In einer Beziehung, in einer Freundschaft, bei der Arbeit und sogar in der Familie können sich scheinbar gesunde Beziehungen manchmal verschlechtern . Eine Person, die Ihr Bestes geben soll, kann sich gegen Sie wenden, launisch werden, schwer zu folgen, unfairen Druck auf Sie ausüben ... und das ist nicht normal. Aber es kann schwer zu erkennen sein.
Zu viele Verwandte haben mir angesichts dieser Situation ihre Not anvertraut. Wenn Sie Ihre Nase drin haben, Ihr Herz bei der Arbeit und der Wunsch zu glauben, dass alles wieder in Ordnung sein kann, ist es fast unmöglich, Dinge zu klären. Das machen die Freunde: um die Dinge ins rechte Licht zu rücken!
Ich war auf beiden Seiten dieser Situation. Jünger war ich derjenige, der lügt, der umgeht, dann bettelt, sich rechtfertigt, minimiert. Ein paar Jahre später gab mir Karma einen guten Auftrieb: Ich gewann dort ein schönes Paar Hörner, aber ich schwor ein wenig spät, dass ich nicht zurückgenommen werden würde.
Hier ist eine kleine Typologie dessen, was die andere Person Ihnen wahrscheinlich sagt, wenn Sie in eine Beziehung geraten, die anfängt, missbräuchlich zu werden - mit dem Drang, aber nicht dem Mut, sich von jemandem zu entfernen, der Sie nicht nur will. gut .
Für diesen Artikel habe ich das Beispiel einer Freundin genommen, die jahrelang von ihrem Partner betrogen wurde, aber bis zum Ende gehen, um einen breiteren Überblick über diese Tipps zu erhalten.
Blinker der völligen Respektlosigkeit
Der erste Schritt, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Fehler mit Reife anzugehen - das heißt, insbesondere indem Sie versuchen, ihren Schaden zu begrenzen -, besteht darin, einen Trichter auf Ihren Kopf und eine lustige Brille auf Ihre Nase zu setzen und alles zu tun sich selbst überzeugen: im grunde ist das alles eine gute sache . Kostenlose Improvisation zum Thema "Hallo, ich habe keine Rasse".
„Diese schreckliche Tortur wird uns nur stärker machen! Aber ja, denken Sie darüber nach: Wenn wir in unserer Routine stecken bleiben, lassen wir uns gehen. Wir haben das Wesentliche aus den Augen verloren. Dort spielen wir unsere Karten auf dem Tisch, wir beenden das Unausgesprochene, die Vergangenheit. Es ist die Chance zur Erneuerung.
Komm, lass uns gehen, komm, ich komme, komm und verbringe das Wochenende mit mir, komm und wir machen Urlaub, allein auf der Welt, komm und rette unser Paar, es wäre zu dumm, so zu enden. "
Werfen wir einen Blick auf diese Rede.
- "Schreckliche Tortur" ... es sieht ein bisschen aus wie die Operation einer rachsüchtigen Gottheit. Beweis, ja, aber mit einem M signiert, was "Ich habe es getan" bedeutet. Worte sind wichtig, und das Loslassen von Verantwortung ist nicht wirklich ein Zeichen für eine solide Grundlage, auf der man etwas wieder aufbauen kann.
- "Wir lassen los" ... ah, warte, wird der Fehler geteilt? Es ist möglich, dass dies teilweise zutrifft, aber es wird ein wenig missbraucht, um das Verlassen mit einer bestimmten Routine und drei Jahren Untreue zu vergleichen. Wir werden später ausführlich darauf eingehen: Schuld ist schwer zu ertragen, also können Sie die Last genauso gut mit der Person teilen , die wirklich nichts verlangt hat!
- "Wir spielen Karten auf den Tischen": weil du verbrannt wurdest! Der erste Schritt beim Wiederaufbau des Vertrauens ist ehrlich zu sein. Zugelassener Fehler, mindestens 1% vergeben. Aber dort wurde nichts gestanden ... denn um aus einer solchen Lüge herauszukommen, braucht man eine gute Portion Mut und ist bereit, alles zu verlieren.
- „Komm und rede alleine, so schnell wie möglich von Angesicht zu Angesicht“: Die Erkenntnis, dass die Person, die wir am meisten lieben, uns anlügt, ist ein Schock. Das emotionale Äquivalent eines großen Schlag auf den Kopf, der Ihre Ohren klingeln lässt, das Gleichgewicht verliert ... und für eine Weile die geistige Gesundheit. Es bringt uns in eine verletzliche Position, und hier können unsere Freunde und Angehörigen uns helfen, den Kurs zu halten . Wenn Sie sich in einer solchen Zeit von Ihren Mitmenschen abschneiden, besteht das Risiko, in eine toxische Situation geraten zu müssen. Dem anderen zuzuhören ist möglich, aber nicht, indem man sich Menschen außerhalb all dessen beraubt, die unser Wohl wollen.
Die Wende, die sich nicht um Wohltätigkeit kümmert
Wie ich oben sagte, ist es schwierig, sich Ihren Handlungen zu stellen, besonders wenn sie schlecht sind. Es erfordert starke Schultern und eine große Dosis Reife. Ein klassischer Reflex besteht daher darin, ihre Auswirkungen zu minimieren (siehe oben), aber auch die eigene Schuld zu teilen… hier, indem man sie auf die andere überträgt.
