Sie haben es sicherlich bemerkt, und es ist ein Thema, das nicht übersehen wird. Soziale Netzwerke sind nicht unbedingt der beste Ort, um ein gutes Selbstwertgefühl zu fördern.
Auch wenn Sie wissen, dass die meisten Bilder von idyllischen Ferien und idealen Modellen gefälscht sind, werden Sie wahrscheinlich immer noch vor Neid die Front nerven.
Soziale Netzwerke haben einen Zusammenhang mit Depressionen
Laut einer von LCI übermittelten englischen Studie fällt die Häufigkeit der Nutzung sozialer Netzwerke mit hochdepressiven Symptomen zusammen. Die Studie basiert auf 10.904 14-jährigen Jugendlichen, die zwischen 2000 und 2002 in Großbritannien geboren wurden.
Es wurde daher festgestellt, dass bei Mädchen, die bis zu 5 Stunden pro Tag die meisten Social-Media-Inhalte konsumieren , die depressiven Symptome 50% höher sind als bei Mädchen , die viel weniger konsumieren.
Bei Jungen hingegen beträgt die beobachtete Zunahme der Depressionssymptome bei den schwersten Nutzern sozialer Netzwerke nur 35%.
Dieser Unterschied könnte laut der Studie durch die Tatsache erklärt werden, dass Mädchen mehr Nutzer als Jungen sind.
Tatsächlich nutzen 40% der analysierten Mädchen mehr als 3 Stunden am Tag soziale Netzwerke, gegenüber nur 20% der Jungen.
Drei Viertel der 14-jährigen Mädchen haben ebenfalls ein geringes Selbstwertgefühl und schlafen zu wenig.
Hinzu kommt, dass 40% der Mädchen, die dieser Studie unterzogen wurden, auch zugeben, online belästigt worden zu sein , gegenüber 25% der Jungen.
Fördern soziale Netzwerke Depressionen?
Diese Studie zeigt uns daher, dass je depressiver Jugendliche sind, desto mehr Zeit scheinen sie in Netzwerken verbracht zu haben.
Nichts sagt jedoch, dass Jugendliche aufgrund von Social Media depressiv sind .
Vielleicht liegt es daran, dass sie deprimiert sind, dass sie so viel Zeit in den Netzwerken verbringen und sich nicht an anderen Aktivitäten beteiligen.
Offensichtlich passiert es jedem, das Seum zu haben, indem er das Leben der anderen betrachtet, besser beurteilt als unser (außerdem von uns selbst, als ob ein Foto etwas über das Leben eines Menschen aussagen könnte. ein.)
Aber ich habe bemerkt, dass es oft vorkommt, dass die einflussreichsten Menschen im Internet, die Menschen, die am meisten träumen, eines Tages zugeben, dass sie mit psychischen Störungen wie zum Beispiel Depressionen zu kämpfen haben . (Dieselben Menschen, deren Leben Sie idealisieren könnten!)
Denn mit dieser Bekanntheit geht auch eine Menge Online-Belästigung einher.
Nein, wenn Sie depressiv sind, helfen Ihnen soziale Medien möglicherweise nicht immer dabei, besser zu werden, und können eine Ursache für Ihr Unbehagen sein.
Aber ist die wahre Ursache für Krankheit wirklich ein soziales Netzwerk? Oder das Verhalten von Menschen auf ihnen?
Persönlich finde ich es etwas zu einfach, der Technologie die Schuld zu geben. Wir sind diejenigen, die die Technologie geschaffen haben, und wir sind diejenigen, die soziale Medien antreiben.
Soziale Netzwerke, eine Quelle der Positivität, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen
Es stellt sich heraus, dass das Networking auch viele gute Dinge hat. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Newsfeed Ihnen nicht gut tut ... Melden Sie sich von allen Konten ab, bei denen Sie sich schlecht fühlen, und folgen Sie den guten!
Ich mag Bodyposipanda, einen körperpositiven Instagram-Account.
Aber auch Wholesomeculture, die eine harmonische Lebensweise mit allen ...
Und Sie finden auch viele Konten, die täglich lustige und ermutigende Sätze teilen!
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Und wenn Sie die Dinge ins rechte Licht rücken möchten, gibt es natürlich den Instagram-Account von Céleste Barber, der sich über Frauen lustig macht, die als die schönsten gelten, Models mit einem Aussehen, das unerreichbar erscheint… und Ihnen einen neuen Blick darauf gibt!
Persönlich kann ich nicht länger depressiv sein, wenn ich jemanden sehe, dessen Leben "perfekt" erscheint.
Stattdessen motiviert es mich, alles zu tun, um mein ideales Lebensziel zu erreichen.
Mein Instagram-Feed ist im Grunde ein Vision Board!
Und Sie, wie ist Ihre Beziehung zu sozialen Netzwerken? Denken Sie, dass sie für Sie von Vorteil sind? Warum ? Kommen Sie und sprechen Sie in den Kommentaren darüber!
