Veröffentlicht am 15. Mai 2021.
Es war an einem Sonntagmorgen, als ich nervös auf den Fuß im Wartezimmer von Gaëlle Lasne, Hypnotherapeutin, klopfte . Ich hatte immer noch den Geschmack von zerquetschten Zigaretten im Hals, kurz bevor ich aus der Tür ging.
Würde sie meine letzte sein? Wollte ich mein Paket da rauswerfen? Und vor allem, wie fühlt es sich unter Hypnose an? Ich war etwas nervös.
Ich werde dir alles darüber erzählen, aber zuerst gehen wir ein bisschen zurück ...
Zigaretten, diese schmutzige Angewohnheit in der Jugend
Ich rauchte meine erste Zigarette, als ich 15 Jahre alt war , in meinem letzten Jahr , nachdem ich jahrelang heftig gegen das Rauchen war. Die Teenagerkrise, das Verlangen nach Rebellion und die Raucher um mich herum ließen mich schließlich meine Meinung ändern.
Ich rauche in anderthalb Tagen eine Packung oder zwanzig Zigaretten. Mehr abends auf der Terrasse, wenn ich von Rauchern umgeben bin.
Ich mache die gleichen dummen Dinge, die viele Raucher tun, wie an einem regnerischen Sonntag im Schlafanzug auszugehen, um die Stadt zu durchqueren und den Tabak 7 Tage die Woche geöffnet zu finden, oder mein Freizeitbudget zu kürzen, um meine Sucht zu bezahlen.
Ich weiß jedoch, dass ich weniger rauchen kann : Ich habe bereits 10 Tage ohne Zigarette verbracht, unter verschiedenen Umständen. Und es war okay. Ja wirklich.
Als ich sah, dass der Preis des Pakets stieg, sich mein Gesundheitszustand verschlechterte und viele Leute aufhörten, wollte ich es versuchen .
Hör auf zu rauchen, diese Stationen des Kreuzes
Ich habe die elektronische Zigarette ausprobiert . Es hielt ein bisschen an, und dann habe ich hier eine Zigarette geschlagen, als mir die Batterie ausgegangen war, eine Zigarette dort, als mir die Flüssigkeit ausgegangen war ...
Also kaufte ich eine Packung zurück, um diese Zigaretten zu erstatten, und der Teufelskreis begann von vorne.
Ich habe versucht, während der Tobacco Free Me (s) aufzuhören , aber ein unvorhergesehener Umbruch in meinem Leben hat mich dazu gebracht, wieder einzutauchen, und mich davon abgehalten, es erneut zu versuchen.
Ich hatte die Gelegenheit, eine Hypnosesitzung zu entdecken , um mit dem Rauchen aufzuhören , und hier sind wir wieder am Anfang des Artikels: Gaëlle, eine nette junge Frau voller Energie und Lächeln, öffnet mir die Tür. sein angenehm beheizter kleiner Schrank.
Es ist Zeit, hypnotisiert zu werden.
Bevor man hypnotisiert wird, um mit dem Rauchen aufzuhören ...
Der erste Teil dieser Sitzung war wie meine Termine mit meinem Shrink.
Gaëlle erklärte mir, dass es für sie wichtig sei, meinen Hintergrund, meine Motivationen, kurz zu verstehen: alles, was mich zu diesem Sonntagmorgen in ihrem Pariser Büro geführt hatte .
Also habe ich mein Leben als Raucherin für sie entfaltet, vom ersten Lucky Strike bis zu meinem letzten Royale Menthol, von den Bänken meiner High School in Valence bis zu den Gehwegen von Paris.
Während ihrer Fragen half mir Gaëlle, eine Offenbarung zu finden ...
Scoop: Ich möchte nicht mit dem Rauchen aufhören
Meine einzige Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören, war finanzieller Natur. Und da Geld für mich nicht sehr wichtig ist, hat das nicht gereicht.
Außerdem lähmen mich die endgültigen Entscheidungen. Für immer aufzuhören machte mir Angst und plötzlich scheiterte ich.
Mit Gaëlle haben wir meinen Wunsch geklärt: Anstatt sofort mit dem Rauchen aufzuhören, wollte ich meinen Konsum kontrollieren . Beweisen Sie, dass ich mich zurückhalten und zu der Person werden konnte, die nur abends von Zeit zu Zeit raucht, wenn sie will.
Rauchen Sie weiterhin als einmaliges Vergnügen und nicht als Sucht.
