In Partnerschaft mit UCPA (unser Manifest)
Der Sport.
Dieses beeindruckende Konzept, das vielleicht die Spuren von Traumata des College oder der High School in Ihnen aufwirft. In dem Moment, in dem deine kleine innere Stimme zu dir schreit, dass es zu schwer für dich ist, dass es nicht für dich ist: du wirst nicht dorthin gelangen.
Sport ist im Trend, gut für Ihre Gesundheit, aber nicht für mich .
Warum so viel Druck?
In der heutigen Gesellschaft ist es ziemlich einfach zu erkennen, warum wir uns nicht fähig fühlen. Es ist leicht, die große Lücke zwischen dem Körper, den Sie im Spiegel sehen, und den Dutzenden von Anzeigen und anderen Posts von hyperbearbeiteten Instagramern und #beachbodyready zu erkennen.
Es ist schwierig, den Sprung zu wagen und eine Mannschaft oder eine Einzelsportart zu starten, ins Fitnessstudio zu gehen, in eine Klasse zu gehen und sich das Bild der Unfähigkeit vorzustellen, die der Spiegel zurückschicken wird.
Und doch jedes Jahr, sogar jeden Monat oder jeden Sommer: Der Wunsch ist da. Die Motivation ist da ... und sie bleibt stecken.
Marion erzählt uns von ihren Erfahrungen mit #TrailXperience
Marion verfolgte Clémences sportliche Karriere genau. Und sie war sofort besorgt über den Aufruf, ein Mademoisell-Team zu bilden:
„Ich hatte ein bisschen den gleichen Ansatz wie Clémence, um mich mit Sport auseinanderzusetzen, weil ich in der Schule nicht immer der beste Schüler im Sport war.
Als ich auf ihren Artikel stieß, las ich ihn, weil ich wissen wollte, was Trailrunning ist, und ich erkannte mich sofort darin, was sie meinte. Sie sprach über die gesamte UCPA-Operation und ich war wie COOL!
Ich muss mich bewerben! "
„Ich denke, ich kann es schaffen! "
Seit einigen Jahren hatte Marion versucht, wieder Sport zu treiben, indem sie ein- oder zweimal pro Woche ins Fitnessstudio ging, aber ohne große Überzeugung, weil es an Ergebnissen mangelte .
Als sie anfing zu rennen, um frische Luft zu schnappen und ein bisschen Sport zu treiben, war sie eine Anfängerin, als sie anfing, mit Clémence zu trainieren.
„Mein Ausgangspunkt war: Ich kann nicht länger als eine halbe Stunde / Dreiviertelstunde laufen. Der Antrag auf Teilnahme an diesem Programm bestand zunächst darin, ein Formular auszufüllen, das einem Anschreiben ähnelte, gefolgt von einem Casting, bei dem Sie mit Clémence etwa eine Stunde lang auf den Kais der Seine laufen mussten.
Damit sie dich ein wenig besser kennenlernen und sehen konnte, wer du bist, musstest du gleichzeitig mit dem Laufen sprechen können! Und ich war nicht in der Lage, eine halbe Stunde / Dreiviertelstunde hintereinander zu laufen und gleichzeitig zu reden! (…)
Aber ich wusste, dass ich einen guten Hintergrund hatte, ich sagte mir, dass es mit einem Trainingsprogramm möglich ist!
Also sagte ich: "Ich denke, ich kann es schaffen!" " . "
"Nein, du kannst einfach nicht weiterkommen, weil du so groß und so schwer bist."
10 Monate… Das ist eine lange Zeit .
Besonders mit einem Training, das eines Profisportlers würdig ist. Der Körper wird auf die Probe gestellt und Marion ging wie andere Mitglieder des Teams auf ihrem Lauf durch die Verletzungsbox.
Und doch hielt sie fest, gestärkt durch das Ziel und den Teamgeist, die im # TrailXperience-Team geschaffen wurden.
„Der Motor war das ganze Jahr über das Team! Wir haben uns sofort sehr gut verstanden, wir waren solidarisch, wir haben uns gegenseitig unterstützt, wir waren alle mehr oder weniger in der gleichen Altersgruppe, also gab es wirklich Affinitäten, die sehr schnell erstellt wurden.
Abgesehen von der Freude, einen Sport wieder zu praktizieren und sich selbst zu übertreffen, war es die treibende Kraft, sie von Wochenende zu Wochenende zu finden, um zu sehen, dass es Ergebnisse gab. (…)
Ehrlich gesagt, was wir gelacht haben! "
Sich selbst übertreffen
Herausforderung, die seine Erfahrung getönt zu haben scheint. Trotz eines großen Ziels durchzuhalten, ein Knie, das der Rumpf ist, und seine kleine innere Stimme, die sorgfältig damit umgeht, seine Siege abzuwerten oder zu minimieren.
