Im Oktober 2021 veröffentlichte Miss ein Zeugnis über die Auswirkungen der hormonellen Empfängnisverhütung.
In Kommentaren gab mir Erinnern eine Idee für einen Artikel (vielen Dank!): Warum haben wir das Gefühl, nach dem Lesen eines Artikels zu diesem Thema eine solche oder eine solche Krankheit zu haben ?
Ich bin sehr besorgt über das Phänomen: Je nachdem, was ich lese, welche Plakate ich sehe, werde ich regelmäßig zu einem Herzinfarkt, einem Schlaganfall oder einem gebrochenen Aneurysma überredet. Ich denke jedes Mal an das Toxic-Shock-Syndrom. Menstruationszyklus…
Warum ? Welche exzentrischen Vorurteile treiben uns dazu, gelegentlich imaginäre Patienten zu werden?
Bestätigungsvoreingenommenheit, Tendenz zum selektiven Denken
Das Phänomen könnte mit einem kognitiven Element verbunden sein: dem „Bestätigungsbias“, bei dem unsere unglückliche Tendenz zum selektiven Denken besteht.
Mehrere Studien legen in der Tat nahe, dass wir die Dinge auswählen, interpretieren und uns vor allem daran erinnern, die zu uns passen und die Hypothesen und Theorien bestätigen, die wir bereits im Sinn hatten.
Zum Beispiel entwickelte ein Forscher (Kuhn, 1994) ein Experiment mit Studenten, die gebeten wurden, eine Audioaufnahme über eine Mordermittlung anzuhören.
Wir sehen, wonach wir suchen.
Der Forscher stellt fest, dass die Schüler keine objektive Analyse der Aufzeichnung durchführen: Sie behalten und interpretieren die Beweise, die ihren Theorien am besten entsprechen. Endlich sehen wir, wonach wir suchen!
Wenn ich einen Artikel über einen Schlaganfall lese, habe ich das Gefühl, alle Symptome zu haben. In diesem Fall kann ich Kopfschmerzen als Beweis für meinen Schlaganfall interpretieren, während mir zu einem anderen Zeitpunkt eine Migräne harmlos erscheinen kann!
Die Forscher empfehlen, unsere Symptome nicht zu vernachlässigen, sondern relativ rational zu beobachten.
Ansonsten ... Es ist ein Teufelskreis.
Wenn ich denke, dass ein Symptom ein Hinweis auf eine bestimmte Krankheit ist (ich habe ein Gefühl der Enge in meiner Brust, ich habe wahrscheinlich einen Herzinfarkt), werde ich Informationen, die meine Überzeugung bestätigen, mehr Aufmerksamkeit schenken (ICH HABE) ARMKRANKHEIT!) Als diejenigen, die auf eine gute Gesundheit hinweisen.
Unser Gehirn trollt uns oder vernachlässigt die Wahrscheinlichkeiten
Seit die Presse über das Toxic-Shock-Syndrom spricht, denken wahrscheinlich viele von uns mit jeder Menstruationsperiode an dieses Syndrom ...
Wir wissen, dass die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass wir dieses Syndrom niemals haben werden - dennoch wächst die Angst.
Warum haben wir im Allgemeinen mehr Angst vor dem Flugzeug als vor dem Auto, wenn es eher zu einem Autounfall als zu einem Flugzeugabsturz kommt?
Unser Gehirn ist ein kleiner Scherzvogel: Statistiken und Logik spielen oft keine Rolle .
Für die Forscherin Cass R. Sunstein wäre dies mit einer kognitiven Verzerrung verbunden, der "Vernachlässigung von Wahrscheinlichkeiten": Tatsächlich wäre es schwierig, die Risiken richtig einzuschätzen.
Wir überschätzen einige Gefahren und unterschätzen andere Dinge.
Ein intensiveres Phänomen bei Hypochondrien
Diese Phänomene könnten bei Menschen mit Hypochondrien noch intensiver sein.
Das DSM-V (das alle psychischen Störungen auflistet - mit heiligen Grenzen) definiert Hypochondrien als "Anliegen, das sich auf die Angst oder die Idee einer schweren Krankheit konzentriert, basierend auf der Interpretation fehlerhaft durch das Thema körperliche Symptome “.
Mit anderen Worten, eine hypochondrische Person wäre übermäßig besorgt um ihre Gesundheit.
Es gibt Tools, mit denen Sie diese stressigen Zeiten bewältigen können.
Irgendwann können wir uns alle Sorgen um unsere Gesundheit machen - aber alles ist in Ordnung.
Dringt diese Angst in Ihr tägliches Leben ein und behindert sie es? Wenn nicht, wenn diese Befürchtungen flüchtig sind, dass Sie es schaffen, eine Rationalität zu bewahren, ist es in Ordnung!
Es gibt eine Vielzahl kleiner Tools, mit denen Sie diese stressigen Momente bewältigen können - begrüßen Sie die Emotionen, machen Sie einige Atemübungen, meditieren Sie ...
Auf der anderen Seite kann ein Fachmann Sie in diesem Moment begleiten , wenn Sie das Gefühl haben, dass die Angst etwas zu wichtig ist, dass Ihr Geist oft beschäftigt ist (hier finden Sie einige Ratschläge zur Auswahl seines / ihres Schrumpfens). ).
Für weitere :
- Ein Artikel von Sciences et Avenir
- Eine Umfrage "Die Franzosen, Gesundheitsinformationen und Angst vor Krankheiten"
- Ein Artikel von Charlatans über Bestätigungsvoreingenommenheit
- Ein Artikel aus Psychomedia "Überwindung von Hypochondrien"
- 5 Dinge zu tun, wenn Sie mit einer hypochondrischen Person auf France Info leben
