Schlaflosigkeit oder nur eine schlaflose Nacht können unangenehm sein, haben aber auch gute Seiten.
Denn in den dunkelsten Stunden der Nacht schwebt eine Magie des Augenblicks , bevor das Frühbucherballett beginnt, das voller Poesie ist.
Also dachte ich eines Tages, als ich beim Schlafen ziemlich fehl am Platz war, über diese einzigartigen kleinen Momente nach, die um 4:12 Uhr ihren ganzen Geschmack annehmen.
Mitten in der Nacht kochen
Es ist ein Luxus für eine Person, die alleine in Wohnungen lebt, die natürlich nicht zu stark vom Geräuschpegel isoliert sind. Aber das Kochen zu ungeraden Zeiten kann sehr beruhigend sein.
Wenn ich weiß, dass ich gegangen bin, um nicht wieder einzuschlafen, koche ich gerne . Ich nehme mir die Zeit, meine Zutaten zu marinieren und eine hausgemachte Sauce zuzubereiten. Ich gehe langsam und höre Klavier.
Erik Satie, mein extrem sicherer Typ
Manchmal bin ich mehr im Komfort-Food-Modus und mische alles, was ich mag .
Ich werde sowieso nicht um 3:46 Uhr beurteilt, wenn ich ein paar Chips in mein Wurst- / Avocado- / Senf- / Ziegenkäsesandwich stecke.
Mitten in der Nacht hübsche Lieder hören
Die Nacht verleiht den Empfindungen eine bestimmte Patina, einen bestimmten Geschmack. So wie sich der Geschmack von Essen unter dem Sternenhimmel ändert, lassen Melodien mich auch verschiedene Dinge fühlen .
Schlaflosigkeit ist die perfekte Zeit, um meine schönen Lieblingslieder zu hören. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als 4:27 Uhr, um auf Damien Rice zu seufzen.
Ich denke, es gibt einige Songs, die ich am helllichten Tag noch nie gehört habe . Deshalb liebe ich auch Herbst und Winter: mehr Nachtstunden, mehr Möglichkeiten, meine Wiedergabelisten zu starten, nachdem die Sonne untergegangen ist!
Wenn Ihnen die Inspiration fehlt, empfehle ich die Wiedergabeliste Rainy Days, die so süß ist wie eine Wolke Schlagsahne auf einer heißen Schokolade.
Sprechen Sie mitten in der Nacht mit Menschen
Wach zu sein, wenn alle anderen schlafen, ist ein bisschen wie ein Schiff auf leerem Wasser. Wenn plötzlich, beim Einschalten einer SMS, eine Antwort auf einen Tweet, ein Anruf ... wir im Dunkeln ein Leuchtfeuer finden.
Plötzlich ist eine andere Person bei uns und wir reden nicht mitten in der Nacht über die gleichen Dinge wie beim Mittagessen.
Oft sind die Gespräche intimer, die Gesprächspartner anfälliger . Müdigkeit, das Gefühl, allein in einer schlafenden Welt zu sein, Sorgen, die Sie daran hindern, einzuschlafen ...
So viele Themen, die nur darum bitten, mit Zartheit angesprochen zu werden. Manchmal in halben Worten, manchmal in langen, endlosen Nachrichten oder mit den Augen an der Theke einer Bar, die niemals schließt.
Geh mitten in der Nacht zurück in deine Vergangenheit
Während einer Schlaflosigkeit entdecke ich oft die Schätze meiner Kindheit oder Jugend .
Ich entstaube meine College-Tagebücher und entdecke die Prosadichtungen wieder, die ich im College geschrieben habe. Ich gehe in die Tiefe meines Briefkastens, um den Austausch mit Menschen, die seitdem mein Leben verlassen haben, noch einmal zu lesen.
Nostalgie gepaart mit Schlaflosigkeit versetzt mich oft in eine bittersüße Melancholie, die mich so beruhigt, wie sie mich bewegt . Manchmal schicke ich Flaschen ins Meer, Nachrichten mit der Aufschrift „Ich denke an dich“ (siehe vorherigen Punkt).
Aber die meiste Zeit tauche ich alleine in diese Erinnerungen zurück, wie Schnorcheln. Ich finde es wichtig, manchmal auf Ihre Vergangenheit zurückzublicken, daraus zu lernen und in Zukunft für mehr Glück zu sorgen.
Es liegt an Ihnen, Ihre Schlaflosigkeitsaktivitäten zu teilen! Was machst du gerne, wenn du nicht schläfst? Wie können Sie die Zeit bis zum Morgengrauen vertreiben?
