau hast du Angst?
Als ich meine Beziehung zu Louis verließ, konsultierte ich einen Psychiater… den ich hasste und den ich nach zwei Sitzungen nicht mehr sah, der mir aber wertvolle Ratschläge gab: Schreiben.
Schreiben Sie auf, was richtig und was falsch ist, und machen Sie Übungen, die existieren oder die Sie erfinden.
Von da an habe ich meine eigene Übung erstellt.
Hier ist es (Sie sollten es versuchen, es funktioniert ziemlich gut):
- Kaufen Sie sich ein ziemlich hässliches Notizbuch, vor dem Sie keine Angst vor Torpedo haben
- Erstellen Sie auf einer Seite zwei Spalten
- Schreiben Sie im ersten Schritt Ihre schlimmsten Befürchtungen bezüglich Ihrer Beziehung auf
- Überlegen Sie, was Ihre Ängste zerstreuen könnte
- Notieren Sie Ihre Lösungen in der rechten Spalte
- Transformieren Sie diese Lösungen in Verben: "loslassen", "relativieren" usw.
- Dann schneiden oder reißen Sie das Blattstück ab, in dem sich die erste Säule befindet
- Zerknittern Sie es, werfen Sie es in den Müll, verbrennen Sie es, essen Sie es, tun Sie, was Sie wollen, aber lassen Sie es los.
- Wiederholen Sie die Erfahrung so oft wie nötig
Da sind Sie, jetzt in Ihrem Notizbuch, gibt es keine Probleme mehr, nur Lösungen .
Wenn Sie herausgefunden haben, was Sie erschreckt hat und möglicherweise Lösungen gefunden haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner!
Erzählen Sie Ihrem Partner von Ihren Ängsten
Zum Beispiel können Sie ihm anvertrauen:
"Ich fürchte, du wirst mich verlassen und betrügen, aber ich habe ein paar Dinge gefunden, die mir helfen könnten, besser zu werden und dir mehr zu vertrauen."
Möchten Sie mir helfen, daran zu arbeiten? "
Auch er kann Ihnen von seinen Ängsten erzählen, weil er wahrscheinlich so viele hat wie Sie. Bieten Sie ihm an, warum nicht, um Ihnen zu helfen, die Ursache Ihrer Ängste zu finden.
Kommen sie von seinem Verhalten? Aus einem vergangenen Trauma? Von einer Scheidung, die ihn kennzeichnete?
Sehen Sie den anderen als Ihren Verbündeten, nicht als Ihren Feind
Betrachten Sie bei diesem Streben nach Gelassenheit Ihre andere Hälfte als Ihr bestes Kapital.
Es ist Hand in Hand, dass Sie etwas Ruhiges und Vernünftiges aufbauen können.
Hab also keine Angst, mit ihm zu sprechen, ihm Fragen zu stellen, mit ihm zu arbeiten.
Er ist nicht dein Feind, im Gegenteil, er ist dein Verbündeter!
Relativiert
Ich weiß, ich weiß, es ist leichter gesagt als getan ... Aber ich habe nie gesagt, dass eine romantische Beziehung auf lange, mittlere und sogar kurzfristige Weise einfach zu arbeiten ist.
Ich versichere Ihnen, dass Relativierung verdammt noch mal spart.
Romantische Beziehungen entstehen, sie lösen sich auf, sie beginnen von vorne, sie fallen zurück und so weiter.
Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie jemandem vertrauen. Im schlimmsten Fall ist er derjenige, der sich wie ein Idiot verhält, der Ihr Vertrauen verrät, und das wird SEIN Problem sein!
Er wird die Bedingungen des von Ihnen geschlossenen Vertrags nicht erfüllt haben.
Was dein Gewissen, wird es gespeichert . Also einen großen Schlag!
