Laut meiner Mutter fing ich am Ende der Grundschule und dann am fünften an zu stottern - aber es ist schwer zu wissen, weil ich zu Hause nicht stotterte.
Was stottert?
Laut der Word Bégaiement Association ist Stottern:„ Eine Störung des Sprachflusses oder -rhythmus, gekennzeichnet durch Wiederholungen von Wörtern, Silben und Tönen (Phonemen), durch Verlängerungen von Tönen, Stopps und Blockaden, die den Eindruck einer Anstrengung erwecken . Stressverhalten kann sich auch durch Atemverspannungen, unwillkürliche Bewegungen des Gesichts oder des Körpers usw. manifestieren. Stottern kann auch paradoxerweise unbemerkt bleiben, die Person, die stottert, schafft es, es mit verschiedenen Strategien zu vertuschen - dies wird als maskiertes Stottern bezeichnet. "
Die Schwierigkeit beim Stottern liegt oft darin, dass es „ eine Störung ist, die in der Kommunikation auftritt .
Menschen stottern normalerweise nicht, wenn sie mit sich selbst sprechen, wenn sie mit einem Tier oder einem sehr kleinen Kind sprechen oder wenn sie singen oder Theater spielen. Außerdem "stammelte eine bestimmte Anzahl von Schauspielern im Leben, aber nicht auf der Bühne".
Meine erste Erinnerung an das Stottern war, als mein Bruder sich über mich lustig machte, indem er sagte, dass ich "wie Canal +" sprach - entweder dass ich stammelte und dass wir nichts verstanden haben. Es war im College, als ich in der fünften Klasse war. Hier begann das Stottern wirklich.
Stottern: meine Ausbildung und die Demütigungen
Da ich im Unterricht nicht sprach, dachte mein Englischlehrer, ich verstehe nichts.
Sie demütigte mich und bat mich, sie nicht mehr herablassend anzusehen.
Sie überzeugte meine Mutter sogar, mich um einen Hörtest zu bitten: Dieser Lehrer hielt mich für taub.
Meine Mutter verstand es nicht, aber es kostete nichts, diesen Test durchzuführen, und dann konnte es die Lehrerin daran hindern, weiter zu necken. Ich gab ihm dann die Testergebnisse, natürlich negativ. Das hinderte sie nicht daran, weiterzumachen oder mich zu demütigen.
Ich glaube, von da an mochte ich die Schule nicht mehr.
Ich mochte den Unterricht, aber die Struktur nicht. Ich gab vor, krank zu sein, um zu versuchen, ihm zu entkommen, und das funktionierte natürlich nicht. Meine Mutter bot an, einen Logopäden aufzusuchen, und ich lehnte ab. Diese Zeit bleibt seltsam dunstig, ich glaube ich habe die negativen Dinge versteckt, ich habe den Eindruck, dass mich nichts erreicht hat.
Ich erinnere mich nur an ein paar andere Folgen.
In Französisch der achten Klasse musste man beispielsweise ein Buch vorlegen, indem man ein Leseblatt anfertigte.
Dann mussten wir im Unterricht eine Passage aus dem Buch vorlesen. Während dieser Zeit machten die Schüler andere Arbeiten, wodurch ein gewisser visueller Druck vermieden wurde. Ich war an der Reihe.
Ich las meinen Text, dann unterbrach mich meine Lehrerin und sagte, sie könne mir 5/10 wie 10/10 geben, das war meine Wahl, und sie bat mich, ihn noch einmal zu lesen. Ich tat es und bekam 5/10.
Ich möchte jedoch sagen, dass ich während meiner Studienzeit immer Freunde hatte und zum Glück nie pausierte. Dann besuchte ich eine High School außerhalb meines geografischen Gebiets. Er lebte auf dem Land, war riesig für mich und es gab viele neue Leute.
Stottern: meine Schwierigkeiten in der High School
Für die erste Französischklasse im zweiten Jahr (und ja, immer noch die Französischklasse) bat uns der Lehrer, einen in Absätze geschnittenen Text über das Mittelalter zu lesen. Jeder Schüler musste eine Passage lesen.
