Möglicherweise kennen Sie die folgende Situation: Sie sind vor einigen Monaten oder sogar vor einigen Jahren gestartet und aufgrund von Urlaub / Praktikum / Job / Krise (durchgestrichen) die unnötige Erwähnung), kehren Sie für einen Zeitraum von mehr als 48 Stunden in das Haus der Familie zurück .
Meine Eltern, ich verehre sie, das ist nicht die Frage. Meine Eltern sind Erwachsene, und ich auch. Abgesehen davon hatten sie lange Zeit Mühe, das zu verstehen.
Und auch auf meiner Seite hatte ich wahrscheinlich Probleme, mich als Erwachsener zu benehmen, was mehr vor ihnen liegt.
Diese wechselseitige Zweideutigkeit hat eine unangenehme Anzahl von unangenehmen, manchmal demütigenden, oft widersprüchlichen Situationen zwischen ihnen und mir verursacht.
Und es dauerte lange, bis ich aus dieser schlecht definierten Beziehung herauskam, in der ich das Gefühl hatte, dass sie mich immer noch wie ein Kind behandelten, während sie auf ihrer Seite das Gefühl hatten, dass ich mich immer noch wie ein Kind benahm.
Das Unrecht wurde zweifellos geteilt. Aber der Grund, warum ich diesen Artikel heute schreibe, ist, dass meine Eltern und ich endlich eine Beziehung zwischen Erwachsenen haben. Es war lang und schwierig, weshalb ich mich beeilen werde, die Lehren, die ich aus dieser Reise gezogen habe , zu teilen , in der Hoffnung, dass sie so vielen Menschen wie möglich dienen.
Und für Sie, die diesen Artikel lesen und sich vielleicht gerade mental auf eine Rückkehr zur Familie vorbereiten, die nicht sehr erfüllend ist.
Wie bringe ich meine Eltern dazu, mich wie einen Erwachsenen zu behandeln?
Der erste Schritt besteht darin, sich selbst wie ein Erwachsener zu verhalten. Zu lange habe ich mich als zurückgebliebener Teenager gesehen. Ich selbst habe einige meiner Lebensentscheidungen als Launen dargestellt und einen Raum vorübergehender Freiheit verteidigt, anstatt meine Wünsche vollständig zu akzeptieren.
Es war hauptsächlich, weil ich die Bilder von Épinal des perfekten Erwachsenen im Sinn hatte: ernsthafte Arbeit (daher in CDI), Unterkunft, Lebenspartner, langfristige Projekte. Und auch ein weiser Kleidungsstil, eine traurige Frisur, Hobbys für Erwachsene.
Ich mag zufällig Glitzer-Make-up, schrullige Klamotten, Van's und Converse, und meine Lieblingshobbys neben dem Sport sind das Spielen der Konsolen-Binge-Watching-Serie.
Kleiner Erwachsener. Na und ?
Ich bin ein Erwachsener und ich nehme es an
Es ist nicht das Hobby, das Erwachsene macht. Der erste Schritt auf diesem langen Weg zur Familienversöhnung war auf meiner Seite: zu akzeptieren, dass ich der Erwachsene bin, der ich sein möchte, auch wenn dies nicht den Erwartungen der Gesellschaft an einen Erwachsenen entspricht.
Wenn ich das selbst bezweifle, wenn ich selbst den Erwachsenen, den ich bin, nicht respektiere, wie möchten Sie, dass meine Eltern diesen Erwachsenen respektieren?
Ich bin ein Erwachsener, der Alice im Wunderland-T-Shirts trägt und mit einem Stift auf die Sohle ihres Converse schreibt. Ich bin kein zurückgebliebener Teenager, ich war nur ein frühreifer Erwachsener, als ich auf dem College war.
Respektiere den Erwachsenen, dass ich die Verweise ignoriere
Sie mögen sich wohl erwachsen fühlen, aber aus vielen verschiedenen Gründen fühlen Sie sich bei Ihren Eltern wie ein Teenager, wenn Sie nach Hause kommen.
Sie müssen einen Widerstandsplan in drei Achsen formulieren , andernfalls lassen Sie sich effektiv in die Rolle des Teenagers einschließen.
Der erste Schritt war für mich, ein narrensicheres "Pokerface" einzurichten . Keine emotionale Reaktion mehr auf all die Bemerkungen, die an den Teenager gerichtet sind, der ich war.