Ein Beweis dafür ist, dass Marion mich davon zu überzeugen versucht, dass es kein wirklich großer Sieg ist, wenn ich mit ihr über ihren ersten Platz im Pariser Team am Ende des Trails spreche :
„Nein, ich war nicht derjenige, der im Pariser Team den ersten Platz belegt hat… Oh ja, tut mir leid! Technisch wenn tatsächlich. Danach ist es einfach, zuerst zu kommen, wenn wir nur zu zweit sind, denn plötzlich waren im Pariser Team noch zwei verletzt.
Und meine Teamkollegin, eine andere Marion, hatte auch ein kleines Ding oben am Oberschenkel. Ich weiß nicht genau, welcher Muskel betroffen war, aber es war immer noch der Teil des Oberschenkels, der es ihr ermöglichte, den Hang zu erklimmen!
Also ja ... ich war zuerst da, aber ... von drei Leuten, die plötzlich begrenzte Kapazitäten hatten. "
Heiliges kleines inneres Ich ...
Akzeptiere, stolz auf dich zu sein!
Was wäre, wenn dies Marions größter Sieg in #TrailXperience wäre? Und der Sieg eines jeden von uns in unseren Sportpraktiken?
Zugeben, dass es uns gelungen ist und wir stolz auf uns sein können ?
„Ich wusste bereits vor Beginn meiner Erfahrung, dass ich eine ziemlich entschlossene Person bin und dass ich es tun kann, wenn ich alles tue, um mein Ziel zu erreichen. Dies ist nur ein weiterer Beweis dafür, dass dies eindeutig der Fall ist.
Es gibt Dinge, die Sie in Ihrer Arbeit, in Ihrer Art zu sein, in Ihrem Verhalten im Alltag lernen, und ich hatte Angst, die Grenzen des Körpers zu haben, lassen Sie sich von meinem Körper erzählen "Stop" oder "Nein, du kannst einfach nicht weiterkommen, weil du so groß und so schwer bist".
Und trotz all dieser Faktoren habe ich immer noch Fortschritte gemacht.
Und ich habe auch gelernt, zu akzeptieren, stolz auf mich zu sein. Weil die Freunde wiederholen: "Das hast du getan, ich bin stolz auf dich!" Sie sehen! Du warst dazu in der Lage! »Und wenn Sie versuchen, Ausreden wie« das liegt daran, dass es einfach war, und dann bin ich weitergekommen, aber nicht so sehr ».
Akzeptiere, erfolgreich gewesen zu sein. Ich bin von Natur aus ein Perfektionist, das sage ich nicht nur zu Bullshit-Interviews. Mehr als eine Qualität ist es wirklich ein großer Fehler für mich, niemals mit mir selbst zufrieden zu sein.
Ich sage mir immer, dass ich es besser hätte machen können, und oft setze ich mir Ziele, und selbst wenn ich sie erreiche, sage ich mir, dass ich noch härter hätte pushen können und dass es nicht so schwierig war, tief im Inneren. "
"Sport war auch eine Möglichkeit, meinen Körper zurückzugewinnen"
Erwerben Sie eine regelmäßigere und motivierendere Sportpraxis, verbinden Sie sich wieder mit der Natur, gewinnen Sie Selbstvertrauen und gewinnen Sie Ihren Körper zurück . Zu all diesen Vorteilen können wir Marions Reise im # TrailXeprience-Abenteuer zusammenfassen.
„Ich bin in einem Job und einem Arbeitsumfeld, das etwas stressig ist. Sport ist also eine großartige Flucht , eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und den Druck abzubauen.
Es funktioniert wirklich für mich. Wenn ich jogge, auch wenn es in meiner Nachbarschaft ist, die ich auswendig kenne, ist es eine Gelegenheit, einen Podcast oder Musik, die ich mag, aufzulegen und eine Stunde für mich zu haben.
Sport war auch eine Möglichkeit, meinen Körper zurückzugewinnen. Denn während des ganzen Jahres hatte ich die Gelegenheit, all diese Gedanken darüber zu machen, „vielleicht sollte ich abnehmen“. Auch wenn Sport hauptsächlich eine Rolle spielt, hilft Sport zwangsläufig!
Es war wichtig für mich, ich sage nicht, dass man Sport treiben muss, um Gewicht zu verlieren, aber es war wichtig für mich, meinen Körper neu zu schätzen und mich darin wohl zu fühlen. "
Und Sie, fühlen Sie sich bereit, sich davon zu überzeugen, dass Sie in der Lage sind, wieder Sport zu treiben?
#TrailXperience: die Webserie!Besuchen Sie Mont Blanc Media am Mittwoch, den 28. November , um die ersten beiden Folgen der # TrailXperience-Webserie zu entdecken ! Dritte Folge: Mittwoch, 5. Dezember!
Ein Jahr lang wurde das Team von den Direktoren von Spicee in seiner Vorbereitung verfolgt.
Das Ergebnis sind drei Folgen, die auf Mont Blanc Media ausgestrahlt werden, Partner dieser Operation neben UCPA, Spicee und Mademoisell!
Und als Bonus das Audio meines Interviews mit Marion unten!
