Es ist lange her, sehen Sie, ich hatte einen Block.
Eine Art Kombination zwischen Blanko-Page-Syndrom und fehlgeschlagener Inspiration kam mir in den Weg, und ich weiß nicht, was ich schreiben soll oder wie ich schreiben soll.
Ich sagte mir, dass die Wissenschaft mir vielleicht helfen könnte, ein bisschen Kreativität zu finden… und die Wissenschaft hat mich nicht enttäuscht: Hier ist die Zeit für 3 Tipps, um Ihre Inspiration zu nähren!
1. Um Inspiration zu finden, denken Sie an etwas anderes
Der Rat ist ärgerlich und doch: Wenn die Inspiration ihren Lauf genommen hat und Frustration auftaucht, wozu muss man dann kämpfen?
Zumal die Forschung nahe legt, dass unsere erfinderischsten Ideen auftauchen würden, wenn wir "etwas anderes tun"!
Drei Wissenschaftler, Shelly L. Gable, Elizabeth A. Hopper und Jonathan Schooler, rekrutierten zwei Arten von Menschen, deren Beruf eine gute Dosis Kreativität erfordert, um eine Reihe von Experimenten durchzuführen.
Wissenschaftliche Experimente zur Inspiration
Am ersten, zwei Wochen lang, füllen 45 Physiktheoretiker sowie 53 Autoren jeden Abend einen Fragebogen aus, in dem sie gefragt werden:
- Ihre Ideen des Tages (bezogen auf ihren Beruf)
- Was sie taten, als diese Ideen auftauchten (Arbeit an dem Thema, Arbeit an einem anderen Thema, nicht Arbeit)
- Wenn die Ideen es ermöglichen, aus einer Sackgasse herauszukommen, fühlen sie sich wie ein "EURÊKA"
- Das Maß an Kreativität und Wichtigkeit ihrer Ideen
6 Monate später erhalten die Freiwilligen einen Fragebogen. Hier werden alle Ideen aufgelistet, die während der zweiwöchigen Erfahrung zusammengestellt wurden.
Auch hier werden sie gebeten, die Kreativität und Bedeutung dieser Ideen zu bewerten.
Ein zweites Experiment wird durchgeführt, wobei das gleiche Verfahren wiederholt wird (mit einer etwas geringeren Anzahl von Personen und einer Nachuntersuchung nach 2 Monaten).
Die Schlussfolgerungen wissenschaftlicher Experimente zur Inspiration
Die Ergebnisse der beiden Experimente legen nahe, dass 20% der wichtigsten Ideen entstanden, wenn Menschen über etwas anderes nachdachten .
Und 6 Monate später werden diese Ideen häufiger als „EURÊKA! Als Ideen, die während der Arbeit entstanden sind.
Natürlich hat diese Forschung ihre Grenzen, aber vielleicht gibt es etwas, an das wir uns erinnern und das wir in unserem täglichen Leben anwenden müssen: Wenn wir uns festgefahren fühlen, kann es uns nur helfen , nicht hart zu pushen und "etwas anderes zu tun". !
Ich muss Ihnen sagen, ich habe getestet: Anstatt mich vor meinem Computer festzusetzen und mich selbst zu ärgern, habe ich eine Episode von Queer Eye gesehen, Gemüse geschnitten, Papiere weggelegt ...
Aber plötzlich bekam ich Angst. Was ist, wenn ich zögere ?!
2. Zögern kann Ihnen helfen, Inspiration zu finden
Nun, ich hatte es damals noch nicht wirklich kommen sehen, aber stellen Sie sich vor, Aufschub könnte gut für die Kreativität sein (solange es richtig dosiert ist)!
In einem TED-Vortrag lädt uns der Psychologe Adam Grant ein, etwas langsamer zu fahren, um kreativer zu sein.
Der Forscher teilt ein Experiment, das von Jihae Shin (zu der Zeit ein Student) geleitet wurde und die Vorteile eines moderaten Aufschubs nahe legt.
Während dieser Erfahrung bieten wir Menschen an, Geschäftsideen zu entwickeln.
Einige müssen sofort zur Aufgabe kommen, andere nach 5 Minuten Aufschieben (Spielen eines Videospiels) und wieder andere nach 10 Minuten Aufschieben.
Dann beurteilen andere Leute das Kreativitätsniveau der Projekte. Es stellt sich heraus, dass die kreativsten Ideen in der Gruppe aufgetaucht wären, die 5 Minuten zögert!
Dies ist vielleicht kein strenger Aufschub… aber sagen wir, eine Verzögerung würde der Kreativität nicht schaden.
Mit anderen Worten, dies ist ein weiteres Argument, das die Idee verbindet, im Falle eines Leerseiten-Syndroms nicht vor Ihrer Tastatur hängen zu bleiben!
3. Tagträumen ist gut zur Inspiration
Wir hören hier nicht auf!
Der dritte harte Ratschlag aus meiner hektischen Forschung wäre: Tagtraum . Nehmen Sie sich Zeit zum Wandern, lassen Sie unseren Geist in Ruhe, ohne ein bestimmtes Ziel.
Laut zwei Forschern, Benjamin Baird und Jonathan Schooler, könnte das Tagträumen, während wir uns dessen bewusst sind, was wir tun, uns helfen, kreative Lösungen für unsere Probleme zu finden ...
Um Inspiration zu finden, muss man sich entspannen
Letztendlich drehen sich diese drei Tipps um dasselbe Thema: Machen Sie eine Pause. Lass seinen Geist in Ruhe. Auszug aus der einstweiligen Verfügung zur sofortigen Ausführung.
Wenn Sie sich wie ich mit einer Aufgabe festgefahren fühlen, die Sie nicht erledigen können, verlieren Sie nichts, wenn Sie eine Pause einlegen, sich ein paar Minuten oder ein paar Stunden Zeit nehmen, um über etwas anderes nachzudenken, zu atmen, etwas zu finden Gelassenheit.
Dieser Rat ist nicht wirklich wissenschaftlich, aber denken wir auch daran, dass wenn wir schreiben, malen, tanzen, singen, das erste Wort, das wir schreiben, der erste skizzierte Tanzschritt nicht perfekt sein wird.
Es wird zweifellos bearbeitet, umgeschrieben, überarbeitet, transformiert ... und das ist in Ordnung!
Vielleicht ist der Beginn des Sieges nur der Anfang?