Aus "Ah gut, du ziehst dich zusammen, bist du sicher? ", To" Du wirst das sowieso nicht tragen! ", Vorbeigehen" Mit ein paar Pfund weniger wären Sie immer noch besser! »: Keiner dieser Sätze löst bei mir die geringste Reaktion aus.
Selbst wenn es mich berührt, selbst wenn es mich verletzt, besteht der erste Schritt für mich darin, die Distanz, den Unterschied zwischen dem Teenager und dem Erwachsenen zu verstärken: Der Teenager ist nicht mehr da, es liegt an ihr. 'sprechen diese Bemerkungen an, und es ist sie, dass diese Bemerkungen weh tun.
Der Erwachsene, der ich bin, ist nur verletzt, weil seine Eltern wie ein Teenager mit ihm sprechen. Also höre ich nicht zu, ich berücksichtige nicht.
Und ich höre auf, mich von diesen Bemerkungen beeinflussen zu lassen, die im Grunde nicht an mich gerichtet sind.
Ich in meinem Fokus
Die Gewährleistung des Respekts für Erwachsene ist mit Konflikten verbunden
Spoiler-Alarm: Die ultimative Technik, die als Erwachsener respektiert werden muss, ist die Konfrontation.
Erwachsene halten nicht den Atem an, bis Sie ihnen einen Schnuller kaufen, sie rollen nicht auf dem Boden herum, damit die Warteschlange schneller nach La Poste geht, und (normalerweise) schreien sie sich nicht an. auf andere, um ein Problem zu lösen.
Erwachsene stellen sich den Dingen, die ihnen Probleme verursachen, und lösen dieses Problem.
Wenn Sie diese Zeilen lesen, werden Sie sich sicherlich sagen: Verdammt, ich kenne viele falsche Erwachsene ... Und Sie werden Recht haben.
Es bestätigt, dass Sie wirklich ein Erwachsener sind , der sich wie ein Erwachsener verhalten kann, im Gegensatz zu vielen Erwachsenen in Ihrer Umgebung ...
Konflikte zu lösen funktioniert also nicht bei allen Erwachsenen, und vor allem funktioniert es nicht unbedingt beim ersten Mal bei Eltern, die Sie noch als Teenager sehen: Sie können Ihre frontale Öffnung als Schamlosigkeit interpretieren und ihre Stimme erheben, wie wenn sie dich bestrafen könnten, weil du sie nicht respektierst.
Auch wenn sie dich wahrscheinlich nur missachtet haben und der Erwachsene, den du bist, sich weigert, loszulassen.
Ich rate Ihnen daher, die wunderbare „Warum“ -Methode zu verwenden, um einen reibungslosen und effektiven Übergang zu Konflikten zu erreichen.
Lassen Sie Erwachsene durch die Warum-Technik respektieren
Die Warum-Technik ist einfach, schmerzlos und beeindruckend effektiv. Es besteht darin, auf jede Frage, jeden Kommentar, jede Bemerkung und jede unangemessene Kritik mit dem "Warum" zu antworten .
Sie müssen Ihre Stimme nicht erheben, und vor allem sollten Sie Ihre Stimme nicht verachten, verärgern oder verärgern. Siehe den ersten Punkt unten: Das Pokerface ist erforderlich, damit die Warum-Technik die besten Ergebnisse erzielt.
Je neutraler Ihre Fragen sind , desto mehr wird Ihr Gesprächspartner verunsichert sein. Praktisches Beispiel:
"Oh, ziehst du dich zusammen? Bist du sicher ?
- Warum fragst du mich?
- Weil du genug gegessen hast, denke ich.
- Es ist komisch, wenn ich genug gegessen hätte, hätte ich keine Sekunde. Warum glaubst du, habe ich genug gegessen?
- Nein, weil ... weil ... "
Weil ich fett bin, richtig? Einige Eltern werden ihrem Gedanken nicht folgen: Bingo ist gewonnen, sie machen die mentale Reise "Ich muss nicht auf ihr Gewicht achten, sie ist erwachsen, kein Kind".
Andere werden ihren Gedanken beenden: Ich denke, Sie haben genug gegessen, dass Sie zu viel essen, weil Sie zu fett sind.
