- Artikel ursprünglich am 30. November 2021 veröffentlicht
Überraschung, es ist das Ende des Herbstes. Es fängt an, unwürdige Temperaturen zu bekommen, um ohne den vollen Satz Handschuhe-Riesenschalmütze auszugehen, und morgens aufzustehen wird immer komplizierter.
Für Sie, kleines Murmeltier, finden Sie hier eine Auswahl an Frühstücken, die Sie motivieren, sich unter der Decke hervorzuziehen .
Das Express- und Regressionsfrühstück
Illustratives Bild aus dem Film Matilda
Okay, es ist nicht jeden Morgen einfach und obwohl unser Ziel ist, Ihnen zu helfen, früher aufzustehen, gibt es Tage, an denen wir nicht können. Es gibt Tage, an denen Sie unweigerlich die Schlummertaste drücken, bis Sie nicht mehr genug Zeit haben, sich richtig vorzubereiten.
Das Wichtigste ist, dass es etwas ist, das Sie trotz der Müdigkeit zum Lächeln bringt
Gibt es jedoch eine Frage des Ausgehens ohne Frühstück? Es ist wirklich ein wenig ärgerlich für all diejenigen, die bereits Ihre gute Laune beeinträchtigen. Sie sind natürlich spät aufgestanden, aber es ist immer noch möglich, sich bis Mittag zu ernähren , und außerdem können wir etwas Positives tun.Das Wunderrezept? Ein Karton Milch und Ihr Lieblingsmüsli. Persönlich stürze ich mich auf Cookie Crisp, aber wenn Sie mehr Honey Pops oder Chocapics sind, urteile ich nicht, was? Wichtig ist, dass Sie trotz der Müdigkeit ein Lächeln auf den Lippen haben und so viel Zeit wie möglich sparen!
Bonus: Sie können das Spiel auf der Rückseite des Pakets spielen und erhalten einen Teelöffel, dessen Farbe sich je nach Temperatur ändert, was zweifellos Ihre Moral steigert!
Gargantuas Frühstück für jene Tage, an denen Sie Zeit haben
Das salzige und herzhafte Frühstück: das Beste für sich
Sie haben wahrscheinlich Wochenenden oder freie Tage. In diesem Fall können Sie auch die Gelegenheit nutzen, um sich mit einem monströsen Frühstück wirklich glücklich zu machen.Es ist schließlich nichts Falsches daran, sich selbst Gutes zu tun, und es gibt Ihnen den Mut, mit der Überarbeitung zu beginnen . Hier biete ich Ihnen meine ideale Version an, die auf viel Salz basiert , aber mit Ihrem Lieblingsgebäck ergänzt werden kann, wenn Sie morgens nicht auf Süßes verzichten können.
Sie können sich daher die Zeit nehmen, sich vorzubereiten:
- Rührei, in dem Sie Käse hinzugefügt haben - persönlich habe ich Comté dort hingelegt - und möglicherweise Speck.
- Blinis mit Zitronen-Dill-Schlagsahne und geräuchertem Lachs oder Forelle.
- Und ich mag es, alles mit einem Mini-Tomaten / Avocado-Salat aufzuhellen, aber wenn Sie bis zum Ende Teamfett haben (und außerdem ist es keine Tomatensaison mehr), können Sie es auf englische Art spielen Hinzufügen einer Wurst und Bohnen.
- Komplett mit einem tollen Kaffee zum Aufwärmen!
Wenn Sie damit morgens eine Mulde haben, kann ich nichts für Sie tun ...
Bonus: Wenn ja, wenn Sie etwas spät aufgestanden sind, sparen Sie sogar das Mittagessen, indem Sie alles in Brunch verwandeln.
Frühstück zum Aufladen der Batterien
Trotz des vorübergehenden Durchhangs bedeutet dies nicht, dass die Arbeitsbelastung weniger hoch als gewöhnlich ist. Vielleicht ist es übrigens sogar noch schwerer, wenn Sie sich mitten in der Prüfungszeit befinden. Sie können also genauso gut zum Frühstück angeln gehen!
Für maximale Energie können Sie sich eine Schüssel machen, die Folgendes enthält:
- Haferflocken (Moment mal, es gibt noch andere sexy Zutaten)
- Mandeln und Rosinen oder getrocknete Früchte Ihrer Wahl
- Ein Apfel, den Sie in kleine Keile schneiden (oder eine Birne oder was auch immer Sie wollen: alles passt!)
- Kleine Schokoladenstücke (noch einmal: ob Sie ein 99% -Team oder ein Milchschokoladenteam sind, Sie sehen es doch)
- Hüttenkäse oder Joghurt, wenn Sie alles konsistent machen möchten, oder Milch, wenn Sie alles leichter machen möchten (Kuh, Mandel, Soja: fast endlose Möglichkeiten)
- Schatz, wenn du alles versüßen willst
Mit dieser Art von Mischung speichern Sie Kraft für den Tag: Wenn Sie körperliche Aktivitäten geplant haben, ist dies ideal!
Bonus: Wenn Sie einmal feststellen, dass Sie keine Zeit haben, es zu genießen, können Sie es jederzeit in ein Glas oder eine Schachtel geben und alles bei der Arbeit essen!
Das Frühstück "Madeleine de Proust"
Bitte beachten Sie, dass alle vorherigen Vorschläge bereits anpassbar waren, aber dies ist eine Lösung, die ihre Kraft mehr den damit verbundenen Emotionen als der Art des Essens selbst verdankt , sodass sie wirklich anpassbar ist wie gewünscht.
Das Madeleine de Proust Frühstück ist dasjenige, das Sie in gute Laune versetzt und Ihr kleines Herz wärmt, weil es Sie zum Beispiel an einen bestimmten Moment in Ihrer Kindheit erinnert - natürlich zusätzlich zu seinen Geschmackseigenschaften.
Um Sie in gute Laune zu versetzen, vor allem, weil es gute Erinnerungen zurückbringt.
Persönlich, als ich klein war und ein paar Tage mit meinen Großeltern verbringen wollte, bereitete sich mein Opa (ja, ich schreibe es so, lass mich in Ruhe) auf mich, meinen kleinen Bruder und meine Cousins vor, was Wir nannten "kleine Bissen" (es war tatsächlich Toast, den er schnitt).Es gab viele Arten, und Sie konnten wählen, aber meine Favoriten waren immer die Bissen: Butter + Schokoladenpulver. (Ich weiß, dass es komisch klingt, aber ich bin nicht der einzige in diesem Artikel, der liebt, also vertraue uns.)
Der geheime Trick besteht darin, Benco (Sie kennen das großkörnige Schokoladenpulver) auf einem guten frischen Baguette zu verwenden, um es noch besser zu machen. Begleitet von einer großen heißen Schokolade und Voila: Glück in mundgerechten Stücken (nun, Sie können es in Form von Toast lassen, eh, ich gebe zu, das mache ich jetzt, wo ich nicht mehr 5 Jahre alt bin und ich riskiert nicht mich zu ersticken).
Bonus: Ich habe gerade meinem Opa Tribut gezollt und das freut mich sehr. Wenn ich Sie also zusätzlich dazu bringen werde, Ihr zukünftiges Lieblingsfrühstück zu entdecken, denke ich, dass es ihn auch mit Glück erfüllen wird, daran teilgenommen zu haben. (Ja, das ist ein Bonus für mich, aber endlich ein bisschen Empathie.)
Ich hoffe, dass Sie mit diesen vier Vorschlägen bereit sind, den kommenden Morgen mit etwas mehr Verlangen zu begegnen!
