Ich mag Herausforderungen. Ich beweise mir gerne, dass ich Dinge tun kann. Manchmal sind das geplante Dinge, manchmal nicht.
Für mich ist es eine Art Teil, jeden Tag etwas Neues (oder Einschüchterndes) zu tun : Man langweilt sich nie.
Als ich neulich während einer Diskussion entdeckte, dass es eine Kurzversion des Triathlons gab, den mein Freund seit mehreren Wochen vorbereitet hatte, war es diese kleine Stimme in meinem Kopf, die aktivierte:
"Hey, denkst du kannst du? "
Was wäre, wenn ich könnte? Was ist, wenn ich mir selbst beweise, dass ich es bin?
Also machte ich mich auf den Weg, um mit ihm einen Triathlon zu machen.
Was ist Triathlon?
Es ist eine Disziplin, die drei verschiedene Sportarten kombiniert: Schwimmen im offenen Wasser, Radfahren, Laufen. In dieser Reihenfolge.
Im Wettbewerb gibt es verschiedene Arten von Entfernungen. Die bei den Olympischen Spielen zurückgelegte Strecke ist die „M“ -Distanz: 1500 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen.
Quelle - Französischer Triathlonverband
Aber für meinen Teil, da ich nicht ein Viertel der Kapazität dieses Mademoisells habe, der die XXL-Distanz zurückgelegt hat, ist es die „XS“ -Distanz, die ich in einem gemischten Rennen zurückgelegt habe.
Ich habe meine Registrierung 19 € bezahlt, ohne lizenziert zu sein (es ist billiger für Leute, die eine Lizenz haben), und ich denke, dass es sich um den Durchschnittspreis handelt, der praktiziert wird.
Die nicht wirklich intensive Vorbereitung auf den Triathlon
Ich hatte drei Wochen vor Ablauf der Frist. Ich bin mir nicht sicher, ob ich so viel alleine trainiert habe, aber zwei, im Urlaub war es einfacher.
Schließlich habe ich mich auch nicht verstaucht, verglichen mit vielen anderen, die ich denke.
Ich ging vier oder fünf Mal vor dem Rennen schwimmen und befolgte den Rat meines Trainers / Trainingskumpels / Kumpels, wie ich mein Krabbeln verbessern kann.
Auf diese Weise habe ich vor allem aufgehört, meine Beine sehr hart zu treten, indem ich mich erschöpft habe, um mich auf meine Arme zu konzentrieren : weniger müde, effizienter.
Ich bin dreimal gelaufen und habe ein paar Runden mit dem Fahrrad gefahren, aber mehr für einen Zweck als für einen Leistungszweck.
Kurz gesagt, wir können deutlich effizienter arbeiten (und auch vorher länger anfangen, wenn wir es richtig machen wollen).
Welche Ausrüstung für einen Triathlon?
Ehrlich gesagt war ich die ganze Zeit vor diesem Rennen sehr entspannt. Ich habe es nicht getan, um es zu gewinnen, ich hatte kein Ziel außer es zu beenden.
Aber am Tag zuvor wurde mir das Hauptelement bewusst, das (zumindest für mich) eine Stressquelle für den Triathlon darstellt: die Ausrüstung.
Es gibt drei verschiedene Disziplinen, für die das Material erforderlich ist, das jedem von ihnen entspricht… UND DAS MACHT VIEL!
- Schwimmen: Badeanzug, Schwimmbrille, Badekappe, Neoprenanzug (obligatorisch, wenn die Wassertemperatur unter 16 ° C liegt, verboten, wenn sie über 24 ° C liegt)
- Radfahren: ein Fahrrad, ein Helm und Schuhe (einige haben Schuhe, die an ihrem Profi-Fahrrad befestigt werden , ich persönlich war auf einem Mountainbike und in Turnschuhen ist alles klassischer)
- Laufen: Immer Schuhe zum Laufen und ein Sport-BH , der nicht abgelehnt wird.
