Es gibt zwei ausgesprochen weibliche Dinge, denen ich bis heute entkommen bin: Harnwegsinfekte und Brüste.
Die Brust habe ich wieder gut gemacht, sie sollte sich nicht zu sehr ändern.
Aber ich werde niemals vor Blasenentzündung sicher sein, und ich habe zu viele Schwestern gesehen, die an dieser Krankheit leiden, um sorglos zu leben, ohne zu versuchen, diesen kleinen Mist zu verhindern.
Was ist eine Harnwegsinfektion?
Wir sprechen über eine Harnwegsinfektion, wenn der Urin von Bakterien besiedelt ist . Es gibt verschiedene Arten; Am häufigsten ist Blasenentzündung, die juckende Schwellung verehrt.
Anatomisch gesehen bekommen Frauen aufgrund der Nähe des Harnwegs zum Anus viel häufiger eine Harnwegsinfektion als Männer , und auch, weil die weibliche Harnröhre kurz und breit ist und dazu neigt, sich zu öffnen. beim Sex.
Harnwegsinfekte werden gut mit Antibiotika behandelt, sind aber dennoch unangenehm.
Laut dieser Studie sind 50 bis 60% der Frauen mindestens einmal im Leben von einer Harnwegsinfektion betroffen.
Hier sind einige Gewohnheiten, um das Risiko einer brennenden Harnröhre zu verringern.
1. Schlafen Sie ohne Höschen, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden
Nachts Unterhosen zu tragen ist eine riskantere Praxis als es aussieht.
Das Höschen wäre letztendlich ein heiliges Nest von Mikroben, das das Überleben und den Transport von Keimen von der Blase oder dem Anus zur Vulva erleichtern würde .
Um dies zu vermeiden, ist es besser, ihre Muschi bis zum nächsten Morgen atmen zu lassen.
2. Trocknen Sie sich gut ab, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden.
Wenn Sie noch nicht zu den Leuten gehören, die PQ verlassen haben, ist es ratsam, sich im Badezimmer hin und her zu wischen , wie Sie es als Kind gelernt haben, um zu vermeiden, dass Bakterien um Ihren Arsch geschleppt werden. in Richtung Ihrer Vulva.
3. Vor und nach dem Sex pinkeln
Ja, nach dem Sex zu pinkeln oder zu masturbieren hilft, Harnwegsinfektionen vorzubeugen.
Laut Dr. Leah Millheiser, einer von Refinery29 zitierten Gynäkologin, ist eine Harnwegsinfektion beim Geschlechtsverkehr nicht möglich, aber das Urinieren vor dem Sex ist ebenfalls von Vorteil .
Ebenso hilft eine kleine Dusche vor dem Akt, das Vorhandensein von Bakterien zu reduzieren.
4. Pinkeln, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden
JEDES KURZE pinkeln kann auch helfen, Harnwegsinfekte zu verhindern.
Eine volle Blase ist der perfekte Nährboden für Bakterien . Halten Sie sich also nicht zurück, wenn Sie urinieren müssen!
5. Vermeiden Sie Reizstoffe
Duftende Tücher und Damenbinden, Schaumbad und sogar Duschgel können Ihre Vulva reizen und sie anfälliger für Harnwegsinfekte machen.
Ich spreche nicht über das Pussy Deodorant selbst, das weißt du: NOPE.
6. Bleiben Sie hydratisiert, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden
Aaaaah, Flüssigkeitszufuhr! Ausreichend Wasser zu trinken ist eine einfache und nützliche Geste, die viele Qualen, einschließlich Harnwegsinfektionen , verhindern kann .
Die Liter Cranberrysaft, die zur Überwindung der Blasenentzündung getrunken werden müssen, sind dagegen eine urbane Legende.
Los geht's, meine Talgdrüse, ich hoffe, dass Sie mit diesen wenigen guten Praktiken viel Leid vermeiden können ...
Bei wiederkehrenden Harnwegsinfektionen (mindestens drei pro Jahr) zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren, der Sie über eine geeignete Behandlung beraten kann.
Und Sie, wie können Sie Harnwegsinfektionen vorbeugen?