Alle Schlachten sind es wert, gekämpft zu werden
Es ist Zeit für Konflikte, meine Damen und Herren. Es bedeutet nicht, dass Sie Ihr Besteck fallen lassen, Ihren Teller auf den Tisch schlagen und schreiend aufstehen. Es bedeutet, die Stirn zu runzeln, zusammenzucken / überrascht zu sein und ruhig zu hüpfen:
„Ich bin erwachsen, weißt du? Ich weiß, was gut für MEINEN Körper ist, aber ich bin derjenige, der in mir lebt. "
Diese Einstellung.
Nicht alle Schlachten dauern bis zum Morgengrauen, erschöpfen die Truppen nicht, dezimieren die Reserven nicht. Nicht alle Schlachten enden mit Siegen. Sehen Sie nicht, wie der Feind kapituliert oder sich zurückzieht.
Aber all diese Schlachten verdienen es, ausgetragen zu werden, denn alle Schlachten, die Sie nicht erklären, sind Schlachten, die Sie verlieren, und Wochen der Gefangenschaft, die Sie Ihrem Kummer hinzufügen.
Als Erwachsener ist es alltäglich, den Erwachsenen dazu zu bringen, dass Sie respektiert werden, und sich nicht von Ihren Eltern in die Erinnerung einschließen zu lassen, die sie an Sie haben.
Geben Sie ihnen die Gelegenheit, SIE kennenzulernen, das Sie seit ihrer Abreise nicht mehr gesehen haben.
Auch sie sind enttäuscht, wenn Ihre Einstellungen, Ihre Worte nicht ihren Erwartungen entsprechen. Aber Ihre Rolle ist es nicht, ihre Erwartungen zu erfüllen.
Sie wären enttäuscht, mit ihnen und mit sich selbst, wenn Sie vergessen würden, besser in das Bild zu passen, das sie von Ihnen behalten haben.
Sie mögen nostalgisch sein, aber das liegt daran, dass sie dich nicht kennen.
Du bist der beste.
Angenommen, Sie sind der Erwachsene!
Konflikte sind notwendig, Konflikte sind bei diesem Übergang zu einer Beziehung zwischen Erwachsenen kostbar. Mein Rat ist daher , unnötige Konflikte nicht die Atmosphäre verschmutzen zu lassen.
Es geht zurück auf das, was ich im ersten Absatz erklärt habe, aber: Du bist kein Teenager mehr. Wenn du also zu deinen Eltern nach Hause kommst, ist es zu Hause, folge ihren Regeln oder diskutiere sie mit ihnen, aber brich sie nicht!
Wenn wir bei Ihren Eltern um 19.15 Uhr zu Abend essen und Sie zum Abendessen anstehen, respektieren Sie das. Wenn Sie im Urlaub sind und ihre Zeitpläne nicht Ihnen gehören, ist dies eine Diskussion. Darüber hinaus kann es ein Konflikt sein , auszubrechen.
Aber wenn Sie gegen ihre Regeln verstoßen, ohne eine Diskussion zwischen Erwachsenen zu führen, schließen Sie sich der Rolle des Teenagers an, der die Schlafzimmertür zuschlägt.
Es ist nicht einfach, aber es lohnt sich
Nichts, was ich in diesem Artikel geschrieben habe, war für mich einfach zusammenzustellen. Die Lebensregeln mit meinen Eltern waren für sie so "normal", dass sie implizit waren. Ich habe sie gebrochen, ohne es zu wissen. Und Hopfen, ein parasitärer Larvenkonflikt ...
Lange Zeit trollte ich mich, indem ich mich nicht als Erwachsenen betrachtete: keine Chance, dass meine Eltern es tun würden. Ich habe lange darauf gewartet, dass sie stolz auf mich sind, als ich selbst nicht stolz auf mich war: eine unmögliche Gleichung.
Aber wenn Ihre Beziehung zu Ihren Eltern gut sein sollte, wenn es keinen Grund dafür gibt, dass etwas schief geht, und Sie einfach das Gefühl haben, dass sie Sie nicht wie einen Erwachsenen behandeln: Sie tun es wahrscheinlich. richtige Diagnose, und die Lösung ist nicht unüberwindbar.
Benötigen Sie psychologische Unterstützung und Beratung von Menschen, die sich in derselben Situation wie Sie befinden? Komm und chatte in den Kommentaren!