Abgesehen von meinem Badeanzug, meiner Schwimmbrille, der von der Organisation bereitgestellten Mütze und meinen Sportschuhen hatte ich eindeutig den größten Teil dieser Ausrüstung ausgeliehen.
Einer dieser schönen Hüte war mir verliehen worden.
Ich vergaß sogar meinen Sport-BH , was mich zwang, einen normalen BH unter meinem Badeanzug und meinem Neoprenanzug anzuziehen, auch wenn es bedeutete, ihn in Meerwasser zu legen.
Ja, wir dürfen in der Übergangszone (wo wir Kleidung / Ausrüstung wechseln) nicht nackt sein !
Ich bemerkte schnell, dass ich nicht der einzige war, der weder an dieses Detail noch an ein Mountainbike gedacht hatte: Es war nicht nötig, die Rennräder für 2000 € zu haben, um einen Triathlon zu laufen (obwohl ich das denke Weil ich schlecht ausgerüstet war, habe ich dieses Rennen nicht gewonnen (wer hat bösen Willen gesagt?).
Der Triathlon selbst, ein großartiger Moment
Ehrlich gesagt, als ich anfing, habe ich mich nicht verstaucht: Ich wollte unbedingt fertig werden und hatte Angst, dass ich das Ende nicht erreichen könnte , wenn ich am Anfang zu schnell fahre.
Start eines Rennens im Hafen von La Rochelle in einer Umgebung, die ich als "bof-bof" bezeichnen werde
Zum Starten wechselte ich Krabbeln und Brustschwimmen ab und versuchte auf meinem Fahrrad, hinter einem Mädchen zu bleiben, das beschleunigt hatte, als ich bereit war, an ihr vorbeizukommen: maximale Energieeinsparung + Gefühl, bei der Tour de France zu sein = Gewinnkombination.
NB: Es heißt Aspiration, die oft in einem Peloton praktiziert wird und die nicht immer autorisiert ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Abenteuer dann versuchen!
Der Übergang vom Fahrrad zum Rennen war am kompliziertesten. Dies sind nicht genau die gleichen Muskeln, die mobilisiert werden müssen, und es braucht Zeit, um den Blutfluss zu den richtigen umzuleiten!
Die Übergänge müssen noch relativiert werden. Ich gebe zu, wir hatten am Vortag mehrmals trainiert, aber es gibt keine Regel : Einige machen es sehr professionell, wenn andere sich die Zeit nehmen, sich zu unterhalten!
Triathlon Bewertung
Ich habe meine Herausforderung gemeistert: dieses Rennen zu beenden!
Habe ich ein bisschen geschissen? Wie dieses Foto zeigt, habe ich meinen ersten Triathlon ohne Schweiß oder Gesichtsausdruck beendet. Auf dem Weg zu den Olympischen Spielen 2021 ✌ #triathlon #larochelle #Olympic Games
Ein Beitrag von Esther Meunier (@meunieresther) am 11. Juni 2021 um 6:16 Uhr PDT
Und außerdem habe ich es geliebt! Ich habe es in 50 Minuten geschafft , wissend, dass das erste Mal 33 Minuten und das letzte 1:09 ist. Mein Ranking ist 152 von 183 .
Nicht verrückt, aber eh: Ich hatte keinen Ehrgeiz, es zu gewinnen! (Und dann habe ich dir gesagt, es ist die Schuld des Zeuges, wie ...)
Werde ich es nochmal machen Ich weiß noch nicht. Vielleicht, wenn ich einige in meiner Nähe finde, andere XS-Formate, weil ich mich noch nicht in der Lage fühle, einen Gang hochzulegen.
Auf jeden Fall wurde mir eines klar: Nichts geht über die Ziele, um erfolgreich umzuziehen.
In den letzten Monaten konnte ich weder laufen noch schwimmen, aber zu wissen, dass ich eine Frist hatte (und einen Trainingspartner hatte), half definitiv!