Je näher ich an der Reihe war, desto unbehaglicher fühlte ich mich . Ich bekam Bauchschmerzen, schwitzte und zitterte, mein Herz schlug zu schnell, ohne es verlangsamen zu können.
Schließlich war ich an der Reihe und versuchte mich zu beruhigen, um mir zu sagen, dass ich es schaffen würde. Ich bemühte mich zu beginnen, wiederholte das erste Wort und stolperte dann über fast alle folgenden.
Dieser Absatz schien mir endlos, während ich um mich herum ein paar Kichern und das (verlegene?) Schweigen des Lehrers hörte. Und dann habe ich es endlich geschafft. Wir mussten dann aufschauen, die anderen anschauen, es war unerträglich. Danach ist es das Schwarze Loch, ich erinnere mich an nichts, nichts als mich, der in dieser Nacht in meinem Bett geweint hat .
Woher kommt das Stottern? Der gleiche Verein erklärt:"Wir betonen derzeit die wahrscheinliche Inzidenz einer genetischen Komponente und die Existenz von Familienland . Statistisch gesehen hat ein stotternder Elternteil dreimal häufiger ein stotterndes Kind. Wenn dieses prädisponierende Gelände zu einer besonderen Wachsamkeit führt, ist dies in keiner Weise eine ausreichende Bedingung für das Auftreten von Stottern. Ebenso konzentriert sich die aktuelle wissenschaftliche Forschung auf eine neurologische Basis, die sich auf die Idee der konstitutionellen Fragilität beruft, auf die andere Faktoren übertragen werden. Diese können das Kind (Sprachverzögerung, Temperament usw.) oder seine Umgebung (Familienereignisse, Reaktionen seiner Umgebung auf seine Schwierigkeiten) betreffen. Stottern ist eine Störung, bei der neurologische und psychologische Aspekte ständig interagieren. "
Überwinde dein Stottern
Ungefähr zu dieser Zeit begann ich meine Therapie schließlich mit einem auf Stottern spezialisierten Logopäden.
Bei unserem ersten Date habe ich viel geweint und es hat mir sehr gut getan.
Ich habe diesen Logopäden dann vier Jahre lang mit mehr oder weniger langen Pausen gesehen. Es gab mir wieder Vertrauen in mich selbst und erlaubte mir, gelassener zu sein. Sie hat mir wirklich viel gegeben und ich werde ihr auf jeden Fall dankbar sein!
In der High School ließ mein Stottern nach, unter anderem weil ich eine literarische Abitur-Kunstoption machte. Es war eine kleine Klasse von zwanzig Leuten, vor denen ich sprechen, Präsentationen und Theater halten musste, und das missfiel mir zum ersten Mal seit langer Zeit nicht besonders.
Ich weiß nicht, ob es an der Branche lag, aber es herrschte eine großartige Atmosphäre und wenig bis gar kein Urteilsvermögen. Dieses Abitur ermöglichte es mir, Selbstvertrauen und Offenheit gegenüber anderen zu gewinnen. Es waren Jahre, die mir enorm geholfen haben.
„Stottern ist definiert als eine anhaltende und schwankende Sprachstörung (Blockaden, Verlängerungen, beharrliche Wiederholungen - die manchmal von der Person, die stottert, maskiert werden kann), die mit verschiedenen spezifischen Elementen verbunden ist: Verhalten, kognitiv, affektiv. Das therapeutische Management muss diese unterschiedlichen Aspekte in Anteilen berücksichtigen, die je nach Besonderheit jedes Stotternden variieren. "
Diese Therapeuten sind „Mediziner (Logopäden) und Sanitäter (Logopäden in Frankreich, Logopäden in der Schweiz, Logopäden in Belgien)“ und zielen darauf ab:
- Neu gewonnenes Vertrauen - Die Informationen zum Stottern parallel zur Berücksichtigung des besonderen Stotterns des Patienten ermöglichen von Anfang an eine Überprüfung und eine Verringerung des Dramas der Störung. Die Rücknahme dieses entgangenen Wortes ist eine der Hauptbehandlungsachsen.