Nachdem mein wirklicher Wunsch Gestalt angenommen hatte, war es Zeit, zur eigentlichen Hypnose überzugehen.
Eine Hypnosesitzung, um mit dem Rauchen aufzuhören
Gaëlle ließ mich an einem Ende des Schreibtisches stehen, der Boden wurde zur gegenüberliegenden Wand geräumt. Sie begann mit mir zu sprechen und bat mich, ein Detail an der Wand zu befestigen und nicht von ihr wegzuschauen.
Ihre warme und gleichmäßige Stimme, die Temperatur des versiegelten Raumes, beruhigte mich. Nach und nach wurde meine periphere Sicht trüb und geschwärzt . Ich habe nur diesen Punkt gesehen, dieses Detail, das ich fixiert habe und auf das ich meine ganze Aufmerksamkeit gerichtet habe.
Dann schloss ich meine Augen.
Gaëlle ließ mich die zurückgelegte Straße visualisieren und die, die noch entdeckt werden musste. Ich war dort, das Ich des Augenblicks T, anders als das von gestern und das von morgen.
Sie ließ mich das Selbst visualisieren , das sein Ziel erreicht hatte , es mental darstellen. Ich sah mich etwas blonder, gebräunter Haut, in der Sonne, im Gras. Ohne Zigarette in der Hand.
Gaëlle brachte mich dazu, mich Schritt für Schritt auf dem Teppich ihres Büros vorwärts zu bewegen, und brachte mich dazu, in Richtung dieses zukünftigen Selbst voranzukommen.
Dann sagte sie mir, ich solle mich körperlich und geistig umdrehen, um über das Selbst der Vergangenheit nachzudenken, das mich hierher gebracht hatte. Und verabschiede dich von ihm .
Ich breche in Tränen aus.
Was ich in einer Hypnosesitzung verstanden habe, um mit dem Rauchen aufzuhören
Es dauerte so lange, bis ich mich selbst liebte. Ich hatte so viel Leid, bevor ich mir selbst Liebe zeigte, dass ich bei der Idee , mich zu verabschieden , in Panik geriet .
Die Mymy von gestern war ich, sie war die, die ich liebe, und obwohl ich wusste, dass es auch morgen ist, hat es mir das Herz gebrochen, sie gehen zu lassen . Während sie schon nicht mehr da war. Sie war nicht länger ich.
Deshalb fällt es mir so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören: weil ich Angst habe, mich zu verändern . Als hätte ich beim Lernen, mich selbst zu lieben, geschworen, mich nie wieder zu entwickeln.
Als würde es mich verraten, erwachsen zu werden.
Wie läuft die Nachsitzung ab?
Gaëlle hat mich schrittweise aus der Hypnose herausgeholt. Aber die ganze Zeit war mir bewusst : Ich hätte schnauben und aus diesem Zustand der Trance herauskommen können. Ich habe mich dagegen entschieden.
Ich hätte keinen Birnbaum machen oder mich für ein Huhn halten können, ich hatte die Kontrolle über mich.
Tut mir leid, die Schlange, du lügst.
Als wir dort rauskamen, besprachen wir uns ein wenig mit Gaëlle, die dafür sorgte, dass ich nicht zu verärgert war, und ich ging. Ich habe mir nicht sofort eine Zigarette angezündet . Ich schloss mich einem Freund an und wir gingen ins Kino.
Ich war ein wenig erschüttert, aber im positiven Sinne.
Hypnose gegen das Rauchen, funktioniert es?
Ich habe nicht mit dem Rauchen aufgehört . Ich konnte meinen Suchtwalzer nicht senden.
Gaëlle warnte mich: Eine Hypnosesitzung ist selten genug. Und ich habe nicht weitergemacht, teils weil es noch ein Budget ist, teils weil ich mich nicht bereit fühle .
Andererseits bin ich erwachsen und etwas klarer geworden. Ich glaube nicht, dass ich den Mut habe, mich endgültig von gestern zu verabschieden.
Dies ist nur eine Verschiebung!
Gaëlle Lasne, Hypnotherapeutin, spricht über ihren Job
Gaëlle kam zu einem Interview über den Beruf des Hypnotherapeuten in unsere Büros . Sie präsentiert ihren Hintergrund, ihre Interessengebiete und beantwortet Fragen oder erhält Ideen zur Hypnose!
- Gaëlle Lasnes Website, Hypnotherapeutin und ihre Facebook-Seite
- Gaëlle Lasnes Blog, Supermächte für alle
- Die Facebook-Seite mit Gaëlle Lasnes Zeichnungen
