Vor einiger Zeit weiß ich nicht wirklich wie, ich weiß nicht wirklich warum, ich wollte meine Zeit nicht damit verschwenden, mich selbst zu verletzen.
Wie ich bereits sagte, habe ich beschlossen, mein Leben wieder in die Hand zu nehmen und nach allen Stressquellen zu suchen, die ich aus meinem täglichen Leben entfernen könnte.
Weil ich meine, das Leben ist großartig, aber es ist trotzdem ein bisschen schwer. Warum, sagte ich mir vor etwas mehr als einem Jahr, wenn ich fast immer Angstzustände hatte, würde ich Stress zu Stress hinzufügen?
Ich beschloss, die Kontrolle über mein Leben zu übernehmen.
Gibt es nicht einige Stressquellen, die vermieden oder sogar dauerhaft aus meinem Leben entfernt werden könnten , nur um nicht zwölf Schichten hinzuzufügen?
Taraji P. Hensons Neugier ist geweckt (ja, wir sind Freunde) (sie weiß nicht, dass das alles ist).
Stressquelle Nr. 1: Lesen, Sehen, auf das achten, was ich hasse
Ich übte aktiv Hasslesen oder Hassbeobachtung. Rasend. In meinen YouTube-Empfehlungen habe ich fast schneller auf die Videos geklickt, die ich hassen würde, als auf die meiner Lieblings-YouTubers.
Ich klickte auf sehr konservative, rechtsextreme Medienartikel, die ihre Meinung (in meinen Augen so erleuchtet wie eine Lampe ohne Batterien) zu Frauenrechten, Ökologie oder Einwanderung äußerten.
Ich wusste, ich würde wahrscheinlich hassen, was ich sehen oder lesen würde, aber was auch immer. Du denkst vielleicht, dass es keinen Sinn ergibt, aber ich denke, es kommt von der Tatsache, dass ein sehr starker Ärger zwischen den Herzklopfen, den Augen, die Menstruationsblutrot und Adrenalin sehen, dich super lebendig fühlen lässt .
Ich wusste, ich würde wahrscheinlich hassen, was ich sehen oder lesen würde, aber was auch immer.
Es kann also Lust machen. Abgesehen von diesem Gefühl sehr starker Emotionen bin ich für, aber auch negative Gefühle, hallo Angst. Ich fühlte mich schlecht und verschwendete offensichtlich verrückte Zeit.
Ich habe natürlich eine verrückte Menge Zeit damit verschwendet, diesen Inhalt zu lesen und anzusehen, aber nicht nur. Diese starke Emotion nahm so viel Platz ein, dass ich jegliche Produktivität verlor.
Ich wollte, dass viele Leute es lesen oder sehen und mit ihnen diskutieren, ABER NUR, WENN SIE MÖGEN, und es war viel zu zeitaufwändig.
Also habe ich aufgehört. Recht einfach. Manchmal ist es verlockend, auf Inhalte zu klicken, weil ich weiß, dass es mir nicht gefallen wird, aber ich frage mich, ob es mir mehr positive als negative Ergebnisse bringt. Die Antwort lautet oft nein.
Also klicke ich nicht. Und es läuft viel besser.
Illustration von Menschen, die eine gesunde Beziehung zu dem haben, was sie auf dem Bildschirm sehen (ich weiß das, weil sie glücklich scheinen).
Stressquelle Nr. 2: Den Nachrichten zu genau folgen
Vorher war ich ein täglicher Webredakteur. Also musste ich ständig den Nachrichten folgen. Ich mochte es sehr.
Natürlich passte nicht alles zu mir, weil die Welt so verdammt durcheinander ist und die Gesellschaft so wenig dem Ideal entspricht, dass ich daran denke, dass ich Sabberblasen mache. Aber insgesamt war es okay.
Abgesehen davon, dass ich in der Zwischenzeit den Beruf gekündigt habe und GUT GLÜCKLICH, weil diese Geschichte , weil ich laut geschrien habe, komplett weg ist.
Die Nachrichten machen mir Angst. Viszeral. Ich mache drei Runden in der Unterhose, Wut, Frustration, Angst.
Die Nachrichten machen mir Angst. Ich mache drei Runden in der Unterhose, Wut, Frustration, Angst.
Die Nachrichten machen mich verrückt. Und da ich mich nicht mehr nach meiner Arbeit erkundigen muss, warum sollte ich mir das weiterhin mit der gleichen Geschwindigkeit zufügen?
Die Nachricht macht mich tsouintsouin, also hebe ich den Fuß. Ich konzentriere mich darauf und verweile dort morgens und abends ein wenig, um die Verbindung zum Leben nicht zu verlieren, aber ich habe die 45 Quellen für Benachrichtigungen, die ich auf meinem Telefon erhalten habe, und meine Nerven für mich entfernt. Danke Ihnen.
Ich, wenn ich den Nachrichten folge, während ich Sprite trinke.
Quelle von Stress Nr. 3: Menschen verfolgen, die mich verletzt haben
Zuvor ging ich regelmäßig die Facebook-, Instagram- und Twitter-Profile von Leuten durch, die mich geharkt, abgeladen, beleidigt, über mich lustig gemacht, mich komplex gemacht und mir bedroht hatten. Hit oder kommentierte meine Beiträge auf Skyblog, um zu sagen, ich war cheum.
Höchste Zeitverschwendung als diese. In jedem Fall bedrückte es mich.
Wenn sie glücklich aussahen, machte es mich mürrisch wie "Ja, sie sehen glücklicher aus als ich, wenn sie so gemein zu mir waren, dass das unfair ist".
Ansonsten fühlte ich mich plötzlich schlecht: Wem sollte ich wünschen, dass die Menschen weniger verspielt sind als ich? Wollte ich wirklich so eine Person sein?
Wem sollte ich wünschen, dass die Menschen weniger verspielt sind als ich?
Ich habe es schon lange nicht mehr gemacht. In der Tat ist es vorbei, da ich glücklich und besser über mich selbst bin. Ich habe kein Interesse mehr daran, wissen zu wollen, was aus Menschen wird, die seit Saint-Glinglin aus meinem Leben verschwunden sind.
Weil es mir egal ist. Es hat lange gedauert, aber was zum Teufel interessiert mich das jetzt?
Ich, wenn ich über das Festnetz stalke (ich weiß nicht, vielleicht existiert es).
Andere Stressquellen zu verbieten
Ich habe bereits Anstrengungen unternommen, aber ich bin noch nicht fertig (ich denke, ich werde niemals im wirklichen Leben enden, aber hey, das ist Leben, Abenteuer). Hier sind meine nächsten Stressquellen, die es zu verbannen gilt:
- Kaufen Sie Kleidung, die ich erst tragen darf, wenn ich ein paar Pfund abgenommen habe, denn vielleicht werde ich sie nie verlieren, und wenn ja, ist das in Ordnung! Sie können genauso gut aufhören, Geld für ein Stück Lappen auszugeben, das mich daran erinnert, dass ich nicht abgenommen habe, sobald ich meinen Kleiderschrank öffne.
- Der Versuch, unbegründete Gemeinheit zu verstehen.
- An arbeitsfreien Tagen so aufgelegt zu sein.
- Geh die ganze Zeit spät ins Bett.
- Gehen Sie zur Hauptverkehrszeit einkaufen.
- Ich sehe nicht genug meine Freunde.
- Stellen Sie sich Situationen vor, bevor sie eintraten, indem Sie sie entweder idealisieren oder dramatisieren.
Komm schon, du bist dran: Was sind deine nächsten Stressquellen, um Furz zu senden?