- „Normale“ Sprache - Die gesamte Therapie zielt darauf ab, eine flexible, zuverlässige und spontane Sprache wiederherzustellen, die es dem Patienten ermöglicht, sich nach Belieben auszudrücken, auch wenn die Dysfluenzen bestehen bleiben. Diese befinden sich dann im Hintergrund und behindern die Kommunikation nicht mehr. Wenn Sie nicht mehr stottern, werden Veränderungsprozesse mobilisiert, deren Umsetzung einige Zeit in Anspruch nimmt.
Außerdem :
„Abgesehen von der umfassenden Betreuung zielen andere Interventionen auf spezifischere Aspekte des Stotterns ab. Medikamente beeinflussen in wenigen Fällen die Sprachgewandtheit - und das nicht ohne Nebenwirkungen. Ebenso kann es von Zeit zu Zeit durch Hörgeräte verbessert werden, die die Wahrnehmung der eigenen Stimme stören.
Für andere helfen Aktivitäten wie Singen oder Schauspielern bei der Entwicklung des Stimmvergnügens.
Die kognitiven, verhaltensbezogenen und affektiven Bereiche können auch Gegenstand eines therapeutischen Ansatzes sein (kognitive Verhaltenstherapie, Psychotherapie, Psychoanalyse, Kunsttherapie…), ohne direkten Bezug zum Stottern. Die Forderung des Patienten konzentriert sich nicht auf Stottern, aber positive Auswirkungen treten wahrscheinlich tief in der Sprache auf. "
Stottern: meine Reise nach der High School
Mit dem Abitur in der Hand kehrte ich zur wissenschaftlichen Aufwertung zurück, verbunden mit einem ersten Jahr einer Biologielizenz, um Psychomotorik-Therapeut zu werden.
Es lief jedoch nicht wie geplant und ich landete erst im ersten Jahr der Biologie.
Also habe ich die Richtung für das Soziale geändert. Ich mochte das College, weil ich keine Vorträge und Vorträge halten musste , aber bei BTS ist das anders.
In der Tat bin ich derzeit im zweiten Jahr der BTS-Sozial- und Familienökonomie und plane, ein staatliches Diplom in Sozial- und Familienökonomie zu machen.
Mit der BTS befand ich mich in einer Klasse und hatte den Eindruck, wieder aufs College zu kommen: Die Lehrer bitten uns, im Unterricht Texte vorzulesen, und das ist immer genauso ängstlich.
Ich warnte auch eine Lehrerin, dass ich stottere, und bat sie, mich nicht im Unterricht lesen zu lassen. Sie hat unter der Bedingung zugestimmt, dass ich mehr teilnehme ... was ich verstehe, aber ich habe den Eindruck, dass sie mich erpresst.
Außerdem respektiert sie diese Vereinbarung nicht immer: Vor nicht allzu langer Zeit hat sie mich gebeten, vorzulesen. Zum Glück hat ein Freund für mich gelesen, aber diese Lektionen sind eine Quelle von Stress für mich. Glücklicherweise sind andere Lehrer, denen ich von meinem Stottern erzählt habe, verständnisvoller.
Stottern im Alltag
Während meines ersten Praktikums warnte ich meinen Praktikumsleiter vor meinem Stottern, aber für das zweite, das ich gerade mache, habe ich nichts gesagt.
Ich versuche mein Stottern zu kontrollieren und langsamer zu sprechen, aber mein Tutor ist sehr schnell und mag es, wenn die Dinge präzise sind - es ist ein täglicher Kampf.
Bei der Öffentlichkeit, die ich während des Praktikums hatte (Menschen mit Behinderungen und in einer prekären Situation), hat mir dies nie Schwierigkeiten bereitet. Ich würde sagen, es ist doch eher ein Glücksfall: Durch mein Stottern lerne ich, eine fürsorglichere und aufmerksamere Person zu werden.
Darüber hinaus hinderte mich mein Stottern nicht daran, drei Monate lang als Support-Manager auf einer Telefonplattform zu arbeiten, auch wenn einige Kommentare von Kunden verletzend waren ...
Täglich schaffe ich mein Stottern, indem ich langsamer spreche und nicht über Worte stürze.
