- Artikel veröffentlicht am 25. September 2021
Ich habe ziemlich viel über giftige und missbräuchliche Beziehungen gelesen.
So sehr, dass ich grob in meinem Kopf zitieren könnte, was die Anzeichen dafür sind, dass eine Beziehung nicht oder nicht mehr gesund ist.
Was sind die Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung?
Isolation
Die Tatsache, dass das Opfer durch verschiedene Mechanismen allmählich von seinen Verwandten isoliert wird, ist für mich am alarmierendsten.
Hierfür kann es verschiedene Tricks geben:
- verunglimpfen seinen Freundeskreis vor dem Opfer, um ihn davon abzubringen, sie zu sehen,
- in einen offenen Konflikt mit Verwandten treten, um es unerträglich zu machen, zu einem Familienessen zu gehen,
- weigere dich, sie ohne ihn ausgehen zu lassen oder nutze diese Gelegenheiten, um Haushaltsszenen zu erstellen, in denen das Opfer zweimal überlegt, bevor es die Erfahrung wiederholt ...
Abschreibung
Es gibt auch die Zerstörung des Vertrauens und des Selbstwertgefühls des Opfers, die zum Beispiel ständig abgewertet wird.
Sie glaubt, kein Interesse außerhalb der romantischen Beziehung zu haben oder wenn sie enden würde .
Oft kommt es, wenn Sie gehen: Zu Beginn der Beziehung schüttet der missbräuchliche Partner in einem kontinuierlichen Strom Komplimente aus.
Dann sind sie seltener. Schließlich haben Vorwürfe Vorrang vor positiven Äußerungen und das Opfer tut alles, um "wieder" zu gefallen.
Zum Beispiel verhungert sie, um abzunehmen und dem Ideal zu entsprechen, das möglicherweise vom missbräuchlichen Partner beschrieben wird.
Die Umkehrung der Schuld
Ein weiteres Zeichen, das alarmieren sollte, ist die Tatsache, dass das Opfer die alleinige Verantwortung für die Verschlechterung seiner Beziehungen zu seinem Begleiter oder Begleiter trägt.
Sie erklärt die Argumente, die leeren Passagen durch ihr eigenes Verhalten. Sie hat das Gefühl, dass sie die bösen Bemerkungen verdient.
Dies fällt erneut unter das, was Fachleute im Kampf gegen geschlechtsspezifische Gewalt als „Aggressor-Strategie“ bezeichnen. Wir könnten es wie folgt zusammenfassen:
"Wenn ich dich anschreie, wenn ich dir Vorwürfe mache, wenn ich meine Hand auf dich hebe, dann weil du mich gestoßen hast, hast du es verdient. "
Und das Schlimmste ist, dass es funktioniert.
Die Angst
In den extremsten Fällen kann man von der Schaffung eines Umfelds des Terrors sprechen.
Die geringste Meinungsverschiedenheit führt den missbräuchlichen Partner zu äußersten Drohungen: Ich werde dich verlassen, ich werde mich umbringen, ich werde dich ignorieren.
Das Opfer hat Angst, sich ständig schlecht zu verhalten, Angst, den Ärger seines Partners zu "erregen" ...
Und wenn sie ihr Unbehagen bemerkt, wagt sie es nicht, darüber zu sprechen, weil Scham, Angst vor Repressalien, Isolation es verhindern.
Natürlich gibt es noch andere Anzeichen, auf die Sie achten müssen, z. B. Lügen, nicht zulassen, dass Ihr Partner ein Leben ohne das Paar oder seine eigenen Leidenschaften führt. Aber alles zu beschreiben, würde ein Leben kosten.
Die giftige Beziehung habe ich gelernt, indem ich sie gelebt habe
Ich mache diese Liste heute als Rezension, als wollte ich mich davon überzeugen, dass ich nicht halluziniere.
Ich habe das Gefühl, dass eine Beziehung meiner Freunde problematisch ist, und jetzt, da die Kriterien vor meinen Augen verteilt sind, kann ich sehen, dass sie mehrere dieser Kästchen ankreuzt.
Natürlich nicht alle. Aber genug, um meine Aufmerksamkeit und Besorgnis zu erregen .
Wenn ich in der Lage bin zu erklären und ich glaube, in anderen eine ungesunde Beziehung zu erkennen, dann deshalb , weil auch ich einmal in einem toxischen Muster war.
Ich denke, dass in dieser Art von Beziehung die beiden Menschen sich nicht unbedingt gegenseitig verletzen wollen, sondern am Ende verletzt werden können, indem sie sich in eine schädliche Spirale einschließen.
Zum Beispiel war für mich das Hauptmotiv Eifersucht.
Ich musste mich sehr regelmäßig mit Krisen auseinandersetzen, die bei meinem Partner auftraten, weil er Schmerzen hatte, und die mich im Gegenzug leiden ließen.
Wir waren weder böswillig, nur unsere Unsicherheiten und Bedürfnisse stimmten nicht überein.
Aber bei meiner Freundin habe ich das Gefühl, dass es über Eifersucht hinausgeht, dass andere Kriterien an ihrer Situation festhalten .
Impotenz
Sie scheint sich dessen jedoch nicht bewusst zu sein . Und das ist an sich normal, da es für diese Beziehungen charakteristisch ist.
Dies ist der Grund, warum manche Menschen sich in ein Paar einschließen, das ihnen mehr schadet als nützt, während sie davon überzeugt sind, dass sie ohne dieses Paar nichts sein werden.
Es ist schwer für sich selbst zu sehen, dass das Aufbrechen kurzfristig viel Schmerz bedeuten kann, aber auf lange Sicht besser .
Da ich sie natürlich nicht unglücklich sehen wollte , versuchte ich natürlich, Stangen zu werfen. Sie zu fragen, ob sie dies oder jenes normal fand, ob dies oder jenes sie nicht unglücklich machte.
Aber es scheint, dass meine Argumente durch ein Ohr eintreten, die Zeit eines "Ich weiß", und dann durch das andere herauskommen, um Platz für ein "aber ..." zu schaffen.
Sollte ich Maßnahmen ergreifen, um meine Freundin aus ihrer giftigen Beziehung herauszuholen?
Ich fühle mich für den Moment hilflos.
Muss ich härter gehen, meinen Fuß ein für alle Mal in die Schüssel setzen, indem ich ihm klar erkläre, was ich als Freund beobachte?
Ich habe Angst, sie zu überstürzen und sie dabei zu verlieren , dass sie sich isoliert und die Verbindung unterbricht.
Aber ich bin mir auch nicht sicher, ob es gut ist, den Status Quo zu beobachten.
Tatsächlich denke ich nicht, dass es gesund ist, denn um auf meine Geschichte zurückzukommen, wäre ich ohne die Hilfe eines geliebten Menschen nicht durchgekommen .
Sie musste mich zwischen vier Augen nehmen und sagen "Hey, das ist nicht normal", damit ich diese Situation vollständig erkennen und beenden konnte.
Und das trotz der Tatsache, dass ich mir bereits der Anzeichen bewusst war, anhand derer ich eine toxische Beziehung erkennen konnte.
Schließlich habe ich das Gefühl, dass ich nicht mehr lange durchhalten werde, und ich überlege bereits, welche Worte ich verwenden soll, wenn ein weiterer Tropfen dem Kamel den Rücken meiner Geduld mit diesem Bösen bricht.
Ohne ihren freien Willen in Frage zu stellen, denke ich, dass es für sie von Vorteil sein kann, dieses Wort zu hören . Obwohl der Effekt wahrscheinlich nicht unmittelbar sein wird. Nein ?
