Und ja, Therapie ist nicht nur für ältere Menschen oder Menschen getrennt.
Es passiert jedem, in jedem Alter. Und selbst wenn Sie jung sind und in einer Beziehung zu einem Mann stehen, den Sie lieben und wünschen, kann es vorkommen, dass die Dinge auf sexueller Ebene hängen bleiben .
Und genau das ist mir in meiner Beziehung passiert.
Wenn die sexuelle Routine die Nasenspitze zeigt
Am Anfang lief der Sex zwischen uns sehr gut.
Ich habe mein erstes Mal mit ihm gemacht, wir haben uns Zeit genommen, es hat nicht wehgetan und es lief wirklich gut.
Wir liebten uns regelmäßig, morgens, abends, nachmittags, mehrmals am Tag, in verschiedenen Stellungen… Aber nach einem Jahr als Paar zog ich in sein Haus und die Routine beruhigte sich. auf dem Kissen .
Wir lieben uns wie verrückt, wir sind super ineinander verliebt, super nah, wir haben Pläne für die Zukunft, wir wollen unser Leben zusammen gestalten.
Aber die Routine hat sich zu sehr auf unseren Sex eingelassen, und es hat ehrlich gesagt keinen Spaß gemacht.
Mit der Zeit begann sich unser Sexualleben zu verschlechtern ... Ich hatte einmal Schmerzen, dann zwei, dann drei. Ich fing an, mir den Kopf zu zerbrechen und dachte, wenn ich weh tun würde, würde ich jedes Mal weh tun.
Es wurde sehr flach, sehr repetitiv. Wir haben die ganze Zeit das Gleiche gemacht, und ich habe das Board gemacht. Ich war müde, als ich abends nach Hause kam und wollte es nicht wirklich.
Kurz gesagt, wir haben ein Stadium erreicht, in dem es ein Wunder war, wenn wir es zwei- oder dreimal im Monat machten ...
Akzeptiere Hilfe für ein besseres Sexualleben
Wir haben versucht, so gut wir konnten, uns selbst zu verteidigen, um es zu reparieren und es unter der Decke besser zu machen.
Ich habe versucht, mich mehr anzustrengen und eher Ja als Nein zu sagen. Von Zeit zu Zeit lesen wir Artikel im Internet und senden sie uns gegenseitig. Aber ohne Erfolg .
Ich hatte Schmerzen, ich wurde nicht nass genug, so dass das Eindringen schwierig wurde. Wir hatten große Probleme mit der Kommunikation zu diesem Thema, wir wussten nicht wirklich, was los war und was zu tun ist, damit es gut läuft.
Es war ein Teufelskreis, und nach einem weiteren Streit beschlossen wir, einen Therapeuten aufzusuchen .
Es war zuerst mein Freund, der das Thema ansprach. Anfangs war ich eher zurückhaltend, ich wollte nicht, dass uns jemand anderes in unser Privatleben einbezieht. Aber ich habe mich damit abgefunden zu akzeptieren, weil unsere Beziehung davon abhing.
Wir haben einen jungen Therapeuten ausgewählt, ungefähr in unserem Alter.
Für uns war es wichtig, dass sie zu unserer Generation gehört, denn wir dachten aufrichtig, dass sie uns besser verstehen würde als ein alter Mann im Alter unserer Eltern, der auf sexueller Ebene bei der Abholung sein könnte.
Zu Beginn der Sexualtherapie Schuld
Ich war beim ersten Date alleine.
Weil ich dachte, dass der Hauptteil des Problems bei mir lag , dass bei mir die Dinge falsch waren. Ich dachte, es ist etwas in der Maschine, das nicht gut funktioniert.
Ich hatte nie wirklich Erfahrung vor ihm gehabt, während er erfahrener war. Ich sagte mir, dass ich wahrscheinlich nicht wusste, wie ich es richtig machen sollte, und dass es meine Schuld war, wenn es nicht gut lief.
Und da ich es war, der Schmerzen hatte, war es sicherlich ich das Problem.
Der Therapeut riet mir sofort, mit Monsieur zum nächsten Termin zu kommen . Ich habe diese Liebe schnell verstanden, wir haben es zusammen gemacht, und wenn wir das reparieren wollten, mussten wir zusammen eine Therapie machen.
Denn wenn es mir nicht gut geht, kann es sein, dass Monsieur auch etwas zu lernen hat, damit es so gut wie möglich läuft. Und weil wir ein Paar sind und unsere Probleme gemeinsam lösen müssen, stehen wir zusammen.