Ich kontrolliere meine Sprache sehr und versuche sie zu verlangsamen, indem ich meine Sätze vorbereite : Ich habe bemerkt, dass ich verwirrt bin, wenn ich eine Geschichte erzählen möchte, nicht weiß, wo ich anfangen soll oder wie ich meinen Standpunkt verstehen soll.
Ich praktiziere auch Yoga und Schwimmen, um meinen Atem zu verwalten und mich zu entspannen . Außerdem brauche ich viel Schlaf, weil ich ziemlich schnell müde werde und das Stottern schlimmer wird, wenn ich müde bin.
In einer Gruppe spreche ich wenig, weil meine Worte durcheinander geraten, ich verwirrt bin und meine Mittel verliere.
Ich fühle mich in einem persönlichen Gespräch wohler, aber selbst dann fällt es mir immer noch schwer, über mich selbst zu sprechen. Ich werde jedoch von einem neuen Logopäden verfolgt, der mir sehr hilft.
Stottern: die ERASM-Technik
Ich habe viele Techniken wie Erasmus gelernt, aber es ist einfacher, in der Therapie zu üben als im wirklichen Leben. Stottern wirkt sich auf mein Selbstvertrauen aus und schwankt von Zeit zu Zeit. Der Logopäde hilft mir dabei, es ins rechte Licht zu rücken.
Erasmus (Easy Relax Approach Smooth Movement) ist eine sogenannte motorische Fließfähigkeitstechnik. Wort des Stotternden erklärt:„ERASM, das von Professor Hugo Grégory selbst als Stotterer erfunden und im Nordwesten bei Chicago unterrichtet wurde, besteht darin , die Spannung des ersten Wortphonems zu verringern, indem man an den Übergang zum zweiten , dem Rest des Wortes, denkt normal übertragen werden. Oft führt Stottern zu Blockaden des ersten Phonems. Mit ERASM können Sie die Dynamik des Wortes verbessern. ERASM kann jederzeit eingesetzt werden, sobald das Risiko einer Blockierung besteht. "
Wie kann man einem Stotterer helfen?
Wenn Sie eine Person kennen, die stottert, empfehle ich Ihnen, auf einige Details zu achten, die meiner Meinung nach helfen können:
- Tu nicht so, als ob das Problem nicht existiert. Sprechen Sie mit der Person über das Stottern - sie wird überrascht sein, dass Sie über das Stottern Bescheid wissen und sich wohler fühlen. Dies wird ihr zeigen, dass Sie sich um sie kümmern und dass Sie bereit sind, ihr beim Umgang mit ihrem Stottern zu helfen.
- Sagen Sie ihr nicht, sie soll sich beruhigen, weniger schnell sprechen oder sich die Zeit zum Atmen nehmen - sie kann es möglicherweise nicht, und dies wird zusätzlichen Druck auf sie ausüben.
- Sprich langsam und leise vor ihr, damit sie sich wohl fühlt.
- Nehmen Sie sich Zeit, um ihre Fragen zu beantworten. Sie wird sehen, dass es für sie unnötig ist, sich zu beeilen, und dass sie vor dem Start von einer Zeit der Pause und Besinnung profitieren kann.
- Lache nicht über ihr Stottern, zeige ihr, dass du sie so akzeptierst, wie sie ist.
- Sei geduldig.
- Wenn die Person spricht, geben Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit; Hören Sie ihm nicht mit abgelenktem Ohr zu, dies erhöht nur sein Stottern. Hör ihr genau zu.
- Halten Sie Augenkontakt, auch wenn sie stottert.
- Unterbrechen Sie nicht, wenn sie spricht.
Für weitere :
- Die Word Stuttering Association
- Tom Hoopers Rede von einem König zeigt sehr gut das Stottern und seine Probleme.
- Die Facebook-Gruppe Der sehr private Kreis von Menschen, die stottern (Stottern). Reserviert für Leute, die stottern, ist es ein
- Ein Ort, an dem wir unsere Fragen und Schwierigkeiten ohne Urteil ausdrücken können.
- Der Goodbye Stuttering Blog! Tipps zum Aussteigen
- 25 Dinge, die alle Menschen, die stottern, verstehen werden, ein Buzzfeed-Artikel.