„Gleichzeitig wären wir nicht da, wenn alles zwischen uns gut gelaufen wäre. Sie sollten sich auch Fragen stellen. Haben Sie wirklich den Eindruck, an der Spitze unserer Beziehung zu stehen? Denken Sie, dass glückliche Menschen untreu sind? Ich brauchte mehr und du hast es mir nicht gegeben. Du kannst mir nicht 100% die Schuld geben. "
Es gibt tausend Gründe, untreu zu sein. Unzufriedenheit in ihrer Beziehung ist eine davon. Es gibt aber auch tausend Möglichkeiten, wie Sie NICHT untreu sein können. Zum Beispiel durch den Austausch mit seinem / ihrem Partner… und mit sich selbst.
Hat die Person, die Ihnen diese Schuld vorwirft, ihre Beschwerden, ihre unerfüllten Wünsche, seine unerfüllten Bedürfnisse zum Ausdruck gebracht? Hat sie versucht, Dinge zu ändern, um mit Ihnen zu kommunizieren? Um dich selbst zu verlassen, wer weiß? Hat sie angegeben, dass Ihre Situation nicht mehr für sie geeignet ist? Warum ist sie ganz einfach nicht gegangen?
Also ja, es ist schwer, jemanden zu verlassen. Es schmerzt. Aber jemanden jahrelang anzulügen ist schlimmer. Es ist ein Mangel an Respekt. Es verrät das Vertrauen, die Grundlage aller Beziehungen, denen wir eine Chance geben wollen. Und wenn wir die Entscheidung treffen, diese Tat zu begehen, zwingen Sie den anderen, die Verantwortung zu teilen ... lassen Sie uns keine Worte zerkleinern: Es ist widerlich.
"Und ich und ich und ich ..."
Ah, aber wir wollten den anderen nicht verlassen! Wir wollten ihn / sie nicht verlieren. Wir waren immer noch verliebt. Plötzlich nahmen wir die Lösung der Feigheit, wir erfüllten seine Wünsche woanders. Der Pot Aux Roses steht im Rampenlicht und man muss sich der harten Realität stellen.
"Aber wir können uns nicht trennen, ich wollte dich nie verlieren, ich bitte dich, bleib, ich kann nicht ohne dich leben, ich habe nie danach gefragt, ich bin nicht bereit." Du bist der Mann / die Frau meines Lebens, wir müssen raus! "
Wir haben darüber gesprochen, die Verantwortung umzukehren: Dort schaffen wir einfach Schuld. Sich von einer Person zu trennen, mit der man kein Glück mehr findet, ist keine Grausamkeit : Es ist sogar eine gute Sache. Sich nicht zu zwingen, eine ungleiche Beziehung aufrechtzuerhalten, bedeutet, sich selbst und andere zu respektieren.
Wenn wir mit jemandem in großer Weite scheißen, verlieren wir ein kostbares Recht: das der Vorteile, die uns diese Beziehung gebracht hat. Es ist Sache des anderen, zu entscheiden, ob er / sie sich in der Lage fühlt, weiterhin eine Beziehung in der einen oder anderen Form aufrechtzuerhalten. Durch diese Rede versucht die Person, Sie an den Gefühlen vorbei zu nehmen und Sie zum Bösen der Geschichte zu machen: Es ist wichtig, nicht überzeugt zu sein.
Auf sich selbst aufzupassen ist keine Gemeinheit.
Erkennen Sie diese Zeichen ... und schützen Sie sich vor ihnen
All dies erklärte ich meinem Freund Punkt für Punkt . Ich folgte den Schritten und detaillierten Beispielsätzen, die im Gespräch auftauchen könnten. Mein Rat war also: „Lass sie ihre Entscheidungen nicht durchsetzen; Wenn Sie es sehen möchten, versuchen Sie es ziemlich schnell an einem „neutralen“ Ort (einem Café, einem Park…). Sagen Sie, was Sie zu sagen haben, und lassen Sie sie nicht über das Gesprächsthema entscheiden. “
Offensichtlich funktioniert es nicht beim ersten Mal. Es ist menschlich zu glauben, dass alles klappen wird. Also wiederholte ich. Ich wiederholte. Ich tröstete. Ich setze die Punkte wieder auf das i. Vielleicht wird es nächste Woche erneuert. Vielleicht bleibt sie in einer Beziehung und ist unglücklich in einer Beziehung, in der es unmöglich ist, Vertrauen wiederzugewinnen.
Sie können nicht kontrollieren, was Ihre Lieben tun, und die Menschheit ist nicht immer rational und logisch. Aber in missbräuchlichen, ungleichen Beziehungen gibt es ein sehr reales Muster, das sich wiederholt.
Wir sprechen hier von einem Paar, aber es funktioniert auch in Freundschaft, in der Familie, bei der Arbeit. Beobachten Sie diese Schritte, wenn Sie in Bezug auf jemanden in Ihrer Umgebung Schmerzen haben. Kennen Sie die Zeichen, schützen Sie sich, hören Sie besonders auf sich. Sie verdienen es, auf allen Ebenen Ihres Lebens einen Austausch zu haben, der auf Respekt, Fairness und Wohlwollen beruht. Die Leute, die dir das antun, sind nicht gut für dich. Sie werden dir nicht helfen zu gedeihen.
Ich weiß das es schwierig ist. Es ist ein großes Pflaster zum Abreißen, um jemanden aus seinem Leben herauszuholen. Aber Menschen, die diese Art von Rhetorik verwenden, werden wie ein böses Fieber in Ihre Existenz, Ihren Kopf, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Glück eindringen. Sie werden immer vor dir kommen, oft ohne es zu merken.
Du verdienst es besser als das. Eine andere Art von Liebe ist möglich, glauben Sie mir.