Sex stoppen, um sich sexuell besser zu entwickeln?
Sehr schnell brachte uns der Therapeut ins Bad: kein Sex mehr !
Wenn das nicht funktioniert, macht es keinen Sinn, es zu erzwingen und zu riskieren, verletzt oder frustriert zu werden. Also kein Geschlechtsverkehr mehr!
Beeindruckend. Schock !!
Ich glaube, ich habe viel geweint, als ich das erfuhr. Ich hatte Angst, dass wir zu einem Punkt kommen würden, an dem wir nie wieder Sex haben würden. Kinder zu haben, würde kompliziert werden ...
Und gleichzeitig war es als Plan nicht so dumm.
Wir mussten neu lernen, wie man sich berührt, sich träge küsst, dem anderen sagt, was wir mögen oder nicht, und gleichzeitig kommunizieren, uns in gute Bedingungen versetzen , Rituale aufstellen ...
Wenn wir in ein Eheleben eintreten, sind dies Dinge, die manchmal verloren gehen. Wir sind zufrieden mit dem kleinen Kuss auf die Lippen und nehmen uns nicht länger die Zeit, uns lange mit der Zunge zu küssen, um uns Zeit zu nehmen, einander zu finden.
Lerne dich selbst kennen und kommunizieren
Der Therapeut bot uns verschiedene Übungen an, die auf Kommunikation, den fünf Sinnen, beruhten. Es war allmählich, nach und nach kamen wir in der sinnlichen Erforschung von uns selbst und dem anderen voran .
Zuerst jeden Tag träge Küsse, dann einmal pro Woche sinnliche Massagen mit Kerzen, ätherischen Ölen und Massageölen.
Zuerst durften wir nur den Rücken massieren, dann den ganzen Körper, aber immer über die Kleidung, besonders wenn es darum geht, die erogenen Zonen zu streicheln ...
Wir massieren uns 10 Minuten lang, dann nehmen wir uns Zeit, um zu diskutieren, zu sagen, was uns gefällt oder nicht, was der andere tun oder nicht tun soll. Wir lernen wieder zu berühren, zu streicheln und vor allem zu kommunizieren .
Überwinde das Tabu um Sex
Sex war für mich ein Tabuthema . Es berührt den Intimen, seinen eigenen Körper, es ist ziemlich zart. Die Therapie hat mir dabei sehr geholfen.
Der Therapeut gab uns insbesondere einen Fragebogen zum Thema Sex mit mehreren Vorschlägen für sexuelle Praktiken: die Atmosphäre, die Positionen, das Vorspiel usw.
Wir mussten streichen, was wir überhaupt nicht mögen, und ein bis drei Sterne für die Dinge setzen, die wir mögen. Und dann kam die Diskussionsphase, die zunächst sehr umständlich war.
Früher habe ich oft gesagt, was ich nicht mag, aber ich habe es nicht gewagt, darüber zu sprechen, was ich mag ...
Beurteilung nach drei Monaten ohne Sex
Wir sind da: Es ist drei Monate her, seit wir mit der Therapie begonnen haben. Es tut uns gut , wir lernen wieder, einander zuzuhören, uns zu berühren und einander zu lieben!
Ich habe das Gefühl, noch mehr in meinen Mann verliebt zu sein als zuvor, mich wieder in ihn zu verlieben , das zu fühlen, was ich zu Beginn unserer Beziehung gefühlt habe (die Schmetterlinge im Bauch, all das).
Ich sage mir wirklich, dass ich mit der richtigen Person zusammen bin und dass es gut ist, ich habe mich nicht geirrt!
Der Therapeut sagte uns, in ein paar Wochen könnten wir wieder miteinander schlafen! Hoffe es wird bald passieren. Ich freue mich. Wir freuen uns.
Nach drei Monaten ohne Sex, in denen Sie sich mit Massagen kitzeln, wird es schwer.
Glücklicherweise betonte der Therapeut die Masturbation. Wir haben das Recht auf einsamen Spaß, und wir haben Codenamen gefunden, die uns sagen, wann wir uns berühren werden.
Vor der Therapie habe ich bereits masturbiert, aber es war kein Thema, das wir in unserem Paar angesprochen haben.
Offensichtlich habe ich immer noch einige Befürchtungen, ich habe Angst, wieder Schmerzen zu haben, dass es wieder wie zuvor beginnen wird ... Aber ich habe das Gefühl, dass wir viel besser gerüstet sein werden, damit es gut läuft .
In jedem Fall werden wir alles dafür tun!
