Es ist die Rückkehr des Herbstes und wenn einige Menschen glücklich sind, klagen andere.
Es muss anerkannt werden, dass diese Saison bekanntermaßen das erzeugt, was wir "die saisonale Depression" nennen . Sogar diejenigen, die abgefallene Blätter lieben, werden wahrscheinlich vorbeikommen.
Glücklicherweise gibt es Lösungen, um diesen Blues ein wenig zu mildern.
Für Sie habe ich eine nicht erschöpfende Liste von Dingen erstellt, die zu tun sind, um der Monotonie entgegenzuwirken . Jeder hat "seine eigenen kleinen persönlichen Tipps", also werde ich versuchen, in meinen Vorschlägen breit zu bleiben!
Essen gegen die Monotonie des Herbstes
Dies ist die Basis. Falls Sie es nicht wussten, das ist sogar das Thema der Herbstgeschmack Mademoisell Box!
Es ist derzeit bei 22,90 € und kann direkt dort bestellt werden:
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Essen ist das, was jeden Menschen auf dieser Welt trösten würde . Mein Rezept für Schokoladenkekse und Kürbiskekse, das im Herbst veröffentlicht wurde, war genau eine Ode an das Kokonieren von Bidou.
Viele Ideen wie heiße Schokoladen-Marshmallows mit Schlagsahne, würzige Herbstpfannkuchen (die ich Ihnen bald zeigen werde), Kastanien- / Butternusssuppen usw. sollten Sie ausprobieren, um sich wohl zu fühlen Moral.
Es macht nicht nur Ihren Magen glücklich, es beeinflusst auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Vernachlässigen Sie nicht saisonales Obst und Gemüse (Kiwis, Äpfel, Kohl, Kürbis, Kaki…), sie sind voller Vitamine, Ballaststoffe und Immunverstärker!
Musik gegen die Monotonie des Herbstes
Es gibt nie eine "beste Zeit", um Ihre Wiedergabeliste zu wiederholen, aber wenn der Herbst so aussieht, als würden die Tage vergehen und gleich aussehen, ist es Ihre Chance, neue Melodien zu finden .
Musik ist ein einzigartiger Generator von Emotionen. Sie ermöglicht es Ihnen, das Leben je nach dem, was Sie hören, ganz anders wahrzunehmen.
Wenn Sie also der Typ sind, der sich in bestimmte Songs verliebt, aber fast NUR diese hört, bis Sie sich angewidert fühlen (ich sehe Sie), ist dies der richtige Zeitpunkt.
Ich schlage vor, Sie testen YouTube- oder Spotify-Wiedergabelisten (oder eine andere Plattform), hören wieder Radio… und wenn nicht, wussten Sie, dass Mademoisell jeden Sonntag eine eigene Wiedergabeliste mit Originalauswahl des Editors hat?
Wir haben auch einen YouTube-Kanal, der den Künstlern gewidmet ist, die wir erhalten, Mademoisell-Musik!
Mit zum Beispiel diesem lieben Ben Mazué ♥
Wie auch immer, wenn ich an meinen Herbstabenden Zeit habe, ist es etwas, was ich gerne mache.
Eine Einkaufsauswahl gegen die Monotonie des Herbstes
Nichts ist zu vermeiden, wenn Sie ein bisschen Blues haben. Auch wenn Ihr Budget nicht außergewöhnlich ist, gibt es immer eine Möglichkeit, funky und erschwingliche Dinge zu finden , die immer Spaß machen.
Wie Plaids!
Für 18,25 € bei Linnéa
Bei 27,25 € bei Linnéa
Oder Kerzen ...
Mehrere Gourmet-Düfte, 5 € bei Etsy
Cupcake geformt und duftend, € 4,50 bei Etsy
Es sei denn, Sie sind mehr ätherische Öle?
Gut schlafen, bei 9,95 € bei Nature et Découverte
Zur Beruhigung gereizter Haut 9,95 € bei Nature et Découverte
Alle kuschelten sich in bequeme Pyjamas!
Mit "I'm Egg-Celent" -Eiern 16,95 € bei Undiz
Mit vielen Monden und Sternen 32,99 € bei ASOS
Bringen Sie Ihren Wecker vor, um der Monotonie des Herbstes entgegenzuwirken
Ich weiß, es ist leicht zu glauben, dass es das Beste ist, im Bett zu bleiben, wenn er seine Mutter draußen gerinnt , aber versuchen Sie, ein bisschen aufzuwachen und einmal früher aufzustehen.
Frühstücken Sie gut, gehen Sie wenn möglich zu Fuß zur Arbeit ... Die Idee ist, Ihre Routine ein wenig zu ändern oder sogar Ihre Komfortzone zu verlassen.
Sie werden sehen, wie es Ihnen ein Gefühl der Neuheit und den Wunsch gibt, Ihr Leben aufzupeppen, perfekt, wenn es sich wie ein verblasstes altes Ding anfühlt , das den ganzen Herbst über fällt!
Pass auf dich auf, um der Monotonie des Herbstes entgegenzuwirken
Tu, was dich glücklich macht. Was bringt dich dazu dich gut zu fühlen.
Gesichtsmasken, Körperbehandlungen, Massagen zum Selbermachen, tanzen Sie die Macarena, wenn Sie Lust dazu haben, KURZ, lassen Sie sich nicht beiseite und lassen Sie sich nicht von diesem stinkenden saisonalen Blues täuschen!
Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, Bilanz zu ziehen, was Sie wirklich wollen .
Anouk erzählte Ihnen von der 100 „Ich bin“ -Methode, mit der Sie Ihre Freundlichkeit zu sich selbst steigern und sich besser kennenlernen können: Vielleicht ist es der richtige Zeitpunkt, es zu versuchen?
Komm schon, halte deine Herzen, dieser Herbst wird ERFOLGREICH ÜBERWINDEN! Und wenn das alles nicht genug war, zwei Dinge: bald Halloween, bald Weihnachten.
Kuss.
